ฟอลมาฟอลกลับค้าบ

#ฟอลมาฟอลกลับ

[𝑶𝒄𝒕 @Oct_199s]

อย่าลืมให้ความสำคัญกับตัวเอง

[ToppJirayut™ @toppjirayut]

ทำไมนอนเยอะ แต่ยังรู้สึกสมองตื้อ ?

ปัญหาจริง ๆ อาจไม่ใช่เพราะนอนไม่พอ แต่นอนแบบไม่มีคุณภาพครับ

เรานอนให้มีคุณภาพมากขึ้นได้ด้วย
- เลี่ยงทานอาหารก่อนเวลานอนอย่างน้อย 4 ชั่วโมง
- งดกาแฟก่อนนอน 6 ชั่วโมง
- งดออกกำลังกายหนัก ๆ ก่อนนอน 4 ชั่วโมง
- งดดูจอก่อนนอน 1–2 ชั่วโมง
- ทำห้องนอนให้มืดและเย็น

ลองค่อย ๆ ปรับทีละอย่าง เมื่อคุณภาพการนอนดีขึ้น เราจะรู้สึ��สดชื่น สมองโล่ง และมีอารมณ์ที่��จ่มใสมากกว่าเดิมครับ

[小 @lostyouinmay]

โคตรจริง,

[🍬 mb @mminebbbbbbz]

ฉันขำ พ่อน้องเขมก็ไม่รอดมึง ฮีวีน ฮีเหวี่ยง ฮีไม่ได้ส่งลูกเข้าหอ กุจะบ้าาาาาาาา 5555555555555555555 😂

[imagine @jxmoods]

พอเอาเข้าจริง ๆ ก็ไม่มีใครสนใจเราขนาดนั้นอะ แม้กระทั่งเพื่อนด้วย ไม่ว่าใครก็ต่างมีภาระหน้าที่ต้องทำ ท���กคนต่างกำลังใช้ชีวิตของตัวเองอยู่ เพราะงั้นแคร์ตัวเองให้เยอะ ๆ นึกถึงตัวเองให้มาก ๆ

[analog @untitled_90]

จากใจเลยนะสกินแคร์เดี๋ยวนี้ถูกและดีเยอะมาก ไม่จำเป็นต้องใช้แพงเลย + เราหันมาใช้สกินแคร์แบบ less is more คือผิวดีกว่าตอนใช้หลายขั้นตอนด้วย จะมาแปะแบรนด์ที่ถูกและดีที่เคยใช้ให้คั้บ เฟบเก็บไว้ได้เลย 🙌🏻

-boots :ใช้ดีแทบทุกตัวจริงๆ ตั้งแต่หัว-เท้า
-the ordinary : ส่วนผสมเด่น ถูกและโคตรดี
-clearnose : ถูกและดีจ���ิงเข้ากับผิวคนไทย
-laglace : โทนเนอร์แพดดีมาก แล้วถูกสุดๆ
-odbo : กันแดดใช้ดีมากกก เนื้อเบาสุดๆๆ
-ingu : ราคาสมเหตุสมผล ส่วนผสมดีมาก
-loreal : กันแดดดีมากกก ถูกและโคตรดี
-glad2glow : งบนักเรียน serum / moist ดี
-cutepress : สกินแคร์ดีมากชอบ bha สุด
-skintific : ชอบหลายตัว ซ้ำบ่อยมากกก
-oriental : personal care ดีทุกอย่าง 10/10

[choty @yoochoty]

กลับไปหาดูคัท ดูไปแล้วร้องไห้กับสิ่งนี้ 😭 ลูกคนโตมาเห็นพ่อวาดรูปใครสักคน ที่เขี้ยวกุดวาดคือฮิคคัพกับตัวเอง😭 น้องคาใจรูปเลยพาน้องๆแอบหนีไปเจอเข้ากับฮิคคัพพอดี น้องเลยนึกถึงภาพที่พ่อวาด มิตรภาพต่างสายพันธุ์ แยกย้ายกันไปก็ยังคิดถึงกันเสมอ นึกถึงตอนเจอกันครั้งแร��อะ น้ำตาแตก

[mars @anymarsx]

ส่วนตัวชอบซีนนี้มาก ㅜㅡㅜ เป็นการกลับมาเจอกันโดยที่ต่างฝ่ายต่างเติบโตและมีครอบครัวแล้ว ตอนแรกเขี้ยวกุดเก๊กมาดเพลิงนิลสุด ๆ เพราะจำฮิคคัพไม่ได้ แต่พอฮิคคัพยื่นมือไปก็จำได้แล้วกลับมาเป็นมังกรต๊องเหมือนเดิมอ่ะ 🥺 remind ถึงซีนที่เจอกันตอนแรกเลย แต่ตอนนี้โตขึ้นมากทั้งคู่ 😭😭

[lolifroyd 💗 @_lolifroyd]

ผ่านไป100ปี ก็ยังไม่มีใครล้มตำนานผีหลอก ในทองสุก 13 ได้ โคตรจะ iconic ตอนนั้นเหวอกินกัน���ั้งโรง ขุ่นผีเล่นไรคะ (มันเริ่ด)

[bongtao @bongtao]

GoPro แบรนด์ผู้บุกเบิกและผู้นำตลาด action camera กล้องที่เน้นความทนทาน กันน้ำได้ เน้นเก็บภาพ "โมเมนต์น่าตื่นเต้นในชีวิต" สร้างยอดขายถล่มทลายจนเข้าตลาดหุ้น Nasdaq ในปี 2014

ตัดภาพมาวันนี้ หุ้น GoPro เหลือหุ้นละไม่ถึง 1$ มูลค่าบริษัทหายไปจากจุดสูงสุด 99%

📸เธรดนี้จะเล่าให้ฟัง

[ฟอลมาฟอลกลับค้าบ @Imwl22]

พบคนงอน 1 อัตราค่ะ
#PitBabe2EP5
PIT BABE 2 ONLY YOU

[ฟอลมาฟอลกลับค้าบ @Imwl22]

อีพีนี้ดุเดือดแน่นอนค่ะะ
#PitBabe2EP5
PIT BABE 2 ONLY YOU

[PIT BABE The Series @PitBabeSeries]

เดี๋ยวเป็���เรื่องนะ จะล่าแบ้

#PitBabe2EP5
PIT BABE 2 ONLY YOU

[PIT BABE The Series @PitBabeSeries]

1 วัน พันเหตุการณ์จริง

#PitBabe2EP5
PIT BABE 2 ONLY YOU

[ฟอลมาฟอลกลับค้าบ @Imwl22]

รายงานตัวค่าาา
#PitBabe2EP5
PIT BABE 2 ONLY YOU

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

เซฟไว้นานแล้วแหละ วิธีทำ self-care แบบพื้นฐานเลย ถ้าไม่รู้ชีวิตจะดำเนินต่อไปยังไงลองอ่านลิสต์พวกนี้ดู เผื่อได้ไอเดียในการทำสิ่งต่าง ๆ

[papayatop @papayatop]

เคมปินสกี้ เมืองไทยคืนละ 14,000
หยินชวน คืนละ 1,700
เฉิงตู คืนละ 2,500

มาตรฐานคืออะไรเนื่ย แล้วไม่บ่นได้ไงว่าเที่ยวไทยแพงมาก

[ฟอลมาฟอลกลับค้าบ @Imwl22]

��น็ตทรูไม่ได้เลย ตะบ้า