𝚂𝚎𝚘𝚔𝚓𝚒𝚗𝚗𝚒𝚎 ♥︎ʕ•ᴥ•ʔ

since 2020 I’m officially an Army 🌷| @BTS_twt Borahaeahh💜

[𝚂𝚎𝚘𝚔𝚓𝚒𝚗𝚗𝚒𝚎 ♥︎ʕ•ᴥ•ʔ @IngNatchaya]

เพลงนี้มันไม่ใช่แค่เพลงธรรมดาอ่ะ BTS สามารถสื่อมันออกมาให้เรารู้สึกได้เลยว่า ช่วงเวลาที่เราติดอยู่ในสถานะการณ์ covid -19 ตกงาน หรือ พลาดโอกาสอะไรไปก็ตาม by the way อ่ะ” life goes on “ สักวันมันคงจะดีขึ้นแหละ 🙂 รอวันที่เราจะได้เจอกันนะ 💜 #BTSxMAMA

[คนอยากเขียน. @SABENZZ]

มีทุกกลิ่น ยกเว้นกลิ่นแตงโม
5555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555

[ᴮᴸᴬᶜᴷᴶᴵᴺ ✈︎ @bblackjin]

มึงพี่จินทำไรวะนั่น ช่วยด้วย 555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555

[ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory]

ใครรีทวิต ขอให้พรุ่งนี้เป็นวันที่โชคดีที่สุด

[TOOTSYREVIEW @tootsyreview]

WORK LIFE : "ไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าสุขภาพจิต"

ผมเห็นคนบ่น twitter X ว่า
"ตัดสินใจลาออกแบบไม่มีงานทำครั้งแรกเพราะ mental health ไม่ไหวแล้ว"

สิ่งที่ผมอยากบอกคือ
1) ทุกคนมีปัญหาทางเศรษฐกิจส่วนบุคคลทั้งนั้น ในเศรษฐกิจแบบนี้ครับ ไม่ว่าจะรวยจน การตกงาน ไม่มีงานทำ ไม่มีเงินเข้ารายเดือน เป็นความเครียด ดังนั้น ถ้าคุณเจอคนที่ลาออกแบบยังไม่มีงาน support อย่าเพิ่งไปตำหนิใครทั้งนั้น จงรับฟัง โอบกอด และเห็นอกเห็นใจกันครับ

2) คนมีปัญหาในงานส่วนใหญ่ ไม่ได้มีปัญหากับงาน แต่มักมีปัญหากับคนในงาน และระบบที่หัวหน้างานไม่ support แต่ละคนเจอ issues ไม่เหมือนกัน และข้างในทำงานหนักมาก เพื่อสู้กับแรงกดดัน แล้วยิ่งเศรษฐกิจแบบนี้ บริษัทเร่งรัดรีดศักยภาพจากคนทำงาน บางที่ใช้จุดนี้ กดดันให้คนลาออก เพราะยิ่งตั้งเป้าหมายให้สูง ให้ยาก คนอยู่ไม่ไหว กดดันสุขภาพจิต โดนตำหนิในงาน ก็จะจากไปในที่สุด เพราะท้อ และหมดไฟ

3) ผมอยากบอกว่า คนที่มืออาชีพ ไม่ใช่คนที่ด่าบริษัทให้เพื่อนร่วมงานฟังทุกวัน แต่ไม่ไปไหนนะ เพราะคนเหล่านี้ จริงๆมันมองได้หลายมุมมาก จะมองเป็นการระบายพูดคุย ถ่ายเทความรู้สึกก็ได้ แต่จริงๆมองอีกด้าน มันคือการพ่น Toxic ใส่กัน ให้บรรยากาศยิ่งแย่ลง ยิ่งไม่น่าอยู่ และช่วยกันสุมไฟให้คนรู้สึกร่วม (HR Team เองก็ไม่ชอบการนินทาองค์กรแบบนี้ครับ)

4) สิ่งที่น่าชื่มชม คือคนที่รู้สภาวะตัวเองได้ไว แล้วจัดการกับตัวเอง ไม่ไปจัดการคนอื่น คนที่ลาออก โดยไม่ทำร้ายใครเลย ขอพักก่อน คือคนที่เป็นมืออาชีพ และฉลาดที่รู้เท่าทันปัญหาของตัวเอง เป็นเรื่องที่เราควรให้คุณค่าด้วยซ้ำครับ

5) เพราะคนที่ทนอยู่ เราไม่รู้เลยว่า ที่ยังทนเพื่อเงิน เขาทนแบบไหน ทนแบบยังไหว รอวันพัง หรือจริงๆ ทนแบบพังไปแล้ว แต่ยังทน แล้วยิ่งอยู่ยิ่งไปพังบริษัท พังเพื่อนร่วมงาน ทั้งสุขภาพจิต คุณภาพงาน หรือสร้างบรรยากาศในที่ทำงานที่ไม่พึงปรารถนา

6) หลายคนอาจจะตั้งคำถามว่า "ทำไมไม่หางานให้ได้ก่อนแล้วค่อยออก?" คุณไม่เข้าใจคนอื่นว่าเขาสู้กับอะไร หรือเขาพยายามหาแล้ว แต่มันไม่ง่ายขนาดนั้นรึเปล่า? ดังนั้น ไม่ต้องไปตัดสินใคร แค่เรารู้ก็พอว่า เขามีปัญหา และเขากำลังแก้ปัญหาของตัวเอง จงให้กำลังใจคนอื่นให้มาก เหมือนๆกับที่เราอยากได้ครับ

7) ของขวัญของชีวิต ที่มนุษย์เงินเดือนหลายบริษัท ได้รับอาจจะเป็น "Mental Health" ทุกคนเครียด และทุกเอาความเครียดมาลงใส่กัน หลายครั้ง เราพังเพราะงานที่เราต้องทำเพื่อหาเลี้ยงชีพ โดยรู้ตัวและไม่รู้ตัวก็ดี โลกมันโหดร้าย

คนที่รู้ตัวไว ... โชคดีที่สุด

#ตุ๊ดส์review

======

FACEBOOK POST :
https://t.co/JF2dR84Tsp

======

ฝากช่องทางต่างๆของบอย ตุ๊ดส์review :
https://t.co/04tJb8zcas
https://t.co/C7HFAS0Gby
https://t.co/qfcSflewGd
https://t.co/VTDOnL69tr
https://t.co/ic0gyGSKnI
https://t.co/Nj7VfQMcT4
https://t.co/vJ6PcERUHa

[คิดมาก @kidmakk]

“บางคนไม่ได้หายไปจากชีวิตเรา
เขาแค่เปลี่ยนขบวนรถไฟของตัวเอง“

มีทฤษฎีหนึ่ง
ที่ฉันชอบมาก
เขาเรียกมันว่า
The Train Station Theory

ทฤษฎีสถานีรถไฟของชีวิต

ทฤษฎีนี้บอกว่า
ชีวิตของเรา
ก็เหมือนการเดินทางด้วยรถไฟ

เราแต่ละคน
คือผู้โดยสารคนหนึ่ง
ที่ขึ้นรถไฟมาตั้งแต่วันที่เกิด

ระหว่างทาง
รถไฟขบวนนี้
จะจอดตามสถานีต่างๆ

และในทุกสถานี
จะมีผู้โดยสารบางคน
ก้าวขึ้นมาในชีวิตเรา

บางคน
ขึ้นมานั่งข้างเรา
พูดคุยกับเรา
หัวเราะกับเรา
อยู่เป็นเพื่อนเรา
ในช่วงเวลาหนึ่งของการเดินทาง

แต่ใช่ไหมว่า
ไม่ใช่ทุกคน
ที่จะนั่งไปกับเราจนถึงสถานีสุดท้าย

บางคน
นั่งไปกับเราไกลมาก
เหมือนจะไปถึงปลายทางเดียวกัน

แต่แล้ววันหนึ่ง
เมื่อรถไฟจอดที่สถานีหนึ่ง
เขาก็ลุกขึ้น
ยิ้มให้เรา
แล้วเดินลงไป

โดยที่เรา
ไม่มีสิทธิ์ดึงเขาไว้

บางครั้ง
สิ่งที่ทำให้เราเจ็บปวดที่สุด
ไม่ใช่การที่ใครสักคนลงจากรถไฟ

แต่คือการที่เรา
พยายามรั้งคนที่ถึงเวลาต้องลงแล้ว
ให้อยู่ต่อไป

ทั้งที่ลึกๆ
เราก็รู้ว่า
นี่ไม่ใช่สถานีของเขาอีกต่อไปแล้ว

The Train Station Theory
ไม่ได้สอนให้เราเฉยชากับการจากลา

แต่มันสอนให้เราเข้าใจว่า
การพบกัน ไม่ได้แปลว่าต้องอยู่ด้วยกันตลอดไป

คนบางคน
เข้ามาในชีวิตเรา
เพื่อสอนบางอย่าง

สอนให้เรารู้จักรัก
สอนให้เรารู้จักระวัง
สอนให้เรารู้จักคุณค่าของตัวเอง
หรือบางครั้ง
สอนให้เรารู้ว่า
เราไม่ควรยอมให้ใครทำร้ายหัวใจอีก

แม้เขาจะอยู่แค่ไม่กี่สถานี
แต่บทเรียนที่เขาทิ้งไว้
อาจอยู่กับเราตลอดชีวิต

บางทีนะ บางที
เราอาจเคยเสียใจ
กับการที่ใครบางคนลงจากรถไฟของเรา

เราถามตัวเองว่า
ทำไมเขาไม่ไปต่อกับเรา
ทำไมเขาไม่เลือกปลายทางเดียวกัน

แต่ความจริงข้อหนึ่งคือ
ไม่จำเป็นที่ผู้โดยสารทุกคน
จะต้องลงเอยที่สถานีเดียวกัน

เขามีเส้นทางของเขา
เราก็มีเส้นทางของเรา

และสิ่งที่สำคัญที่สุด
ไม่ใช่การทำให้ทุกคนอยู่กับเราให้นานที่สุด

แต่คือ
การเรียนรู้จากทุกคน
ที่เคยขึ้นมานั่งข้างเรา

เรียนรู้จากคนที่รักเรา
ว่าเราคู่ควรกับความรักแบบไหน

เรียนรู้จากคนที่ทำร้ายเรา
ว่าเราควรปกป้องหัวใจตัวเองอย่างไร

เรียนรู้จากคนที่จากไป
ว่าไม่มีอะไรในชีวิต
เป็นของเราตลอดไป

โตขึ้นจึงรู้ว่า
ความสัมพันธ์ที่ดี
ไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่ไม่มีการจากลา

แต่คือความสัมพันธ์
ที่แม้ต้องแยกจาก
เราก็ยังขอบคุณได้
ที่ครั้งหนึ่ง
เคยได้นั่งรถไฟขบวนเดียวกัน

เพราะที่สุดแล้ว
ชีวิตไม่ใช่การแข่งขัน
ว่าใครจะมีคนอยู่ข้างๆ นานที่สุด

แต่คือการเดินทาง
ที่เรารู้จักเคารพเส้นทางของคนอื่น
ในขณะที่ไม่ลืม
เส้นทางของตัวเอง

หากวันนี้
มีใครบางคน
กำลังเดินลงจากรถไฟของชีวิตคุณ

อย่ารีบโทษตัวเอง
อย่ารีบคิดว่า
การจากลานั้นคือความล้มเหลว

บางครั้ง
มันแค่หมายความว่า
ถึงเวลาที่เขาต้องไปต่อ
ในเส้นทางของเขา

และถึงเวลาที่เรา
ต้องเดินทางต่อ
ในเส้นทางของเราเช่นกัน

จำไว้นะ

ไม่ใช่ทุกคน
ที่ถูกส่งมา
เพื่ออยู่กับเราตลอดทาง

แต่ทุกคน
ถูกส่งมา
เพื่อสอนบางอย่างกับเรา

และเมื่อถึงสถานีหนึ่ง
ที่ใครบางคนต้องลง

สิ่งที่เราทำได้ดีที่สุด
ไม่ใช่การร้องขอให้เขาอยู่

แต่คือ
การยิ้มให้เขาเบาๆ

แล้วพูดกับตัวเองในใจว่า

ขอบคุณนะ
ที่ครั้งหนึ่ง
เราเคยนั่งรถไฟขบวนเดียวกัน

#TheBlackBookofMANIFEST #คิดมาก #หนังสือขายดี

[ชื่อเบียร์ แต่ชอบเล่า💡💸✈️ @101beere]

อย่าพูดว่า “ฉันไม่เก่งเรื่องนี้” ❎

ให้พูดว่า “ฉันยังมือใหม่กับเรื่องนี้” ✅

เป็นทริคให้สมองเราเปิดรับที่จะเรียนรู้ มากกว่าปิดรับและรู้สึกต่อต้าน

[ณักขุ 낰쿠ᴶ ᴹ| ☁️🐈‍⬛ @adoramin_]

“ในหมู่ ARMY มีคำพูดหนึ่งว่า—
Suga จะบอกตรง ๆ ว่าคุณมันห่วย
RM จะอธิบายว่าทำไมคุณถึงห่วย
ส่วน J-Hope จะบอกคุณว่า… ไม่เป็นไรนะ ที่คุณจะห่วยบ้าง”

คอมเม้นนี้ให้เลย บังทันเลี้ยงอารืมี่จนเติบใหญ่ 🥹✌🏻
#BTS @BTS_twt

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

เปิดโลกมากค่ะใช้ iPhone มานานสามรุ่น
ยังใช้ไม่เป็นเลยเรา55555555 😂😂

[genever @gellowgene]

หัวหน้าเก่าชั้น เป็น high performer ขององค์กร ได้รับการ promote อย่างสม่ำเสมอ เป็นตัว top ของ corp และลาออกด้วยเหตุผลนี้เลย ตอนนางลาออกไปแล้ว นางส่งรูปฟ้าใสแจ๋วมาให้ชั้น แล้วบอกว่าพี่ไม่เคยเห็นฟ้าสวยๆแบบนี้นานแล้ว กุซึม เพราะกว่านางจะกลับบ้านก็ฟ้ามืดตลอด ดีใจที่หัวหน้า happy มากๆ

[SnackNok🩵진진한 재봄🪾TR.EE @snacknok]

ขอบคุณโลกใบนี้ที่เหวี่ยงให้เราได้ค้นพบศิลปินและมนุษย์ที่แสนดี แข็งแกร่ง ฉลาด
มีไหวพริบ ขยัน มีพยายามเต็มเปี่ยม คนนี้เพิ่มขึ้นอีกหนึ่งคน หัวใจและทัศนคติของ
พี่จินทำให้โลกใบนี้สวยงามและเบาสบาย
ขึ้นเยอะเลยค่ะ~

พี่จินทำให้ทุกอย่างดูเป็นเรื่องง่ายไปหมด
ถ้าจะเปรียบว่าพี่คืออะไรสักอย่าง…
สำหรับเรา พี่จินน่าจะเปรียบเสมือน “ออกซิเจนที่อยู่ในชั้นบรรยากาศ Troposphere”

[~KhemmY~ 🌴🍑 @khemkhemm]

สิ่งที่ #จางหลิงเฮ่อ อยากบอกกับตัวเองเมื่อ 10 ปีก่อน?

"นายตั้งใจเรียนในห้องแล็บไปก่อนนะ"
"เพราะโลกในอนาคต มีสิ่งที่น่าตื่นเต้นรอคอยนายอยู่เพียบเลย"
"ไม่ต้องกังวลไปนะ"

//ตอนนี้พี่เฮ่อมีอะไรใหม่ๆ ให้ทำเยอะแยะเลย สนุกกว่าห้องแล๊บเยอะ 😊

[𝐁𝐄𝐒𝐈𝐃𝐄 𝐒𝐔𝐆𝐀 𝐓𝐇 🇹🇭🥢 @903SUGAHIGH]

“อย่ากลัวไปเลย จำไว้ว่ามันเป็นแค่ช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้น แค่ผ่านค่ำคืนอันมืดมิดนี้ไป แล้วต้อนรับเช้าวันใหม่เมื่อมันมาถึง ลืมตาขึ้นต้อนรับแสงอาทิตย์กันนะ”

Into The Sun - #SUGA

[หลิงส้อก 👑 @kjzlhz]

จริงๆพี่ก็หน้าเหมือนเดิม แค่อีกคนปากคว่ำ แต่อีกคนปากไม่คว่ำ 😂

[—𝒔𝒃𝒑 ₍𐙚ྀᐢ. .ᐢ₎♡︎⌒🐣. @sunbaesxo]

หาทางออกจากหลิงอันไม่เจอเลย งั้นไม่ออกละกัน ❤️

[คิดมาก @kidmakk]

Manifest is real.

“การมานิเฟสต์ เป็นเรื่องจริง”

กล้าร้องขอ สิ่งที่ตนเองปรารถนา กล้าจินตนาการ ในสิ่งที่เราต้องการ และกล้าเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพื่อให้คู่ควรกับจุดหมาย การมานิเฟสต์ เริ่มต้นจากการมีความฝันที่ชัดเจน และไปถึงด้วยความกล้าหาญในใจเรา ความกล้าเชื่อว่า เราคู่ควรชีวิตที่ดี

[Decaf @LoveDaisyto]

ชอบคำพูดจากเรื่อง Winnie the Pooh ที่ว่า

“ฉันโชคดีแค่ไหนนะ…ที่ได้มีบางสิ่งที่มีค่ามากพอ จนทำให้การบอกลามันยากขนาดนี้”

การจากลาไม่ได้เป็นแค่ความเศร้า แต่เป็นการยอมรับว่าสิ่งที่เราเคยมี “มันดีและมีค่ามากจริงๆ”จนความยากของการบอกลาได้บอกเราว่าครั้งหนึ่งเราเคยมีความสุขมากแค่ไหน

[小 @lostyouinmay]

ใช้ได้กับทุกๆเรื่องเลย,

[จอนจีมิน ⁷ ⊙⊝⊜ @JEONJKM_]

4 คนแรกมาอย่าง professional แต่ 3 คนหลังนี่มันเป็นยังไงกันนะ นัมจุนหั่นแครอทแบบใด หั่นจนยุนกิจ้องคืออยู่ในการดูแลผู้ปกครองมาก แทฮยองหั่นแบบ ปราณีตทำมื้อเช้าอาจจะได้กินตอนเย็น ส่วนจีมินนี่คือไม่เรียกหั่นฮีอยากขายหล่อเอามีดสับเขียงอย่างเดียว 555555555555555

[𝐁𝐄𝐒𝐈𝐃𝐄 𝐒𝐔𝐆𝐀 𝐓𝐇 🇹🇭🥢 @903SUGAHIGH]

“คติประจำใจของผมคือ ‘ปล่อยไปตามกระแส’ สุดท้ายแล้วทุกอย่างก็จะไหลไปในที่ที่มันควรจะเป็น”

— SUGA https://t.co/JP9wUgbdst

[analog @untitled_90]

dear all,