私論理

[私論理 @InterneIsho]

雑多垢です🪄︎︎⟡.·*..
いいねで気になった方、無言フォロー失礼します໒꒱
#闘病垢自己紹介カード
#闘病垢さんと繋がりたい
#精神疾患を持つ方と繋がりたい

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明日は通院だー、久しぶりだし最近のことちゃんと話せますように。1ヶ月後にならないように確認してくれて、事前に早めてもらっててよかった。今の私は1週間違うだけで救われる、、

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自然な眠気で夕方30分寝れてよかった。とにかく心身ともに疲れがひどくて、もう眠前薬も飲んだ(^っ ̫ _^)ᶻ𝗓

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家族に関することで絶望して、毎日がしんどくてもう本当に終わらせると思ってたけど今日急遽訪看入ってもらえる、、( т т )火曜日に話した時は難しいって言われたけど、昨日涙止まらなくてメールしたら再調整してもらえた

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また抹茶のかき氷食べに来た。前と同じ和菓子屋さんだけどトッピング変えた🪄︎︎⟡.·*.. ちょっとした贅沢

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母が「私は毒親でした！」とか急に言い出した時は怖かったけど、昔Twitter特定された時に毒親って書いてたことに対してだし。私は本当は心底恨んだり嫌ったりできない。嫌いになれないから苦しいし今はあんなこと言えない。家族には申し訳なさが強くて、私だけいい子になれなくてごめんねって思う

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精神疾患になる前は、精神科に通うまでは、性格も明るい方で自分を傷つけることもしなかった。ここまで長引いてるというか、過去のトラウマが離してくれないくらいだから相当苦しかったとは思うけど。それでももっと活発だったんだよ、希死念慮って言葉を知らなかったくらい

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何かしらの作業前に眠剤飲んで、効いてきたのからくになった。リラックスって感じしてる🥲これから春雨スープで体を温めてそのまま眠りたい。願望🥲同じことでぐるぐるして、訪看でも話せたんだけど家族との関係についてで大泣き疲れた

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諦めない

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今週も頑張れますように、、

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まだ1回も外出てないしなんにも食べてないなー痩せるかな

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またミルタザピン出してもらわなきゃうまく生活できないかも、今週やっと通院だから言ってみようかな、、その前に夕方訪看あるから相談しよう

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何をやってもしんどいばっかり、朝のうつが治らなきゃ何もできないよどうするの、早く寝たはずなのになんで

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今週も頑張れますように、、

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この寝具カバー届いて気分上がった‧⁺◟( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ ) ずっとフリル付きのロマプリみたいなのが欲しくて！金欠に優しいAmazonのだけど、めっちゃ可愛い

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アイスコーナー見てて1番惹かれた🎐𖤐⋆私の求めてた感じのアイスキャンディーで、たくさん入ってて今幸せ

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4時に眠剤諸々飲んだのに思ったより寝れなかった、、二度寝できなかったのも雨の音だと思う( т т )💧すっぴんだけどスーパー来た！ドラッグストアじゃないから緩くてありがとう

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バスで隣に小学生の女の子が座ってきたんだけど、たまたまインナーチャイルドについて見てたからそう見えた、、、🥲 Shrinkってドラマの境界性の子の最後のシーン思い出した。隣でランドセルに伏せてて、眠かっただけかもしれないけどすごい不思議な感覚になった

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帰り道にふらふら街中にいることで死を遠ざけるけど、最近は大型書店に寄ってる。空間はもちろん、誰にも何も言われない誰も私を見てないとか、そういう部分で落ち着くことができる。いい対処法見つけたなᯓ★

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外が暗くなって部屋も真っ暗だと寂しさと孤独感に押し潰されそうになる

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安心できる場所にいられて、安心して寝れる環境にいられて嬉しい。主治医の判断とグループホーム側の受け入れがあったおかげ、ありがとう