وبالنهاية نبي ننوه وان تكونوا بالصورة هذا هدفنا الاساسي
📚 قيمة العمل المستمر
قال رسول الله ﷺ:
“إذا مات الإنسان انقطع عمله إلا من ثلاث: صدقة جارية، أو علم ينتفع به، أو ولد صالح يدعو له”
هدفنا من هذا الحساب: ونشر عِلماً يُنتفع به بإذن الله وصدقه جارية لكُل مُلهم ووالديه كان معنا بالحياه او بالممات فرحمه الله على الجميع
وتقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال 🙏🏻🤍
اللي بنوضحه لكم انتو والله مُلهمين
الالهام لا يُقتصر على شخص ذو تخصص عالي 🩺🏛️
او منصب عالي 👩🏫👨🏫او حتى عمر كبير 👴
الالهام بسيط 🌱✨
ويمكن ان يكون بفعل طيب كلمه شكراً اعطاء ماء لشخص او حتى ان تشيل المنديل من الارض الهام ..الخ 🥲
📌فلما تُدركون ان افعالكم البسيطه فيه اشخاص يرونها الهام لهم تعلمون جيداً ان لكم قِيمه وبصمه في هذه الحياة الدنيا وفي الحياة الاخره ايضاً بما انه كل المحتوى المجاني صدقه للكل المُلهمين ووالديهم ليوم القيامه بالمختصر اي انتو اللي تقرأون انتو المقصودين✨
ونحن بكل صدر رحب نحتويكم لانكم منا وفينا ولانكم مُلهمين وهذه منصتكم🫡💪🏻🔥
وابداً خذوا راحتكم وربي يوفقكم ويسخر لكم خلقه ويسعدكم سعاده الدارين المهم عندنا أنتو ومايهمنا نحن ✨
عند الحزن ..
إما أن تكتم حتى تنفجر
أو أن تبكي إلى أن تنهار ..
أو تسجد إلى أن ينهار الحزن ..
( وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَكُنْ مِّنَ الساجدين واعبد رَبَّكَ حتى يَأْتِيَكَ اليقين )
🚨تعلمت في آخر ٥ سنوات:
-صحتي رقم واحد في حياتي( مافي أحد في الدنيا حيقوم يعمل رياضة بدالي ولا يأكل عني ولا ينام ويتعامل مع التحديات اليومية غيري)؛ هي مسؤوليتي وأنا لها فأسست نظام عادات يدعم تركيزي وصحتي وإنجازي💫
-٤ مقومات للنجاح:الدعاء بيقين+ التخطيط الذكي +مهارة الانضباط الذاتي/الالتزام+ساعد غيرك ينجح وتأمّل النجاحات والأثر في حياتك🚀
-إدارة التوقعات وتحسين الاختيارات اليومية ضروري للوصول للتوازن النفسي والهدوء الداخلي والصفاء الذهني🧠
-الاستمرار والالتزام أهم من الحماس في تحقيق الاهداف🎯
قاعدة وضعتها في حياتي: لا تنتظر مزاجك يتحسن حتى تتحرك وتسعى وتعمل وتنجز بل تحرك ليتحسن مزاجك وإنجازك💯
✨Your motion will change your emotion✨
-الأثر أهم من الإنجاز؛ما يصنع الفرق فعلًا هو الأثر اللي تتركه في نفسك وفي حياة غيرك( إرث الإنسان أثره).
اعادة صرف ادوية الأمراض المزمنة
سكري - ضغط - كوليسترول
لفترة طويلة تتجاوز السنة
بدون تحاليل دورية واعادة التقييم
غلط
غلط
غلط
غلط
غلط
غلط
غلط
غلط
غلط
غلط
هذه الأمراض من النادر ان تستقر لفترات طويلة بالسنوات بدون تغير ومن وقت لوقت تتعدل الادوية حسب حالة المريض والتحاليل
Strengthen your skills in managing the most common chronic conditions through evidence-based nutrition.
✅ CKD ✅ Oncology ✅ Type 1 & 2 Diabetes ✅ PCOS ✅ GI Disorders ✅ Liver Disease
💻 At your own time access 📜 21 CME credits included ➡️ https://t.co/W9nKswWs09
اللون الابيض يدل على نقاء براءه ملاك تفاءول تضحيه رايه بيضاء لا يسودها شيء
وهذا مبدأنا جميعاً شكراً لوزراة الصحة وللجميع
رسالتكم وصلت وبشكل عميق جداً 🫡🤍