¿Entrenas duro pero sientes que no mejoras? ¿Duermes mal, te cuesta recuperarte o te estancas sin razón?
En este vídeo te explico todo sobre la fosfatidilserina, un suplemento poco conocido que ha demostrado en estudios científicos
@Capitana_espana Ahora les viene bien la constitución? No sabía que esta carta se podía usar cuando convenga… vale vale, ahora entiendo muchas cosas… Iros a mamarla
@Franquistaaa@Confepiscopal La iglesia lleva tiempo que ya no representa a la cristiandad, solo representan el dinero y, como en tiempos medievales, mantener su poder cueste lo que cueste.
Visualizar sin técnica NO sirve. Aprende a hacerlo bien.
Si solo te imaginas algo sin estructura, no estás visualizando de manera efectiva.
🔬 La visualización efectiva sigue un proceso específico para programar tu mente y cuerpo.
📌 Hoy te enseñaré cómo hacerlo paso a paso.
El estrés no es tu enemigo… si sabes controlarlo.
Tu cuerpo está diseñado para reaccionar ante la presión. Cuando percibes un desafío, se activa tu sistema nervioso simpático, liberando adrenalina y cortisol, aumentando tu energía y agudizando tus sentidos.