المهندسة البيولوجية:ت.زينب🇩🇿💝🇵🇸

مهندسة دولة في العلوم البيولوجية تخصص علوم غذائية|فرع:تغذية وتحاليل👩‍🔬
الخاص ليس للتعارف🗳الحديث قياس💍

[المهندسة البيولوجية:ت.زينب🇩🇿💝🇵🇸 @IngBiologistetz]

لمّا الجمال يوصل لقمة مداه
ويلمس طرف ثوبك
يعترف إنو انتهى
ولولا الكمال ما يُنسب إلا لله
كان إتجه صوبك
يا سدرة المنتهى
لمّا الرجولة توصل لقمة مداها
وتلمس طرف ثوبك
تعترف انها انتهت
حتى البطولة انت نجمة في سماها
نجمة تزين دروبك

[المهندسة البيولوجية:ت.زينب🇩🇿💝🇵🇸 @IngBiologistetz]

@M_Albassam45 معناها هناك ضعف في الأجهزة الأمنية لأن التحقيقات راح تبين كل المسار كما يحدث في بلادنا.وتتبع كل خطوات قرصنة الحساب من أين بدأ وإلى أين إنتهى.زد على ذلك اللوم على صاحب الحساب الذي اعطى معلوماته ليتم سحب المال من عنده.
في الجزائر كل يوم رسائل تحذيرية وارقام خضراء للتبليغ

[المهندسة البيولوجية:ت.زينب🇩🇿💝🇵🇸 @IngBiologistetz]

@rabeealgerie العفو😀

[المهندسة البيولوجية:ت.زينب🇩🇿💝🇵🇸 @IngBiologistetz]

7 نصائح للحفاظ على صحة قلبك ❤

القلب ليس فقط مضخة للدم .. بل منبع للأحاسيس والمشاعر 😍

🚫 تجنبوا الإنفعالات
🚫 امتعنوا عن الأكل الغير الصحي
🚫 التقليل من الإجهاد البدني

❗لأن ذلك قد يسبب:
• ارتفاع ضغط الدم
• تصلب الشرايين
• الجلطة القلبية

قلبك جوهرة نادرة .. لا بديل له💎

[المهندسة البيولوجية:ت.زينب🇩🇿💝🇵🇸 @IngBiologistetz]

@MalikMohcen العفو على العين و الراس خويا مروان
تمام راح نوجد تغريدات حول الموضوع بصح اصبر عليا شويا

[المهندسة البيولوجية:ت.زينب🇩🇿💝🇵🇸 @IngBiologistetz]

هل تشعر بالتعب المستمر أو الدوخة ⁉️

قد تكون هذه علامات فقر الدم (نقص الحديد)، ومن أبرز أعراضه التي يلاحظها الجميع:
• تساقط الشعر بقوة
• شحوب البشرة

🛡 للوقاية:
✔️ احرصوا على تناول الأطعمة الغنية بالحديد
✔️ تناول مختلف مصادر Vit C لتعزيز امتصاص الحديد
✔️ تجنب الأكل الغير صحي

[المهندسة البيولوجية:ت.زينب🇩🇿💝🇵🇸 @IngBiologistetz]

@alrehmiin و هو كذلك😌

[المهندسة البيولوجية:ت.زينب🇩🇿💝🇵🇸 @IngBiologistetz]

@R_ose80 بالتوفيق حنونة💚💚💚❤❤

[المهندسة البيولوجية:ت.زينب🇩🇿💝🇵🇸 @IngBiologistetz]

@amirama01391628 التفكير عدة انواع و حسب مزاجية و نفسية الشخص....و الي راكي تفكري فيه هل غير شي في حياتك او حتى في واقعك؟!
لازم تحددي تفكيرك و في واش لازم تفكري بنتي...
تحتاجي اي نصيحة او برتوكول لا تترددي..

[المهندسة البيولوجية:ت.زينب🇩🇿💝🇵🇸 @IngBiologistetz]

🐟فوائد الأوميغا3 لصحتك:

الأوميغا3 عنصر أساسي لا غنى عنه لدعم جسمك من الداخل🛡

🚫 لا تهمل الحصول على أوميغا3 بانتظام
🚫 لا تعتمد على نظام غذائي فقير بالعناصر الأساسية

❗لأن نقصه قد يؤدي إلى:
• ضعف التركيز
• تدهور صحة الدماغ
• اضطرابات النوم والمزاج
• مشاكل في القلب والعظام

[المهندسة البيولوجية:ت.زينب🇩🇿💝🇵🇸 @IngBiologistetz]

@fast14524 حسب كل ماركة

[المهندسة البيولوجية:ت.زينب🇩🇿💝🇵🇸 @IngBiologistetz]

🐟أهمية الأسماك في نظامك الغذائي

الأسماك ليست فقط وجبة لذيذة😋 بل كنز غذائي يدعم صحتك من عدة جوانب🛡

🚫 لا تهمل إدخال السمك في نظامك الغذائي
🚫 لا تكتفي بوجبات فقيرة بالأوميغا3

❗لأن ذلك قد يؤثر على:
• صحة القلب
• التركيز والذاكرة
• قوة المناعة

سر قوتك وصحتك يبدأ من صحنك🥗

[المهندسة البيولوجية:ت.زينب🇩🇿💝🇵🇸 @IngBiologistetz]

@0Zerozbny2p @shahin_setif @souf_belkadi @yacinerer43 @Mr_Harry18X @zwitwiti72 @HOUCINE1830 @bn_riyadh @SOFIAN_213v قوية👏

[المهندسة البيولوجية:ت.زينب🇩🇿💝🇵🇸 @IngBiologistetz]

@OX__R1 اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين و التابعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين وسلم تسليما كثيرا

[المهندسة البيولوجية:ت.زينب🇩🇿💝🇵🇸 @IngBiologistetz]

@souf_belkadi لحقوا للمسقي كما نقولو..

[المهندسة البيولوجية:ت.زينب🇩🇿💝🇵🇸 @IngBiologistetz]

@lahouelkarim1 رحمه الله وغفر له

[المهندسة البيولوجية:ت.زينب🇩🇿💝🇵🇸 @IngBiologistetz]

@elQamar68 بصحتك حنونة
الحمد لله رب العالمين

[المهندسة البيولوجية:ت.زينب🇩🇿💝🇵🇸 @IngBiologistetz]

⏰اختيار التوقيت المناسب لقياس الوزن⏲️يساعدك على متابعة نتائجك بشكل أدق وتجنب الإحباط من التغيرات اليومية

🚫 تجنب القياس في أوقات عشوائية
🚫 بعد الأكل أو شرب كميات كبيرة من السوائل

❗لأن ذلك قد يسبب:
• نتائج غير دقيقة
• اختلافات في الوزن بسبب السوائل
• شعور بالإحباط بدون سبب

[المهندسة البيولوجية:ت.زينب🇩🇿💝🇵🇸 @IngBiologistetz]

@zouggari__bilal اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين و التابعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين وسلم تسليما كثيرا

[المهندسة البيولوجية:ت.زينب🇩🇿💝🇵🇸 @IngBiologistetz]

@abwtrbwsh46362 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..التطبيق خرجني من المساحة...جاني تبليغ على حسابي للاسف الشديد 😓
ما قدرت نعاود ندخل رغم المحاولات