Iker

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[FútbolBaseParaTodos @FutbolBase_PT]

🗣️ Trabajo de línea defensiva ⚽

(Vía @m777ax)

[David Mejía @davidmejia_]

Necesitamos que Maricarmen pida un medio centro para el Madrid.

[Juanjo Acevedo @Jjose_Acevedo]

Ahora, el siguiente paso, es que Maricarmen vaya a echar gasolina.

[TOPLIDERCOACH @toplidercoach]

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[manuel llamas @manuel_llamas]

Aquí la auténtica Mari Carmen…

No se podía saber 🙄

[Esp.añol de P.ura Cepa @Bommer113a]

Están los de la izquierda radical, como Bardem, Aita Sánchez-Gijon o Pedro Almodóvar (con un holding inmobiliario con un valor de 50 millones de euros) y después está, Don Antonio. Simplemente, magistral.

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[Bea Berenguer @Bea_Berenguer_]

Irene Montero gana 11.255€ al mes + 4.950€ para gastos + 359€ de dieta por cada día de actividad parlamentaria.

Tiene un chalé de 2.000 m² con piscina, jardinero, chófer, criada, niñeras y seguridad privada.

Posee 6 inmuebles, lleva a sus hijos a un colegio privado y viaja en primera clase.

Al final sí había que acabar con la casta. Para ocupar su sitio.

[Coaching Fútbol █▀▀█ @coachingfutbol]

Me gusta; personalmente pondría solo 2 mini porterías centradas, luego añadiría un jugador más a la presión y otro del equipo poseedor se quedaría en el otro campo para atacar la mini portería pero desde el lado contrario. ¿Qué busco? Un pase profundo, más lejano y abierto, para que lo reciba un delantero que pueda atacar la mini portería (1 punto) o la portería grande (3 puntos).

[ALVARO @AlvaroTato2]

➡️ Debilidades.

📚 Sistemas:

▪️ 1-3-5-2
▪️ 1-4-1-4-1
▪️ 1-3-4-3
▪️ 1-4-4-2

➡️ Metodología.

[Football On @FootballOn__]

🚨 Aquecimento com bola - a porta antes do padrão

O overlap ensina onde chegar.
O físico ensina a chegar a tempo.
Este vídeo ensina a entregar a bola limpa.

Duas fileiras.
Estações no cone.
O elenco inteiro ao mesmo tempo.

### Os cinco blocos
2-touch - 14 metros.
Receber, ajeitar, devolver.
O passe precisa viajar.
Não é toquinho de 5 metros.

1-touch - o mesmo corredor.
O corpo já tem que estar aberto quando a bola chega.
É o primeiro toque nível Pro/Legend, em volume de aquecimento.

Volley return - pares mais perto.
Tornozelo firme. Trajetória no ar.
A bola do desvio e do recuo do goleiro.

Header return - cabeceio de devolução, não de gol.
Pescoço, salto curto, direção.
Power em dose de aquecimento.

Pass & run around - quem passa não fica parado.
Primeiro hábito de passe e desmarque da sessão.
O embrião do overlap.

### Que treino é
Aquecimento técnico.
Temperatura com a bola no pé.
Três superfícies: chão, voleio, cabeça.
Alto volume de contato.
Baixa carga tática. Baixa fadiga.

Não é RSA.
Não é hill sprint.
Não é pressing.
É o software fino antes do resto.

### O que gera
Menos toque sujo nos primeiros 15 minutos do jogo reduzido.
Corpo já organizado para receber de lado ou de frente.
Cabeça e voleio deixam de ser o primeiro contato frio do dia.
O hábito de passar e sair já ligado.

Mal feito, vira fila.
Joelho na bola.
Transferência zero.

### Os recortes
14 metros é passe de construção.
Saída em linha de três.
O tipo de passe que o Brighton não deixava o Arsenal completar.

Pass and run é o hábito mínimo do triângulo
lateral, ponta e meia.

Quem só corre no aquecimento
chega no primeiro passe da partida ainda frio.
A pressão explora exatamente isso.

### Onde entra
2 a 4 minutos de mobilidade.
8 a 12 minutos deste aquecimento, nessa ordem.
Depois o bloco físico do dia - se o dia pedir.
Depois o padrão.
Depois o jogo reduzido.

Corpo acorda.
Toque calibra.
Só então o desenho tático.

Inverte a ordem
e o overlap começa com passe sujo.

### Conclusão
Perna sem toque chega atrasada na ideia.
Desenho sem toque quebra nos 14 metros.

Este é o meio da porta.
Antes do padrão.
Depois do músculo.

Seu aquecimento tem bola ou só volta no campo? 👇

[Forocoches @forocoches]

The New York Times elabora lista de las 100 mejores series del siglo

La lista se elaboró en base a la votación de más de 500 representantes de la industria del cine: directores, guionistas, productores, showrunners, etc.

Cada uno debía nombrar 10 seriales cuya primera emisión se hubiera realizado no antes del 1 de enero de 2000

Cual es el mayor crimen que veis en la lista?

[Kirk @kirkkinsey]

I think the 4v4+3 is most important exercise that I use. Possession, spacing, body shape, transitions, technical ability, communication, defending, on and on.

Bonus: it’s the number one way to train midfielders to become protagonists as opposed to just run around really fast.

[TOPLIDERCOACH @toplidercoach]

🧱⚽ COORDINACIÓN DE LÍNEA DE CUATRO

↔️ Basculaciones
📏 Distancias entre jugadores
🗣️ Coordinación y comunicación
🛡️ Movimientos defensivos conjuntos

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[Bruno Alemany Santamaría @brunoalemany2]

No salgo de mi asombro. Es que hay un jugador en concreto que, estando al lado y pudiendo robar o molestar sin apenas esfuerzo, dimite absolutamente.

Que no es un sprint de 30 metros, que por puro instinto del juego (querer recuperar el balon para atacar tú) te debería nacer...

[Iker @IkerIkerFree]

@2bets @PickAndRollWI @GOLzalo1984bets tal cual. Lo mejor q tiene es el free. Y la mierda del último grupo creado... no creo q haya un 10% d ese grupo q haya ganado! Acabando con combinadas d cuotas ridículas... cuando el grupo no era d ese estilo. En fin. Además insultando... Repito, menos mal del free...

[Iker @IkerIkerFree]

@PickAndRollWI @GOLzalo1984bets Pienso lo mismo exactamente. Yo me he comido ese maldito grupo... pérdidas exageradas. Menos mal del free... Al final se debe pensar q alguno ha salido con beneficios con esas cuotas rellenando apuestas.. En fin, decepcionado la verdad... me esperaba otra cosa.

[TOPLIDERCOACH @toplidercoach]

⚽ Rondo + finalización

🔄 Conserva y alcanza el número de pases marcado → 🎯 finaliza.
🔥 ¿Hay robo? Transición inmediata y finalización.

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[Repo Guzmán - Analista Táctico @RepoGuzman]

🔵⚪ANÁLISIS COMO de FABREGAS: Batir la presión alta (Audio Guardiola)🧠⚽

3 claves tácticas del equipo 🇮🇹 para romper el bloque alto:
1️⃣ Circulación lateral: El rival presiona en 6vs8, mover el balón con el H. Libre lateralmente para desajustar la estructura rival aprovechando sus saltos y cambios de marca
2️⃣ Superación 1v1: El defensor reajusta mal la trayectoria, y un amago elimina la marca de cara
3️⃣ Ataque al espacio: Con la última linea rival mal escalonada, balón profundo al intervalo + desmarque de ruptura a la espalda para definir

[Pablo López @pablolopez111]

Quique Sanchez Flores

Vídeo para entrenadores

Vídeo para los amantes del juego

Video top de @asierhuebra explicando la estructura del Alavés (1-5-3-2) y las variaciones que hace el técnico del Alavés para ganar altura defensiva.

Espectacular Asier.