Pagi ini memutuskan benang kusut yang sudah bertahun-tahun, selalu ngerasa " i can fix it" dan pura-pura "gue okay kokk" yang mana ternyata gue ga oke bgt.
Menurutku video ini perlu dibagikan ke siapapun karena ini bagus banget.
Sebuah pelajaran dari Eileen Gu; peraih gold Medals untuk freestyle skiing.
jadi hal yang bisa kita tiru dari potongan interview singkat ini , Eileen ini punya sesuatu yang ia sebut "𝐀𝐍𝐀𝐋𝐘𝐓𝐈𝐂𝐀𝐋 𝐋𝐄𝐍𝐒" .
sebuah 𝘤𝘰𝘯𝘤𝘦𝘱𝘵𝘶𝘢𝘭 𝘧𝘳𝘢𝘮𝘦𝘸𝘰𝘳𝘬 yang sudah dia uji secara sistematis dan berulang-ulang dengan modifikasi seperlunya.
Framework ini yang selalu dipakainya untuk tetap pegang kendali atas pikirannya.
Eileen bilang :
"you can control WHAT you think.
you can control HOW you think.
therefore you can control WHO YOU ARE."
i would love me.
bagaimana proses pengendalian pikiran tadi bisa membawa Eileen mengenal diri dan jatuh cinta pada dirinya.
ini bukan Narsis yah. Beda, kalau narsis itu kamu menjadikan dirimu center dari segalanya serta kamu selalu butuh dipuja dan dikagumi; selalu.
Narsis itu mental disorder. Kamu butuh Pengakuan.NPD
nah, di sini Eileen Gu bilang tentang bagaimana mengenal dirinya dan jatuh cinta dengan dirinya adalah sebuah hal yang baik dan perlu.
Dari mengenal dirinya seutuhnya, Eileen mengenal pikirannya, dan dia bisa "berdamai" dengan kekurangannya sembari selalu perbaiki kualitas dirinya. sebuah gradual improvement yang kontinyu.
Eileen mengakhiri jawabannya dengan ini:
"So that i can be better tomorrow, than i was today"
Jadi ada wartawan nanya ke Eileen Gu (22 tahun), atlet freestyle skiing yg baru aja menang medali emas winter olympic 2026, tentang gimana caranya Eileen bisa jawab pertanyaan dengan cepat tapi tetep runut?
Jawabannya menarik bgt. Eileen bilang kalo dia adalah tipe orang yg sering merenung & instrospektif. Dia suka ngabisin waktu sama kepalanya.
Eileen juga bilang kalo dia sering journaling buat ngebreakdown semua cara berpikirnya dia. Dari aktivitas itu dia jadi bisa kontrol pikirannya, sekaligus kontrol siapa diri dia sebenarnya.
Buat Eileen banyak ngabisin waktu dalam pikirannya sendiri bisa bikin dia lebih banyak berpikir ke arah prosose yg lebih matang (mature).
Eileen suka modif pikirannya dan bertanya "Gimana caranya supaya aku bisa lebih baik? Gimana aku bisa memperlakukan otakku seperti aku memperlakukan latihanku di ski balap, supaya besok aku bisa lebih baik dari hari ini?"
serba salah jadi jerapah, masuk goa gabisa, neduh dia lebih jangkung dari pohon, masuk danau masih muncul dagunya.
btw, di usia berapa kamu tau kalo jerapah di Maasai Mara punya corak yang berbeda?
warna mereka lebih gelap dan mirip akar pohon polanya ♥️
Robert Pattinson dan Zendaya di THE DRAMA, romance terbarunya A24
Tentang pasangan yang nemuin sebuah kenyataan menyakitkan dari salah satu dari mereka, padahal beberapa hari lagi keduanya bakal nikah.
Bakalan bikin sakit hati sih ini sepertinya ini. 😭
Populasi gajah liar di Taman Nasional Tesso Nilo (TNTN), Riau, kini diperkirakan hanya sekitar 150 ekor.
Menurut Kepala Balai TNTN Heru Sutmantoro, penurunan ini terkait perambahan hutan yang mengubah kawasan konservasi menjadi lahan perkebunan.
Kementerian Kehutanan merespons situasi ini melalui operasi penertiban yang telah menindak sekitar 4.700 hektar kebun sawit ilegal.
🎥: IG @/btn_tessonilo, @/melaniesubono, @/kemenhut
Penulis: Idon Tanjung, Novita Rahmawati, Manda Firmansyah, Yunanto Wiji Utomo, Kementerian Kehutanan
Kreatif: Blanka Rahel Maretha Joanne
Produser: Reza Kurnia Darmawan
~R #Gajah #TessoNilo #Riau #Peristiwa ##voice
Turut berduka atas kepergian Tari, bayi gajah sekaligus duta konservasi alam di Taman Nasional Tesso Nilo.
sampai postingan ini diterbitkan, aku belum dapat kabar/hasil resmi penyebab kematian Tari.
sehari sebelum ditemukan mati, Tari masih sehat, aktif, usianya baru 2 tahun💔
Sekarang gw ngerti kenapa afirmasi / berpikir positif work really well.
Our brain tend to seek evidence that our thoughts are true.
This encourages us to act in accordance with the 'truth' that we hold in our minds.
💔mereka bakal punah🥲
karena pemanasan global dan banyaknya perburuan liar, beberapa adek satwa ini bakal punah dalam waktu dekat.
siapa aja sih mreka?
yuk kita bahas!
[thread belajar bareng]
🐼 Daily Quick Fact;
di usia berapa kalian tau kalo panda dan gajah punya jari tambahan? yep, kalo makhluk lainnya hanya punya 5, mereka punya 6!
'masa sih iya? kok beda?
yuk kita bahas!
[thread diskusi bareng]
👻 MENGENAL BURUNG LOON
pasti banyak dari kita, khususnya yang suka nonton film horor, pernah denger suara adek yang satu ini.
yep, bukan serigala atau anjing, itu adalah suara burung loon.
yuk kita bahas!
[thread belajar bareng]
🎥 https://t.co/yVB6H2pwXc
♥️ Daily reminder;
sebelum launch merch edisi ramadhan, aku kemarin dapat nasehat yang bener-bener nusuk banget.
nasehat ini juga bikin aku flashback ke moment dimana Allah bantu aku di waktu paling tepat.
nasehat ini punya pertanyaan penting:
"kenapa aku belum punya duit yang banyak dan kenapa Allah harus kasih aku duit yang banyak?"
terdengar sepele, tapi ketika aku lihat ke belakang, di titik aku butuh uang, pasti Allah kasih.
contohnya, waktu usia 21 tahun, aku diwariskan hutang 1.2milyar dari ayahku, aku dikasi ide sama orang terdekat untuk buat pupuk organik, aku lakukan itu, laris, bisa bayar hutang walau memang memakan waktu 4 tahun.
di lain waktu, saat ibuku sakit keras dan butuh biaya perobatan yang ga sedikit untuk cuci darah, aku diterima kerja di perusahaan asing dengan gaji $4000 per bulan.
uang besar selalu datang di waktu yang tepat dan bisa digunakan untuk sesuatu yang tepat juga. ini salah satu penjagaan yang paling sempurna dari Allah.
bayangin, keinginan dituruti dengan kondisi yang ga membutuhkan uang besar. bakal jadi apa akunya?
jadi, kenapa uang besar belum datang, mungkin memang belum ada keperluan besar untuk mengeluarkan uang sebesar itu juga.
itulah penjagaan terbaik.
"eh tapi ada loh kak orang yang gapunya kebutuhan yang gimana-gimana tapi Allah kasih dia uang yang banyak"
kita yang lihat begitu dari luar, tapi kita gatau seberapa besar pundak dia untuk menanggung hajat banyak orang, misal berapa banyak orang yang bisa dapat kerja dengan dia diberikan amanah uang besar sama Allah? yakan?
dalam waktu ini, kita tidak miskin, hanya saja cukup. kita tercukupi dalam berbagai kondisi.
atau "tapi kak, aku butuh uang besar itu sekarang juga karna ini, ini dan semuanya mendesak"
ingat Allah bilang apa?
اِنَّا فَتَحْنَا لَكَ فَتْحًا مُّبِيْنًاۙ
"Sesungguhnya Kami telah menganugerahkan kepadamu kemenangan yang nyata"
Allah ga bilang nanti, besok atau lusa, tapi Allah bilang "telah", artinya kemenangan itu sudah ada, tinggal sampai ke kita dalam waktu paling tepat.
wallahua'lam
yourpal,
jellypastaa ♥️✨
"Women only get heard when they're dead."
When women speak and ask for help, they're silenced; but when they're gone, the world suddenly listens and defends them.
#kimsoohyun#kimsaeron#sulli
Sulli Kim Saeron
sebelom dicatut dan direupload org, izinkan aku mengunggah tulisanku di sini :
Kita Tidak Pernah Sepenting Itu, di Mata Orang Lain (1/4)
#mentalhealthdoodles