Oknum

#Why

[Si Paling Movie @lanc680]

Agak Laen (2024)

Cari di Google: INDOXL

[Daily Movie @eunsoo3971]

Pabrik Gula (2025)

Cari di Google: INDOXL

[Oknum @IndraMau488]

@piala_talk Doi lagi self love itu 🤣

[gara @anggarasamvdr]

barusan baca kalimat yang bikin tenang banget :

[Dear Self. @Dearme2_]

For the next 6 months, become addicted to these 9 habits, and you'll be unrecognizable by November 2026...

[Desmond Wira @desmondwira]

Cara Gampang Mendeteksi Trend ✍️

Mendeteksi trend adalah salah satu skill paling penting dalam trading saham, forex, kripto, atau komoditas. Apalagi kalau kamu termasuk trader pengguna strategi Trend Following

Trend adalah arah kecenderungan pergerakan harga secara keseluruhan. Dengan mengenali trend lebih awal, trader bisa mengambil posisi yang sesuai (buy di uptrend, sell/short di downtrend) dan menghindari trading melawan arah pasar.

Ada banyak cara untuk mendeteksi trend. Berikut adalah beberapa metode untuk mendeteksi trend (silakan lihat gambar):

1. Market Structure (Struktur Pasar)
Ini adalah fondasi utama analisis trend.
• Higher High (HH) dan Higher Low (HL) = Uptrend (tren naik).
• Lower High (LH) dan Lower Low (LL) = Downtrend (tren turun).

Jika terjadi HH diikuti HL menandakan trend ke atas masih kuat. Tapi ketika struktur rusak (contoh: Higher High gagal dibuat), kemungkinan reversal atau perubahan trend.

2. Support & Resistance Levels
• Support = area harga di mana penurunan cenderung terhenti (banyak buyer masuk).
• Resistance = area harga di mana kenaikan cenderung terhenti (banyak seller masuk).
• Trend naik biasanya menghormati support yang semakin tinggi.

3. Cek ada tidaknya pola uptrend misalnya Channel Patterns (Pola Channel)
Gambar dua garis paralel yang mengikat pergerakan harga.
• Ascending Channel = Uptrend (garis bawah naik).
• Descending Channel = Downtrend (garis atas turun).
Harga sering memantul di kedua garis channel. Break channel ke atas/bawah = sinyal potensi trend baru.

4. Cek ada tidaknya pola konsolidasi misalnya Flag Patterns (Pola Bendera)
Pola konsolidasi kecil setelah pergerakan tajam (impulse).
• Bullish Flag = muncul di uptrend, biasanya kelanjutan naik setelah breakout atas.
• Bearish Flag = muncul di downtrend, kelanjutan turun setelah breakout bawah.
Adanya pola konsolidasi biasanya menunjukkan rehat dulu sebelum melanjutkan trend.

5. Fibonacci Levels
Tool retracement yang sangat populer.
Level penting: 23.6%, 38.2%, 50%, 61.8%, dan 78.6%.
Dalam uptrend, harga sering retrace ke level Fib lalu melanjutkan naik.

Cek level 50%. Jika koreksi masih lebih kecil dari 61.8% biasanya trend masih kuat. Jika lebih besar dari level itu, hati-hati pada potensi reversal

Catatan: Level 61.8% adalah “golden ratio” yang paling kuat sebagai support/resistance.

6. Menggunakan Satu Moving Average (MA)
Garis rata-rata harga selama periode tertentu (misal MA 50, MA 100, MA 200).
• Uptrend = harga berada di atas MA, dan MA miring ke atas.
• Downtrend = harga di bawah MA, MA miring ke bawah.

7. Menggunakan Dua Moving Average (MA)
• Golden Cross = MA pendek (misal MA 50) memotong MA panjang (MA 200) ke atas �� sinyal uptrend
• Death Cross = MA pendek memotong MA panjang ke bawah → sinyal downtrend.

8. Elliott Wave Theory
Teori bahwa pasar bergerak dalam pola gelombang 5 (impulse) + 3 (corrective).
• Wave 1–3–5 = arah trend utama
• Wave 2 & 4 = koreksi.
Dalam gambar: menunjukkan wave 1 (awal naik), 2 (koreksi), 3 (impulse kuat), 4 (koreksi), 5 (akhir gelombang).

[dunia kegelisahan @IndonesiaFedera]

HORMON & NAMANYA

1. hormon kebahagiaan - dopamin
2. hormon stres - kortisol
3. hormon cinta - oksitosin
4. hormon tidur - melatonin (catatan: sebelumnya tertulis melanin)
5. hormon lapar - ghrelin (catatan: istilah medis umumnya adalah ghrelin, sebelumnya tertulis hireling)
6. hormon energi - adrenalin
7. hormon perasaan nyaman (feel good) - serotonin
8. hormon pereda nyeri - endorfin
9. hormon produksi asi - prolaktin
10. hormon pertumbuhan - somatotrop

Ini solusi berbasis riset biar kadar hormonnya lebih seimbang. Aku kelompokkan biar gampang dipraktekan

1. Hormon Kebahagiaan & Motivasi
Dopamin - bikin kamu merasa puas, termotivasi, pengen ulang aktivitas enak

Solusi:
1. Tetapkan target kecil & rayakan - Otak melepas dopamin saat kamu mencapai tujuan, meski kecil. Contoh: selesai 25 menit kerja → kasih reward.
2. Makan makanan kaya tirosin - Dopamin dibuat dari tirosin. Sumbernya: alpukat, pisang, biji labu, keju, yoghurt.
3. Olahraga & aktivitas menyenangkan - Jatuh cinta, makan enak, belanja, semua ningkatin dopamin.

2. Hormon Stres & Energi
Kortisol - hormon stres. Naik saat stres akut/kronis.
Adrenalin - hormon fight-or-flight

Solusi menurunkan kortisol:
1. Atur tidur - Kurang tidur ningkatin respons stres dan kortisol. Tidur 7-9 jam, tidur & bangun jam sama tiap hari.
2. Kelola stres - Teknik 4-7-8, meditasi, napas dalam nurunin kortisol. Ashwagandha terbukti nurunin stres & kortisol dalam uji 8 minggu.
3. Makan makanan anti-stres - Magnesium: alpukat, pisang, coklat hitam, brokoli. Omega-3: salmon, chia seed, kenari. Probiotik: yoghurt, kimchi.
4. Olahraga ringan teratur - Tapi jangan berlebihan, bisa malah naikin kortisol.

3. Hormon Cinta & Bonding
Oksitosin - hormon ikatan, muncul saat sentuhan fisik

Solusi:
1. Sentuhan fisik - Pelukan, pegangan tangan, pijat, seks ningkatin oksitosin. Pijat bahkan naikin dopamin, serotonin, oksitosin sekaligus.
2. Interaksi sosial & peliharaan - Hangout bareng teman, main sama hewan peliharaan juga efektif.
3. Nyanyi bareng & olahraga kelompok - Latihan kelompok dan nyanyi bareng juga bantu.

4. Hormon Tidur & Mood
Melatonin - atur siklus tidur
Serotonin - hormon "feel good", cegah cemas & depresi

Solusi:
1. Paparan matahari pagi - Matahari melepas serotonin yang ngatur tidur, nafsu makan, mood.
2. Kebersihan tidur - Hindari layar biru sebelum tidur, kamar gelap, tenang, sejuk. Batasi kafein 6 jam sebelum tidur.
3. Makan probiotik & triptofan - Yoghurt, acar, sauerkraut bantu kesehatan usus yang ngatur mood. Turki mengandung triptofan untuk produksi serotonin.
4. Makan karbohidrat kompleks - Karbohidrat ningkatin triptofan masuk otak → serotonin naik.

5. Hormon Lapar & Kenyang
Ghrelin - hormon lapar
Leptin - hormon kenyang, dipengaruhi CRH & kortisol

Solusi:
1. Tidur cukup - Kurang tidur ngubah ghrelin & leptin, bikin lebih lapar & gampang overeating.
2. Makan serat & protein - Serat ningkatin rasa kenyang dan bantu keseimbangan hormon.
3. Kelola stres - Stres kronis aktifkan HPA axis → kortisol naik → nafsu makan naik.

6. Hormon Nyeri & Perasaan Nyaman
Endorfin - pereda nyeri alami, kasih efek "runner's high"

Solusi:
1. Olahraga kardio intensitas sedang - Cara terbaik ningkatin endorfin.
2. Tertawa & aktivitas sosial - Nyanyi, nari, ketawa bareng teman juga lepasin endorfin.

7. Hormon Reproduksi & Pertumbuhan
Prolaktin - produksi ASI
Somatotropin/HGH - hormon pertumbuhan

Solusi umum:
1. Tidur dalam & cukup - HGH dilepas paling banyak saat tidur nyenyak di malam hari.
2. Hindari rokok & alkohol - Asap rokok ganggu hormon tiroid, kortisol, dan hormon steroid.

Rujukan utama dari hasil riset di atas:
1. Neurohormonal Regulation of Appetite and its Relationship with Stress - PMC
2. Stress, cortisol, and other appetite-related hormones - PMC
3. Review dari Healthline, Cleveland Clinic, MedicalNewsToday tentang "happy hormones"

[Kei @recausze]

makin dewasa makin relate sama omongan nya raditya dika:

“gue gamau tau urusan orang lain dan gue gamau orang lain tau urusan gue”

[Muklis Nonton @tvindonesiawkwk]

40 pelajaran hidup dari Raditya Dika yang bikin gue diem setelah dengernya.

1. Gak apa-apa jadi orang aneh.

2. Jangan gosipin orang!

3. Kita gak sepenting itu buat orang lain.

4. Usahakan minimalis!

5. Kerja ringan kalau dicicil.

6. Kerja ringan kalau barengan.

7. Ide ada kalau dicatat.

8. Belajar dari yang terbaik.

9. Belajar dari yang tidak punya pengalaman.

10. Melamun adalah bagian dari proses kreatif.

11. Waktu ada kalau kita ciptakan.

12. Pakai uang untuk membeli waktu.

13. Jangan lupa bermain-main!

14. Punya hobi baru adalah cara termudah untuk merasa seru lagi.

15. Fokus ciptakan core memory yang indah!

16. Jangan membuat keputusan waktu sedih, marah atau galau!

17. Belajar bilang ‘iya’ ke hal yang kita bilang ‘tidak’.
18. Belajar berani berkata ‘tidak’.

19. Main game adalah cara termudah untuk kabur ke dunia lain.

20. Dikritik berarti punya ruang untuk tumbuh.

21. Jalan kaki min. 30 menit sehari.

22. Selalu tepat waktu!

23. Takut biasanya datang dari ketidaktahuan.

24. Menyesal lebih seram dari rasa takut.

25. Kalau ada yang ganjel, ngomong aja.

26. Semua orang punya keahliannya sendiri.

27. Tahu bahwa kita gak bisa semuanya.

28 Beli barang buat diri sendiri.

29. Belajar sabar.

30. Reputasi datang dari tindakan.

31. Berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain.

32. Baca buku adalah cara terbaik untuk masuk ke pemikiran orang lain.

33. Dengerin podcast sesuai minat.

34. Selalu belajar dimanapun dan kapanpun!

35. Investasi terbaik adalah pendidikan.

36. Storytelling adalah skill paling berguna.

37. Orang yang gasuka kita, kadang ga ngerti kita.

38. Investasi yang baik adalah investasi yang membosankan (duit)

39. Pastikan perjalanannya sama menyenangkannya sebagaimana tujuannya.

40. Hiduplah dengan cinta!

Ternyata dewasa tuh bukan soal paling sukses tapi paling bisa nerima hidup aja 😔

[Daily News Iran @DailyNewsIran]

Something worst than covid is coming

Mark my words

[Guardian Of Bekasi @rgoestama]

Beli kaos susu Ultra dimana?

[Oknum @IndraMau488]

@travickyz Oh berarti pindah jalur langsung di hantam dari depan ya

[Oknum @IndraMau488]

@txttransportasi Yang salah siapa?

[folkative @insidefolkative]

Cowok ini minta saran di Threads, pesan untuk cowo sebelum usia 30, lalu diberi pesan oleh Ferry Irwandi.

[RisangP @rsngprad]

Satu omongan orang kaya (temen gw) yang masih gw berusaha ngerti:

"Kalau nanti masalah lo udah bukan duit lagi, itu lebih ngeri"

[🥀 @miillkttaee]

percaya ga sama kalimat:

kalo urusan kita dengan mantan udah kelar, percayalah mau tetanggaan pun ga bakal pernah ketemu lagi

[Oknum @IndraMau488]

@AlphaNexushw Real apa madrid

[Desmond Wira @desmondwira]

Tips yang sangat berguna untuk trader:

Trade what you see, not what you want to see

Tradinglah sesuai dengan kondisi saat ini

Jika saat ini market masih bearish, dan sistem tradingmu masih bilang no entri, ya tetap no entri

Walaupun kamu melihat ada secercah harapan, hatimu bilang akan reversal, tetap no entri, selama belum ada konfirmasi

Lebih baik terlambat daripada terburu-buru takut ketinggalan, tapi kemudian menyesal

Ini juga berguna untuk membangun kebiasaan untuk tetap mengikuti aturan sistem trading apapun yang terjadi

[folkative @insidefolkative]

Kerja, ibadah, perkecil pertemanan, setia sama satu orang, private life, hidup damai.