まぁちゃん

Welcome to my page🤗 車：Mazda CX-30 e-SKYACTIV-G 20S PROACTIVE Touring Selection バイク：Honda Super Cub 90DX どうぞよろしくお願いします🙇‍♂️ 🐗1983.10.17 (42)

[まぁちゃん @In_My_Life_1017]

って事で、昨日無事に納車となりました🚙✨

新しい相棒は🥹

MAZDA CX-30 e-SKYACTIV-G 20S PROACTIVE Touring Selection ポリメタルグレーメタリック

でございます🤩

※次のページに続く

[まぁちゃん @In_My_Life_1017]

KeePerにコーティングのメンテナンス出して代車借りてるけど、暑すぎて全然クーラー効かん😇😇😇

[まぁちゃん @In_My_Life_1017]

@Marumaru_FCE 素晴らしいね🥹👏

オレも新しいことチャレンジしてみようかな😁

[まぁちゃん @In_My_Life_1017]

@429_n0te 花火キレイやねぇ～🥹👏🎇

[まぁちゃん @In_My_Life_1017]

@Yui_cx5 福井県？？

[まぁちゃん @In_My_Life_1017]

@suzu_roadster どう変わるか楽しみ🤩🎶

[ひさかず│夜勤特化の食事設計コーチ @CHACHA4771]

「このままだと40歳で病院送り、50歳で死ぬよ」

​13歳で医者にそう言われ、37歳で体重80kg・LDL366まで悪化。

帰宅22時の中間管理職で絶望していた私を救ったのが、この簡単な運動だった。

​なかやまきんに君も初心者におすすめしている「軽いバックランジ×両腕上げ」。

​足を後ろに引くことで膝を痛めず、下半身の大きな筋肉とお尻・背中を同時に刺激できる超優秀な種目。

​「ジムに通う1時間」は作れなくても、「畳1畳の5分」なら作れた。

​昼のパンを和食に変える『食事の算数』と、この5分トレを続けた結果、−10kg（80→70kg）を達成し、LDLは117に。

​43歳、3児のパパ。夜泣きで寝不足でも体型をキープ！現在はボディメイクに挑戦中🔥

時間がないパパほど、まずは1分から人生を変えてみてください👇

[まぁちゃん @In_My_Life_1017]

@ToA_Gino 🤍

[まぁちゃん @In_My_Life_1017]

@lotti2018104 スタンスミスの斬新な活用法😂😂😂

[まぁちゃん @In_My_Life_1017]

@erk_0918 てこね寿司美味しい😋

[まぁちゃん @In_My_Life_1017]

@Kano_Ochibi 最悪ですね😭
人の心は分からんもんです🥺

どうか良きご縁が今後ありますように🥲🙏

[まぁちゃん @In_My_Life_1017]

@Komugi20221231 おぉ～🥹

[まぁちゃん @In_My_Life_1017]

@ToA_Gino いつもいつでも可愛い🫶🤍

[まぁちゃん @In_My_Life_1017]

@ToA_Gino 良きだよ😘👍

[まぁちゃん @In_My_Life_1017]

@st___013 楽しみですね😁👏

[まぁちゃん @In_My_Life_1017]

前の職場で一緒に働いてた人が亡くなりはったと、今朝聞いてただただビックリしています…
1つ上とかやったんでホンマにショック…

[まぁちゃん @In_My_Life_1017]

@ToA_Gino ホンマに😤
暖かく見守ってサポートしてこその育成やのに🥲

[まぁちゃん @In_My_Life_1017]

@ToA_Gino お嬢様です💙

[光二郎（こうじろう）🔥 @by_cikago]

これは、わたくし、本当に毎日やった
酒を呑まなくなった時期と重なり
身長の低いわたしでさえ13Kg減り体型が変わりました
悩んでいる人がいたら、10回×3セット、やってみませんか？

[まぁちゃん @In_My_Life_1017]

@09nyan22 食べ納め😂😂😂

[まぁちゃん @In_My_Life_1017]

@lotti2018104 めちゃくちゃわかる😱