TAG Runners

Tuesday Night Run & Thursday Night Run start at 19.10pm. Sunday Morning Run at 6.00am | Alon-Alon Tulungagung.

Come and join us!

#TAGRunners #MlayuTerus

[TAG Runners @IndoRunnersTAG]

Tuesday night run 🏃🏻#marilari @IndoRunners #TAGrunners #mlayuterus #werunindonesia

[Maybank Marathon @maybankmarathon]

Catat di kalender Anda, dan bersiaplah untuk #MBM2017 …(5)

[Maybank Marathon @maybankmarathon]

Atau follow Instagram https://t.co/KjvTZPPwO7 dan Facebook Official Bali Marathon https://t.co/Irc3ZSuI1P #MBM2017 …(4)

[Maybank Marathon @maybankmarathon]

Untuk informasi lebih lanjut klik link berikut ini https://t.co/CQ83VKvZZg #MBM2017 …(3)

[Maybank Marathon @maybankmarathon]

Konferensi pers diadakan pada Kamis, 16 Maret 2017 #MBM2017 ..(2)

[Maybank Marathon @maybankmarathon]

Runners, kami akan menyiarkan secara langsung konferensi pers pengumuman tanggal lomba #MBM2017 .. (1)

[TAG Runners @IndoRunnersTAG]

Selamat Tahun Baru Imlek buat teman-teman yang merayakan. Gong Xi Fa Cai 🙏 | @IndoRunners #imlek #marilari #werunindonesia #Tulungagung

[TAG Runners @IndoRunnersTAG]

Come and join us Tulungagung every Tuesday & Thursday Night at 7pm, Sunday Morning at 6am | @IndoRunners #marilari #TAGrunners #mlayuterus

[TAG Runners @IndoRunnersTAG]

Sunday Morning Run Tulungagung | @IndoRunners #werunindonesia #mlayuterus #TAGrunners

[TAG Runners @IndoRunnersTAG]

Cuaca di TA kurang bersahabat minggu ini. Yang pengen gabung lelarian sore bisa ketemu di lapangan Rejoagung Tulungagung ya. Today at 4 pm 😉

[TAG Runners @IndoRunnersTAG]

TGIF. Buat teman-teman Muslim selamat menunaikan ibadah sholat Jum'at 😇

[TAG Runners @IndoRunnersTAG]

TNR last night 💦

#marilari #indorunners #TAGRunners #mlayuterus #Tulungagung @ Tulungagung https://t.co/ndeYNYedyU

[TAG Runners @IndoRunnersTAG]

#batikRUN IndoRunners Tulungagung ☺

Dijaga dan Dilestarikan ya Budaya Bangsa 😍

#marilari… https://t.co/ANlykdrNqD

[TAG Runners @IndoRunnersTAG]

Semoga menginspirasi yang lain untuk berolahraga lari 😄

#TAGRunners

[TAG Runners @IndoRunnersTAG]

Tips Mimin biar gak bosen lari, seringkali mimin & teman mimin #ganti rute lari tapi tetap nyaman dan aman untuk dilewati. Ini bantu banget.

[TAG Runners @IndoRunnersTAG]

Sudah 2 minggu ini teman mimin udah mulai aktif lari. Yang awalnya 30 menit sekarang bisa sampai 60 menit loh.

[TAG Runners @IndoRunnersTAG]

Punya jadwal workout itu penting. Kita bisa tahu kpn harus maksimal, kpn hrs istirahat. Awalnya cmn 15, bisa nambah 30 menit bahkan lebih 😊

[TAG Runners @IndoRunnersTAG]

Mimin seminggu bisa berlari 3 - 4 kali. Buat pemula cukup 2, kalo udah kuat boleh ditambah. Biar gak gampang capek, harus punya planning.

[TAG Runners @IndoRunnersTAG]

Oh ya, berolahraga yang baik itu bisa 15 sampai 30 menit atau bisa lebih tapi jangan dipaksain ya. Tubuh juga butuh waktu untuk beristirahat

[TAG Runners @IndoRunnersTAG]

Selain milih track lari, mimin juga nentuin pace kita lari. Siap-siaga kalo sama mimin mah 😄 jadi 15 menit itu ada "lari-jalan-lari"