🪵 Secuek cueknya aku sama kisah cinta orang... Kadang ada waktu dimana aku mempertanyakan diri sendiri. Kenapa ya kok ga ada yang naksir aku? Yang suka aku? Yang bucin sama aku? Apakah aku yang seperti ini bukan tipe siapapun? Apakah aku ga semenarik itu? Tapi yaudahlah.
gue tuh ngerasa DEG banget pas baca quote (gue lupa baca dimana)
“kalo doa tuh jgn ngukur kemampuan kita. tapi ukur kemampuan Allah”
iya juga ya. ngapain kita doa minta yg kecil kecil? wong Allah Maha Kuasa dan Maha Besar pemilik langit bumi beserta isinya????
untuk muslim, mari biasakan bilang ‘fii amanillah’ (semoga engkau dalam penjagaan Allah) pada siapapun yg pamit pergi untuk kerja, sekolah, dan lain lain.
isinya doa untuk mereka; doa agar Allah selalu melindungi mereka.
dan yg akan bepergian, jangan lupa doa keluar rumah dan doa naik kendaraan ya🫶
gue suka banget kalimat ini:
“Orang yang gak terbiasa komunikasi sehat, tiap masukan kerasa kayak sindiran.
Orang yang kurang tanggung jawab, tiap kritik kerasa kayak disudutkan.”
Ego itu harus dikontrol, bukan diturutin.
Karena kalau ego yang selalu pegang kendali, semua hal bakal diputer jadi soal harga diri.
Dikit-dikit ngerasa diserang, dikit-dikit pengen ngebela diri, padahal belum tentu orang lain punya niat seburuk itu.
Ego bikin kita susah denger, susah nerima, dan akhirnya susah berkembang.
Padahal gak semua masukan itu jatuhin kadang itu cara orang lain biar kita bisa jadi versi yang lebih baik.
Kalau ego terus diturutin, yang ada kita bakal stuck di situ-situ aja.
Gak belajar, gak berubah, cuma makin pinter ngehindar dan nyalahin keadaan.
fyi, Yajuj Majuj ini bukan makhluk aneh, mitologi, anomali atau apapun guys
mereka tuh the real human. manusia. kayak kita.
funfact, mereka adalah keturunan ke-4 dari Nabi Nuh ‘alaihissalam lewat jalur Yafits. dan mereka ya sudah ada DARI DULU dan terus beranak pinak SAMPAI SEKARANG. (tp yg nanti keluar di akhir zaman beda dgn yg ada sekarang)😩
dulu tuh mereka sempet keluar bebas di bumi tapi mereka berbuat kerusakan dimana mana. akhirnya mereka dikurung di suatu daerah dan dibangun dinding yg tinggi BANGET, kokoh, dan kuat yg bahkan saking tingginya sampe setara gunung oleh raja yg berkuasa saat itu, Raja Dzulqarnain (Q.S Al Kahfi : 94-95)
mereka gaakan bisa keluar dari dinding itu (emg mereka dari dulu selalu berusaha melubangi dinding itu tp besoknya pasti dinding itu balik ke kondisi semula) sampe nanti dajjal dibunuh nabi Isa ‘alaihissalam, baru deh Allah izinkan mereka berhasil keluar dari dinding dan merusak seluruh penjuru muka bumi sebagai tanda tanda besar hari kiamat
🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
anyway, mirip sama dajjal, mereka jg kafir dan punya ciri khas yg disebutin Rasulullah dlm hadits :
•jidatnya lebar
•matanya sipit
•rambut pirang
•kuat BANGET sampe gaada satupun org yg bisa membunuh mereka
gongnya? mereka gaakan mati sampe mereka punya keturunan 1000 orang atau lebih….
jadi mereka BANYAK…BANGET…dan…bakal keluar dari dinding….
saking banyaknya, sampe diumpamain sama ulama mereka kayak air bah yang ngalir dari dinding
lu bayangin sebanyak apa mereka ih amit amit. mana perusak bumi semuanya😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭naudzubillah
ALASAN KENAPA HIDUP LU STRESS
1. Ga olahraga
2. Kurang kena matahari
3. Makan sembarangan
4. Jarang doa or meditasi
5. Suka nunda-nunda
6. Jam tidur berantakan
7. Kebanyakan scroll sosmed
8. Ga punya hobi or passion
9. Manajemen waktu yang buruk
10. Jauh dari diri sendiri
CARA NGE-HACK OTAK KAMU
1. DOPAMIN (hormon bikin happy)
* Selesain kerjaan/tugas
* Makan enak
* Rayain pencapaian kecil
* Me time / rawat diri
2 OKSITOSIN (hormon cinta & bonding)
* Main sama bayi
* Main sama hewan peliharaan
* Ngasih pujian ke orang
* Pelukan sama pasangan/keluarga
3. SEROTONIN (hormon penenang mood)
* Main & having fun
* Berjemur kena matahari
* Jogging/lari
* Gowes atau berenang
4. MELATONIN (hormon tidur nyenyak)
* Redupin lampu pas malem
* Kurangin screen time dimalam hari
* Makan sehat
* Lakuin hal-hal yang bikin tenang
6 cara biar lo bisa keluar dari feeling nggak enak:
1. Kalo lagi kecewa atau down, jangan malah ngurung diri.
Bangun, mandi, pake parfum dikit, terus cabut keluar. Banyak orang salah lagi sedih malah rebahan sendirian di kamar. Itu bikin otak lo makin “nempel” sama mood jelek. Ujung-ujungnya susah keluar.
2. Jangan muter lagu galau terus.
Itu sama aja lo nge-iyain perasaan itu. Mending cari distraksi lakuin sesuatu biar pikiran lo ke shift, bukan makin tenggelam di situ.
3. Jangan kelamaan scroll HP.
Algoritma tuh jahat sekali kejebak, tau-tau lo kebawa terus sampe banyak hal jadi ketunda.
4. Coba keluar terus olahraga.
Yang agak niat dikit, sampe jantung lo deg-degan. Pelan-pelan lo bakal lupa sama masalah tadi. Soalnya pas lo keringetan, badan lo ngeluarin endorfin hormon yang bikin mood lo naik lagi. Nggak percaya? Cobain aja.
5. Jaga makan juga.
Ini penting banget. Bayangin lo lagi sedih terus nggak makan badan jadi lemes, ngapa-ngapain capek, ujungnya malah sakit. Dan jujur aja, orang lain juga belum tentu peduli. Jadi buat apa lo nyakitin diri sendiri gara-gara orang lain? Rugi banget.
6. Ngobrol sama orang
Jangan dipendem sendiri. Telepon temen ajak nongkrong, chat keluarga, atau bahkan ngobrol santai sama orang random di luar.
Pas lo cerita, beban di kepala jadi nggak lo tanggung sendirian lagi. Kadang orang lain ngasih sudut pandang yang nggak kepikiran sama lo.
Alhasil, rasa nggak enak itu jadi jauh lebih ringan.
work! kemampuan inggris aku masih rendah, jadi aku pengen belajar lebih, tapi kadang malas banget. ada rekomendasi belajar otodidak yang seru nggak? kalian biasanya belajar via apa? yt kah? kalau ada tolong rekomendasiin apa aja yang perlu ditonton, makasih.
Btw, aku pernah dikasih tips sama psikologku dulu pas konsul.
Intinya gini, kalo idup mau ‘lebih’ bahagia dan rejeki lancar.
Coba deh lo lakuin ini:
- jangan dendam ke orang. Namanya manusia pasti ada aja kan cekcok sama temen dll? Tp coba deh, selesein masalah itu, dan jangan ada dendam. Klo temenmu gengsi minta maaf duluan, kalian sja dulu yg minta maaf. Urusan dia maafin/ngga, itu urusan dia dah. Yg pntg hatimu damai udh minta maaf dll.
- jangan pelit sama diri sendiri, selagi halal dan ngga dilarang agama, yowes turutin aja wl wl mu itu. Rejeki mah pasti ada aja kok.
- jangan negatif thinking ke org.
Org lain ngapain, udh bukan urusan kita.
- sering2 maafin diri sendiri, dan nerima apa adanya. Selagi udh berusaha, gapapa serahin hasilnya ke Allah. Klo belum sesuai keinginan? Gapapa, bisa dicoba lagi. Maafin diri sendiri jg klo misal kita sering gagal, jgn berlarut2.
Ada lagi?