👾

[ทาสซูโม่เนโกะ พะโล้ไข่ต้ม ปัมกิ้นยุสุ สิงหาแฮปปี้ @firstoneyi]

พี่บี้กุ๊บกิ๊บเลี้ยงลูกดีจังเลย ความมีลูกสาว2คน คุยกันว่าให้พ่อเป็นตัวเซตมาตรฐานว่าลูกสาวจะเจอผู้ชายแบบไหนในอนาคต เพราะทุกอย่างจะอยู่ในสายตาลูก+ถูกซึมซับ ตอนพูดคุยกันแล้วรู้สึกว่าผู้หญิงไม่ควรได้รับสิ่งนี้ ก็จะบอกลูก บอกกันเอง ว่าสิ่งนี้ไม่ควรยอมรับ ไม่ใช่เรื่องปกติ และขอโทษทันที

[🧡ท่าน PG46 ตัวจริง🧡 @trendforMFP]

ยิปซีพูดตรงนี้แล้วรู้สึกว่า ความไว้ใจมันน่ากลัวเหมือนกันนะ เพราะเวลารักใครจริง ๆ เราจะค่อย ๆ บอกเขาหมดเลยว่าเราเคยเจ็บตรงไหน กลัวอะไร และตรงไหนที่แตะแล้วเราพังง่ายที่สุด

มันเลยอยู่ที่ว่า คนที่รู้เรื่องพวกนี้แล้วจะทำยังไงกับมัน

ยิปซีกับแฟนมีแผลและ Trust Issue กันทั้งคู่ แต่สิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์นี้ต่างออกไปคือ พอรู้จุดอ่อนของกันและกันแล้ว ไม่มีใครเอามันมาใช้ทำร้ายอีกฝ่าย

บางทีความรักที่ดีไม่ได้อยู่ที่เจอคนที่รักษาแผลเราได้หมด แค่เจอคนที่รู้ว่าแผลอยู่ตรงไหน แล้วไม่แทงซ้ำตรงนั้นก็มีค่ามากแล้ว

[🥂PK @augusttherain]

อย่า overshare เรื่องส่วนตัวกับใครมากเกินไป ต่อให้สนิทกันมากแค่ไหนก็เถอะ เพราะเราไม่รู้หรอกว่าวันนึงความสัมพันธ์จะเปลี่ยนไปยังไง เรื่องไหนที่ไม่จำเป็นต้องเล่า เก็บไว้กับตัวเองบ้างก็ดี

[𝒎𝒎𝒚𝒕𝒚𝒑𝒆. @mmytype_]

เอ้ยจิงนะ ตอนชั้นไปซื้อvictoria secret ที่จีน พสพนงชีมาจับมือสอนโกยนมให้แบบวิธีในรูปเลย55555555555 เหมือนบ้านเค้าคอนเซินเรื่องนมน้อยตรงรักแร้ ชีมีวิธีโกยนมไหลข้าง บราก็หยิบมาให้เทสก็คนละแบบกับตอนซื้อที่ไทย

[AVa @AVagggf]

อ่านเจอแล้วชอบมาก ลองเอาไปใช้ดู
ตัวตนจริงๆ : ดูตอนโกรธ
น้ำใจ : ดูตอนมีน้อย
นิสัย : ดูตอนเครียด
วุฒิภาวะ : ดูตอนแพ้
ความจริงใจ : ดูตอนคุณหมดประโยชน์
ความรับผิดชอบ : ดูตอนทำผิด
ความถ่อมตัว : ดูตอนสำเร็จ
ทัศนคติ : ดูตอนเจอปัญหา
ความชื่อสัตย์ : ดูตอนที่ไม่มีใครเห็น
คุณค่าของคุณ : ดูตอนเขายุ่ง

[คุณก็พูดโพดเกินไป🕊️☮️ @goyard234]

ความลับนางฟ้าค่ะ
ไม่อยากบอกหรอก แต่แบ่งบุญให้คนยาก
55555555 จะได้เป็นนางฟ้านางสวรรค์

อันนี้กงสอนไว้ พอมาพิจารณาตามเรื่องธาตุ+จิตวิทยา+วิทยาศาสตร์ แล้วมันก็ดูสมเหตุสมผลนะ

**ไม่ต้องไปไหว้พระมูอะไรให้เสียดายตังค์เล่นๆเลย ไหว้ไปก็เท่านั้น ถ้าน้องไม่ปรับพฤติกรรม**

- ถ้าช่วงนี้อยู่ๆหงุดหงิดง่าย ขี้วีน ขี้โมโหขึ้น อ่อนไหวและนอนไม่ค่อยหลับเลย
ให้ไป เดินเล่นริมน้ำ แม่น้ำ ทะเล ลำธาร หุบเขาที่มีน้ำซะ
มันจะช่วงปรับสมดุลธาตุเราได้ค่ะ
ฟีลน้ำช่วยผ่อนไฟในใจที่สุ่มทรวง

- ถ้างัวเงีย เบื่อหน่าย อยากนอนตลอดเวลา ตื่นไม่ไหว ไม่มีแรงจูงใจไม่ค่อยอยากทำอะไร
ให้ไปหาร้านหนังสือ หรือที่ที่มีคนพลุกพล่านหรือนัดเพื่อนออกไปเดินเล่น อย่าอยู่แต่ในบ้าน
ให้ร่างกายร้อน และโดนแดดบ้าง
เธอนอนไม่หลับเพราะร่างกายมันเย็นค่ะ ออกไปให้ร่างกายเผาผลาญสักหน่อย ฟิลคนหนาวคนเหงาต้องการความอบอุ่นประมาณนั้น
การได้มองผู้คนใช้ชีวิต จะทำให้เราตกตะกอนอะไรบางอย่างได้

- พวกนักวางแผน คิดไปเรื่อยจะทำโน่นนี้ 108โปรเจกต์ มีแต่แผน แต่ไม่เสร็จสักอย่าง แม้แต่ว่าจะทำความสะอาดบ้านก็ไม่ทำ 555555555555
จงไปพิพิธภัณฑ์ศิลปะ ไปงานนิทรรศการ ห้องสมุด วัดหรือพระราชวังเก่าๆก็ได้
ไปรับพลังหน่อย ความเป็นระเบียบของพื้นที่พวกนี้ การจัดวางอะไรที่ดูเป็นระบบ จะปรับพลังงานเรา กลับบ้านเห็นบ้านรกเราจะรำคาญจนทำความสะอาดเอง

- ถ้าคิดเยอะ คิดวกวน คิดสะระตะ คิดจนทำให้นอนไม่หลับ
ให้ไปปีนเขาค่ะ ไปวิ่ง ไปทำกิจกรรมที่ได้ใช้ร่างกาย ออกกำลังกายก็ได้น้อง
คนเป็นแพนิค ดีเพรสชั่น ไปวิ่งกลับมาเหนื่อยๆ
หลับได้จนอาจจะไม่ได้ใช้ยา พอน้องหลับได้น้องจะไม่คิดเยอะเอง สารในสมองก็หลั่งปกติค่ะทีนี้ เริ่ดไม่เริ่ดดด

- ถ้าเบื่อคน เหนื่อยล้า รำคาญคนไม่ไหวแล้ว
ให้หนีออกจากบ้าน 555555 ไปทำกิจกรรมอะไรเพื่อตัวเอง ไปดูหนังคนเดียวก็ได้ ไปเที่ยวตจว.คนเดียว หากิจกรรมที่สามารถไปคนเดียวได้ ให้เวลาตัวเองทบทวนตัวเองหน่อย
หลังจากฟังแต่เสียงคนรอบข้าง น้องได้ฟังเสียงใจตัวเองบ้างรึยัง?

*** ข้อสำคัญที่นี่โดนฝึกมานะ เผื่อใครอยากเอาไปลองใช้
- ก่อนนอนหาเวลาเขียนไดอารี่ เรื่องความทรงจำดีๆที่มีในวันนั้น เลือกเขียนแต่เรื่องดีๆ
- พอหัวถึงหมอนลองคิดทบทวนดูว่า วันนี้เราทำอะไรมาบ้าง มีใครที่เราติดค้างคำขอบคุณหรือคำขอโทษรึเปล่า ถ้ายังมีพรุ่งนี้ให้ไปรีบขอบคุณและขอโทษ หรือถ้าทำได้เลยให้ทำ

- ตื่นเช้าขึ้นมา กินน้ำหนึ่งแก้ว แล้วอรุณสวัสดิ์ตัวเอง พูดคำดีๆให้ตัวเองได้ยิน รึกินน้ำเสร็จก็ขอบคุณน้ำดื่มชื่นใจใสสะอาดก็ว่าไป
- ทำตอนเช้าให้เป็นเช้าของพวกบวก เปิดเพลงเมนิเฟสตัวเองก็ได้ เปิดดนตรีที่ตัวเองชอบ
เริ่มต้นวันด้วยพลังงานดีๆ

นี่เชื่ออย่างนึง เพลงแรกที่ฟังของวัน
จะทำให้มู้ดเราเริ่ดทั้งวัน
แจกลิสต์เพลงเปิดตอนอาบน้ำ แต่งหน้า แต่งตัว เมนิเฟสแบบคนเกร๋ๆเขาทำกัน
เอาไปปรับเรียงตามมูดเอานะ
ส่งเอนเนอจี้มากกกกกกกกกกก
ทุกเพลง แซ่บ สวย รวย เริ่ด

1. Sugar Daddy ศิลปิน Qveen Herby
2. I Am ศิลปิน Yung Baby Tate ft. Flo Milli
3. Daisy ศิลปิน Ashnikko
4. Just Like Magic ศิลปิน Ariana Grande
5. Don’t Worry ’Bout Me (Can't Help It)
6. 7rings ศิลปิน Ariana Grande
7. Boss Bitch ศิลปิน Doja Cat
8. Boss Bitch (from "Birds of Prey") — ศิลปิน Doja Cat
9. Feeling Myself ศิลปิน Nicki Minaj ft. Beyoncé
10. Independent Women Pt.1 ศิลปิน:
Destiny's Child
11. Money ศิลปิน Cardi B
12. Money Loves Me ศิลปิน Alchemist Harmony
13. Good Days ศิลปิน SZA
14. ENERGY ศิลปิน Beyoncé

ไปค่ะ!!!! อย่าไปแหยม อย่าไปย่านนนนนน
โอ้โห..อักษรจะเต็มอีกล่ะ 5555555555

[💐🌙 @1413pt]

เคยอ่านเจอที่เขาบอกว่าถ้าเราชอบใครมากๆ แล้วเราไม่ได้ไปต่อกับเขา เขาบอกว่าเหมือนเขาคนนั้นมีอะไรสักอย่างที่ไม่คู่ควรหรือเข้ากับเราไม่ได้ เราควรสมควรได้รับอะไรที่ดีกว่านั้น ตอนอ่านแรกๆก็เฉยๆนะ แต่วันนี้ได้มารู้เรื่องอะไรบางอย่างเเล้วก็แบบคิดว่าตัวเองโชคดีที่ไม่ได้ไปต่อกับเขาอะ

[lumai @looookmai]

อันนี้ดีมาก สิ่งที่ผู้หญิงทุกคนควรรู้เอาไว้

-ถอดเสื้อชั้นในออกเสมอในยามนอน
-ซักปลอกหมอนทุกสัปดาห์เพื่อปกป้องผิว
-ดื่มน้ำอุ่นหลังตื่นนอน ช่วยให้ผิวฉ่ำวาวเปล่งปลั่ง
-แม้แดดร่มลมตกหรือฟ้าครึ้ม ก็ห้ามลืมทาครีมกันแดดเด็ดขาด
-สครับริมฝีปากสัปดาห์ละครั้ง เพื่อรักษาความเนียนนุ่ม
-เปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยๆ เพื่อช่วยให้จิตใจสงบผ่อนคลาย
-การพักผ่อนใดๆ ก็แทนการนอนไม่ได้ ต้องนอนให้ครบ 7-8 ชั่วโมง
-ทานผลไม้ทุกวันเพื่อเติมวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ
-ดูแลหัวใจตัวเองให้ดีไม่แพ้การดูแลผิว!!!!!

ชอบคำปิดที่ว่า ‘ไม่ได้ยากเลย แค่ขยันเพิ่มขึ้นอีกนิดเดียว มาลองทำกันดูนะสาวๆ’

เปลี่ยนตัวเองวันละ 1% ก็ถือว่าเปลี่ยน ดีขึ้นวันละ 1% ก็ถือว่าดีขึ้นนะ

[⋆* mɣɓaɓɣisjw.♡ @mybabyisjw]

ไอจีแฟนเรา ทุกรูปคุณเค้าคุมโทนดาร์กตลอด แต่ถ้าอันไหนที่มีรูปเราเค้าจะให้มันเป็นสีสดใสหมดเลยง่ะ 🫠🤏🏻 ไม่รู้อันนี้เจ้าตัวเค้าตั้งใจมั้ยนะ เพราะเราก็ไม่เคยถามเลยอะ5555 แต่เวลาไปส่องก็แอบยิ้มอยู่ เหมือนชั้นได้เป็นความสดใสในโลกของใครสักคน 🐰🌈✨

[Gooddream.inj 🥷🏻✳️ @gooddream_ntd]

เราเป็นคนคิดมากแบบเลเวลสูงสุดเลย บางคำพูดที่เขาพูดเล่น เราเอากลับมาคิด ไปไกลจนตัวเองเครียด นอย ดิ่งอยู่คนเดียว

เคยเล่าให้คนอื่นฟัง บางคนยังพูดว่าโอ๊ย เรื่องแค่นี้เอง ไม่เห็นมีอะไรให้คิดเลย แต่ตอนนั้นเราหยุดคิดไม่ได้จริงๆ

จนวันนึงเรารู้สึกว่า มันไม่แฟร์กับตัวเองเลยว่ะ ในขณะที่เรานั่งซึม คิดมากแทบตาย อีกคนเขาอาจไม่ได้มีเรื่องนี้อยู่ในหัวเลยด้วยซ้ำ 😭 แล้วเราจะเอาความสุขของตัวเองไปผูกไว้กับคำพูดหรือการกระทำของคนอื่นทำไม

หลังจากนั้นเวลาเริ่มคิดอะไรลบ ๆ เราจะถามตัวเองว่า เรื่องนี้มีประโยชน์อะไรกับชีวิตเรามั้ย? ถ้าไม่มี ช่างแม่ง ตัดค่ะ ไม่ต้องวิเคราะห์ทุกคำ ไม่ต้องหาความหมายทุกอย่าง ไม่ต้องพยายามเดาใจคนอื่นตลอดเวลา

เอาเวลาไปดูซีรีส์ เล่นเกม ฟังเพลง ทำงาน หาอะไรอร่อย ๆ กิน หรือคิดเรื่องที่ทำให้ชีวิตเราดีขึ้นดีกว่า

ทุกวันนี้ไม่ได้แปลว่าเราไม่คิดมากแล้วนะ แต่เรา เลือกแล้วว่าเรื่องไหนควรคิด และเรื่องไหนไม่คุ้มค่าพื้นที่ในสมอง บางเรื่องปล่อยผ่านได้ ก็ปล่อยค่ะ เพราะชีวิตเราสั้นเกินกว่าจะเอาสมองไปเสียให้กับเรื่องที่ไม่ได้มีความหมายกับชีวิตเราเลย 😂

[knowyou @knowyouuuuu]

ยกให้เป็น quote ที่อ่านแล้ว เจ็บปวดที่สุดแต่ต้องทนให้ไหว ❤️‍🩹

[โทรหามี๊แปป @misocalling]

หมั่นชมกันวันละนิดวันละหน่อย คอยบอกให้เขารู้ว่าเรา appreciate เขาตรงไหน อย่าเลิกหวาน อย่าคิดว่า “เขารู้อยู่แล้วว่าเรารัก” จนเผลอละเลยการชม การขอบคุณ หรือการแสดงออกเล็กๆ น้อยๆ ไม่ว่าจะคบกันมานานแค่ไหน
“เมื่อคืนสนุกมากเลย ขอบคุณนะที่พาเค้าไป เค้าชอบไปเที่ยวกับเธอที่สุดเลย” “ขอบคุณที่ช่วยเค้าคิดเรื่องนั้นเมื่อวานนะ แฟนเค้าเก่งจัง”
เพราะมันทำให้อีกฝ่ายรู้ว่า เราเห็น เราใส่ใจและ appreciate สิ่งที่เขาทำให้เราอยู่เสมอ

[สตรอง @stongck]

ไปอ่านเจอมา "เมื่อคุณเลือกคู่ชีวิต คุณกำลังเลือกเพื่อนกินข้าวสำหรับมื้อประมาณ 20,000 มื้อ เพื่อนเดินทางสำหรับทริปพักผ่อนประมาณ 70 ครั้ง เพื่อนเกษียณ และคนที่คุณจะได้ฟังเรื่องราวในวันของเขาหรือเธอประมาณ 18,000 ครั้ง"

[˚₊‧꒰ა m ໒꒱ ‧₊˚ @youkismet]

เคยตอบไปว่า "อยากไปดูคอนเสิร์ตวงที่ชอบให้ได้ทุก ๆ ปีค่ะ" กรรมการอึ้ง แต่ได้งานนะ สุดท้ายเขามาเฉลยว่าได้งานเพราะนี่ตอบคำถามเรื่องขายปากกาได้ ส่วนแคนดิเดตอีกคนตอบไม่ได้ ซึ่งจิงๆชั้นไม่ได้มีความรู้อะไรเลย กรุแค่เคยดู The Wolf of Wall Street แล้วจำมาตอบเฉย ๆ ฮือออ ดวงคนจะได้งาน

[นอวอ ᯓ𓇼 @miichp__]

- ถามเรื่องส่วนตัว
- นินทาคนอื่นทั้งต่อหน้าและลับหลัง จนกลายเป็นเรื่องปกติในกลุ่มเพื่อนหรือที่ทำงาน
- ถ่มน้ำลาย/ขากเสมหะ ในที่สาธารณะ
- แซงคิว หรือยืนเบียดใกล้คนอื่นโดยไม่จำเป็น
- พูดโทรศัพท์เสียงดังในรถไฟฟ้า ร้านอาหาร หรือที่สาธารณะ
- ทิ้งขยะไม่เป็นที่ หรือทิ้งขยะในที่สาธารณะโดยไม่คิดว่าเป็นปัญหา
- ไอ จาม โดยไม่ปิดปาก
- ใช้แตรรถโดยไม่จำเป็น หรือบีบแตรกวนใจคนอื่น
- สูบบุหรี่ในพื้นที่ห้ามสูบ หรือพ่นควันใส่คนอื่น
- แตะตัว ผลัก หรือยืนใกล้คนอื่นเกินไปโดยไม่ได้รับอนุญาต

[บะบี๋ @BBYBBM]

basic tips ง่ายๆ แต่ทำยากที่สุด

1. ดื่มน้ำเปล่าวันละ 2 ลิตร (ไม่รวมน้ำหวาน/กาแฟ) ผิวจะละเอียดนุ่มลื่นจึ้งมากกก

2. ออกกำลังกายทุกวัน อย่างน้อยวันละ 30 นาที ถ้าไม่สะดวกออกหนักๆ ให้ขยับกายบริหารตามท่าในยูทูปก้ได้ เพื่อให้สุขภาพจิตดี ละ positivity จะออกมาทางบุคลิคเอง

3. Moisturizing is foundation อัดมอยซ์ให้ถึงฮะ ผิวชุ่มชื้นคือรากฐานของทุกอยาาง

4. ผลัดเซลล์ผิวเปนประจำ ไม่จำเปนต้องใช้ของแพงหรือแรงที่สุด ใช้ที่เราสามารถ effort routine ได้ เพราะหัวใจคือความสม่ำเสมอ

5. Acc is personality ชุดเดิมเปลี่ยน acc/bag มู้ดก้อเปลี่ยน ไม่ต้องมีเสื้อผ้าเยอะแต่แค่รุจักสไตล์ที่แท้จิงของตัวเองก้จะทำให้สนุกกับการแต่งตัวได้ง่ายขึ้น&ประหยัดขึ้นด้วยล่ะะ

[🧡ท่าน PG46 ตัวจริง🧡 @trendforMFP]

เคยมีช่วงที่อยู่ ๆ ก็รู้สึกว่า “ช่วงนี้เราไม่เหมือนเดิม” ไหม

ของที่เคยชอบไม่สนุก
ไม่อยากเจอเพื่อน
งานที่เคยทำได้ก็เริ่มเหนื่อย
ตื่นมาก็ไม่อยากลุก

ยิบซีเล่าว่า ช่วงนั้นมันค่อย ๆ มาแบบนี้ทีละอย่าง

จนวันหนึ่งจากคนที่ตรงเวลามาก
กลายเป็นมาสาย เพราะลุกไม่ไหว

บางทีใจเราไม่ได้พูดว่า “ฉันไม่โอเค” ตรง ๆ

แต่มันค่อย ๆ เปลี่ยนชีวิตเราไปทีละนิด

[ราตรี จะไม่ช้อปปิ้งแล้ว @belldelagua]

แปล

มีงานอดิเรกเหอะ จะได้เลิกไปตกหลุมรักเรี่ยราดอย่างไร้สติ คนที่สมองว่างจัดมักจะเอาความเหงามาตีค่าสลับกับความรักเสมอ แต่คนที่มีอะไรให้ทำหัวไม่ว่างมักจะมีมาตรฐาน

เพราะพอในแต่ละวันมันถูกอัดแน่นไปด้วยเรื่องอย่างการยกเวท สร้างงาน อ่านหนังสือ เรียนรู้เรื่องนู้นเรื่องนี้ ก็จะเลิกวิ่งแจ้นไปตามจิกตามจี้คนอื่นเพื่อหาความตื่นเต้นใส่ตัว เพราะคนเรามันดันมีนิสัยเสียขั้นสุดในการเอาเศษความสนใจที่คนอื่นโยนมาให้ไปโรแมนติไซส์ซะดิบดี ทั้งที่ความจริงแล้ว ความสนใจเหล่านั้นมันไม่ได้มีความเข้มข้นหรือเจตนาแบบเดียวกันพุ่งมาที่เราสักนิด ส่วนใหญ่แล้วมันก็แค่ "อยากหาอะไรทำแก้เบื่อ" เท่านั้นแหละ ไม่ใช่ความรู้สึกโหยหาแบบที่กำลังสับสนอยู่หรอก

และชั้นก็เชื่อสุดใจเลยว่า ความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดมันเกิดขึ้นตอนที่ชีวิตที่สมบูรณ์แบบของคนสองคนเดินมาจอยกัน ไม่ใช่เอาเศษซากคนเหงา 2 คนมาพยายามยัดเยียดให้อีกฝ่ายกลายเป็นงานอดิเรกแก้เหงา เพราะความสัมพันธ์สภาพนั้น มันจะสร้างแรงกดดันมหาศาลจนสุดท้ายก็พังพินาศยับเยินไม่เป็นท่าอยู่ดี

[อยากอ่านแล้วหนึ่ง @richlyquotes]

🌤️🌤️