Instituto Kern

Tenemos un compromiso: el de acompañar en los procesos de cambio, auto-conocimiento y desarrollo personal. Coaching, PNL, Hipnosis Ericksoniana, Visualización

[literland @literlandweb1]

10 años echando de menos tu voz y tu talento.

[Mª Jesús Álava Reyes @mjalavareyes]

Cuando sientas que no puedes más y que no merece la pena luchar: para! Para y descansa; para y habla con personas positivas que te animan; para y haz actividades que siempre te han gustado, para y llénate de pensamientos que te estimulen y proyectos que te ilusionen.

[Dr. Joaquín Mateu-Mollá @DrJoaquinMateu]

La soledad no se asocia estrictamente con la ausencia de personas alrededor, sino con un sentimiento de desconexión respecto a quienes nos rodean. Por este motivo, tampoco se disuelve sin más al rodearnos de gente, sino que primero requiere que resolvamos su raigambre emocional.

[Aprendemos juntos @AprenderJuntos_]

Moverte también es cuidar cómo envejeces. El ejercicio ayuda al VO2 max, la fuerza y la salud articular. La inactividad pesa más de lo que pensamos.
#Ejercicio #VO2Max #Salud #Aprendemosjuntos

[72kilos @72kilos]

Voy con nervios.

[Ankor Inclán @ankorinclan]

Dijo una vez Byung-Chul Han: «En el futuro habrá, posiblemente, una profesión que se llamará oyente. Acudiremos al oyente porque, aparte de él, apenas quedará nadie más que nos escuche. Hoy perdemos cada vez más la capacidad de escuchar… Escuchar es un prestar, un dar, un don. Es lo único que le ayuda al otro a hablar.»

[Virginio Gallardo @virginiog]

Cambio personal sin ansiedad en situaciones retadoras Mecanismos de autoregulación y gestión para reducir el estrés y la ansiedad, tales cómo seguridad , visualización, flexibilidad cognitiva, adaptación,...

Tres claves cerebrales De Ana Ibañez

[Cultura Inquieta @culturainquieta]

Muchas niñas y niños tienen que fingir que son felices en hogares donde son maltratados.

«Mask» es un corto de 2018 producido por estudiantes de segundo año del Animation Workshop en Dinamarca.

[Virginio Gallardo @virginiog]

Este fue mi profesor Ramón Bayes de Psicología

Uno es en buena parte los profesores que ha tenido, pero no todos te dejan el mismo legado

¿Qué es la persona?

[Mario Alonso Puig @MarioAlonsoPuig]

Las palabras que eliges moldean tu realidad. Cuando cambias la forma de hablarte, cambia la forma de vivirte. Cada pensamiento puede ser una oportunidad para crecer, fortalecer tu bienestar y acercarte a una vida más plena y consciente

[Instituto Kern @InstitutKern]

«No es que pensemos menos: pensamos peor, más deprisa y con menos profundidad» #EthicMagazine https://t.co/zzaHnjztiR

[Cultura Inquieta @culturainquieta]

«Mantenerse vulnerable es un riesgo que hemos de que asumir si queremos experimentar la conexión.»

— Brené Brown

🎬 «Nothing Personal»
Dirigida por Urszula Antoniak (2009)

🎧 Música: 3 AM Walk, por Daniel.mp3

[Dr. Joaquín Mateu-Mollá @DrJoaquinMateu]

La honestidad requiere revisitar las mentiras que alguna vez nos dijimos a nosotros mismos para evitar el dolor o para no afrontar un hecho que podría transformar lo que creemos ser. Identificarlas, reconocer su falsedad y aceptar las consecuencias es doloroso; pero enriquecedor.

[Mario Alonso Puig @MarioAlonsoPuig]

Dentro de ti existe la capacidad de dar sentido a lo que vives. Al cambiar el “¿por qué?” por el “¿para qué?”, se abre una forma más consciente de entender cada experiencia, donde aparecen claridad, serenidad y confianza.

[Instituto Kern @InstitutKern]

«No es que pensemos menos: pensamos peor, más deprisa y con menos profundidad» #EthicMagazine https://t.co/zzaHnjztiR

[Mario Alonso Puig @MarioAlonsoPuig]

Hay un AMOR que no se ve, pero sostiene.

Como la sal en un plato, es ese detalle que da sentido a la vida, que transforma lo cotidiano en algo extraordinario.

Hoy celebramos ese amor que cuida, que entrega, que siempre está.

Feliz Día de la Madre 🤍 
Sois la sal del mundo.

[Aprendemos juntos @AprenderJuntos_]

La necesidad de aprender a escuchar.
Con @dr_mcgilchrist, psiquiatra.
#IainMcGilchrist #Empatía #EscuchaActiva #Aprendemosjuntos

[Mario Alonso Puig @MarioAlonsoPuig]

El cuerpo no necesita más deporte, necesita más movimiento. Caminar, subir, equilibrarse, moverse cada día… ahí está la verdadera salud.

Fuimos diseñados para movernos, no para estar sentados. El sedentarismo enferma. El movimiento transforma.

Moverse es vivir.

[Instituto Kern @InstitutKern]

La IA y la borrachera de información en internet han roto la lectura: hoy la verdadera inteligencia está en descartar https://t.co/bSUTcBQASf a través de @xataka

[José Luis Trejo @JLTrejo2]

Lo contamos todo en el libro #NeuronasEnMarcha Ejercicio 🏃🏻‍♀️ tiene beneficios en cerebro 🧠 a cualquier edad. En ratones 🐁 incrementa neurogénesis adulta 🧫 y en humanos mejora cognición 🤔 aunque aún no sabemos mecanismo @CSICdivulga @SENC_ @CNCajal_CSIC https://t.co/mOyVA9RjMe