@Kharismatz Jd gini breโฆ
Ada beberapa hal yang lu orang udh ngerasain r lu orang alamin tapi orang lain belum ngerasain percis apa yang lg terjadi di diri lu orang, ya gimana ya kurang nyambung bre
Karna sama sama belum merasakan yang bener bener lu orang rasain ๐ตโ๐ซ
Defisit kalori itu bukan berarti gk makan bambang
Tapi hanya mengurangi karbohidrat dan makan tinggi protein dengan olahraga yang teratur
Makanya banyak orang yang gagal diet nah ini salah satunya
#defisit#Olahraga#cardio