Isabel Fambuena

Optometrista. Apasionada de los libros, los viajes y la visión.
Me gusta la gente que sin motivos te busca, que sin mirarte te quiere y sin ataduras se queda.

[Isabel Fambuena @IsabellaFamu]

El primer libro con 1000 preguntas sobre Optometría!!
Te gustaría preparar tus exámenes durante la carrera?Aprender o repasar casos sobre Optometría, a través de preguntas? O preparar oposiciones a la Sanidad Pública?
Pues este es tu libro!
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[SES @Sociedad_SES]

📊 Un nuevo artículo examina cómo el jetlag social, la discrepancia entre el reloj biológico y el reloj social, afecta la salud.

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[Adsalutem Instituto del Sueño @AdsalutemSleep]

Sin obligaciones, ¿a qué hora te acostarías o levantarías? ¿En qué franja del día te sientes más predispuesto a la actividad física? 🤔 Los niveles de alerta y preferencia horaria para realizar actividades diarias dependen de lo que llamamos cronotipo 👉🏼 https://t.co/A621Tq0PGc

[SES @Sociedad_SES]

💤👁️La mala calidad del sueño podría estar relacionada con un mayor riesgo de desarrollar glaucoma, tal y como sugiere un gran estudio impulsado por el Biobanco del Reino Unido.

https://t.co/Og8icvJ83K

[SES @Sociedad_SES]

⚠️ “A las 12 de la noche, si estoy trabajando con luz azul, mi reloj central entiende que es de día y se lo dice a mi reloj hepático. En ese momento, se produce un conflicto molecular, porque le estoy mandando información que desincroniza los relojes”

https://t.co/s2tIKydLhe

[Isabel Fambuena @IsabellaFamu]

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[SES @Sociedad_SES]

🧠 Una región del cerebro enseña a otra durante el sueño para convertir los datos nuevos en recuerdos duraderos

https://t.co/8Xj8oBYGtS

[Pablo Simón @kanciller]

Consejo a estudiantes: para escribir a un email a un profesor sígase el "método Montoya" como ejemplo de buenas prácticas:

- "Hola, me llamo Iñigo Montoya. Tú mataste a mi padre. Prepárate a morir"

Estructura del email - Saludo. Presentación. Exposición del caso. Requerimiento.

[SES @Sociedad_SES]

Doctor Juan Antonio Madrid: "Hoy recibimos durante el día entre 200 y 1000 veces menos luz que nuestros antepasados. Sin embargo, por la noche recibimos 500 veces más luz que ellos. Nos hemos llevado el sol (pantallas) a la cama"

#XXXCongresoSESPamplona

[Isabel Fambuena @IsabellaFamu]

@martinfd78 Igual hay que buscar la causa...citas médicas para 10-15 días? Visitas telefónicas en la que no hay una exploración médica? No nos extrañemos de la automedicación y mi vecina me ha dicho...

[Banda Beniopa @BandaBeniopa]

🎼 Ja està obert el període de MATRÍCULA a l’Escola de Música CM Beniopa per al curs 22/23

📞 Per a més informació, pots telefonar-nos al 675 73 16 05 o enviar-nos un correu a [email protected]

🎶 No pergues l'oportunitat i apunta't a fer música amb nosaltres!

[SES @Sociedad_SES]

📢 "Es más fácil y económico para el sistema sanitario educar en hábitos de descanso que prescribir medicamentos para el sueño"

https://t.co/nsFRtnyg89

[SES @Sociedad_SES]

"Puedo ser ciego, tener alterados los conos y los bastones, no percibir ninguna imagen, pero sí mantener intactas las células ganglionares de la retina; de forma que la sincronización con el ciclo luz-oscuridad permanece intacta"

https://t.co/QpgCBtJTK6

[SES @Sociedad_SES]

📢 Os recordamos que nuestro grupo de trabajo de cronobiología busca centros educativos que se apunten al programa “Sueño sano, alumnos felices”, de promoción de hábitos saludables de sueño entre los estudiantes.

🆙 ¿Nos ayudáis en la difusión?

https://t.co/BOGHYaZVbm

[Revista de Neurología @RevNeurol]

Nuevo artículo de Revista de Neurología: Retirada de benzodiacepinas en el anciano

Por @Sociedad_SES

Artículo disponible en >> https://t.co/AAigtDtLdq
#RevNeurol #RevistaNeurologia

[SES @Sociedad_SES]

«Necesitamos dormir para que nuestros órganos funcionen de forma adecuada y se produzcan todos los procesos de regulación biológica de nuestro cuerpo»

https://t.co/VVDHdx5PVO

[Isabel Fambuena @IsabellaFamu]

@Sociedad_SES @infosalus_com Podríais poner el link al artículo científico?

[Isabel Fambuena @IsabellaFamu]

@Sociedad_SES Podeis poner el link del artículo?

[SES @Sociedad_SES]

"La melatonina no es un hipnótico ya que no actúa sobre ningún núcleo que vaya a provocar el sueño, sino que es un cronobiótico que ayuda a regularizar los ritmos circadianos" https://t.co/Vpwv52bybQ

[SES @Sociedad_SES]

Científicos identifican cómo los circuitos cerebrales involucrados en la regulación del sueño y la vigilia se degradan con el tiempo en ratones, lo que, según dicen, allana el camino para mejores medicamentos en humanos https://t.co/uLEcAdK0iA

[SES @Sociedad_SES]

Un artículo publicado en @JEndocrinology explora los vínculos entre la duración del sueño, la obesidad y la diabetes mellitus tipo 2 https://t.co/9Ue5lfhZQ6 #DíaMundialdelaObesidad