Everything I publish on my page is only because of participation in airdrops and I do not offer to participate in any of that I share because it might be a scam
@moeinnajafii حرام لقمه ای معین نجفی، اینو هممون می دونیم. طرف غزه بودن امروز یکی از معیارهای انسانیت داشتنه.
چیزی که تو و همفکرانت ازش کیلومترها فاصله دارید.
حقتونه حالا حالا ها بازی بخورید، تحقیر بشید و دست آخر دور انداخته بشید😊
@prince713715@Jujedentist یعنی خیلی پخش شده باشه نور مثلا داخل حبابی قرار بگیره و نتونی به منبع نور مستقیم نگاه کنی. و اتاقت نسبتا کم نور باشه تا شب راحت تر بخوابی.
و نور موبایل که نور سفیده را هم حذف کنیدو ساعت آخر خواب. ببین این کارو بکنی خوب میشی
@prince713715@Jujedentist من از زمانی که زندگی را خیلی جدی گرفتم سخت و زیاد کار کرذم و ساعات زیادی پای سیستم بودم این بلا سرم اومد شاید 12-14 ساعت پای کامپیوتر می نشستم کار می کردم. بعد احساس کردم خواب عمیق ندارم. استرس را باید کنترل کرد. اگه می تونی دو ساعت آخر شب را با نورهای طلایی و زرد که خبلی دیفیوز