KaçakTerapist

Kaçak Terapist - İnsanın kendine bile anlatamadıklarına dair. Psikoloji, ilişkiler ve insanın iç dünyası üzerine.

[KaçakTerapist @IslamogluCihat]

𝗡𝗲𝗿𝗲𝘆𝗲 𝗯𝗮𝗸ı𝘆𝗼𝗿𝘀𝘂𝗻? 𝗖̧ü𝗻𝗸ü 𝗱𝗶𝗸𝗸𝗮𝘁𝗶𝗻, 𝗵𝗮𝘆𝗮𝘁ı𝗻ı𝗻 𝘆𝗼̈𝗻ü𝗻ü 𝘀𝗮𝗻𝗱ı𝗴̆ı𝗻𝗱𝗮𝗻 𝗱𝗮𝗵𝗮 𝗳𝗮𝘇𝗹𝗮 𝗲𝘁𝗸𝗶𝗹𝗶𝘆𝗼𝗿.

Psikolojide dikkat, yalnızca neyi fark ettiğimizle ilgili değildir; hangi bilgileri seçtiğimizi, hangi ihtimalleri değerlendirdiğimizi ve hangi davranışlara yöneldiğimizi de etkiler. Zihnimiz sürekli tehditlere odaklandığında çevremizdeki riskleri daha kolay fark ederken, çözüm aramaya odaklandığımızda daha önce göremediğimiz seçenekleri fark edebiliriz.

Bu, yalnızca olumlu düşünerek hayatı değiştirebileceğimiz anlamına gelmez. Hayatımızda kontrol edemediğimiz pek çok şey vardır. Ancak dikkatimizi yönelttiğimiz alan, kontrol edebildiğimiz şeylere nasıl karşılık verdiğimizi değiştirebilir.

Sürekli neyin eksik olduğuna bakan biri, elindekileri ve geliştirebileceklerini gözden kaçırabilir. Her engelde yalnızca başarısızlık gören biri, deneyimin öğretebileceği şeyi fark etmeyebilir.

𝗖̧ü𝗻𝗸ü 𝗼𝗱𝗮𝗸𝗹𝗮𝗻𝗱ı𝗴̆ı𝗺ı𝘇 ş𝗲𝘆, 𝗵𝗲𝗿 𝘇𝗮𝗺𝗮𝗻 𝗴𝗲𝗿ç𝗲𝗴̆𝗶𝗻 𝘁𝗮𝗺𝗮𝗺ı 𝗱𝗲𝗴̆𝗶𝗹𝗱𝗶𝗿; 𝗯𝗮𝘇𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗿ç𝗲𝗴̆𝗶𝗻 𝘆𝗮𝗹𝗻ı𝘇𝗰𝗮 𝘀𝗲ç𝘁𝗶𝗴̆𝗶𝗺𝗶𝘇 𝗽𝗮𝗿ç𝗮𝘀ı𝗱ı𝗿.

𝗕𝗲𝗹𝗸𝗶 𝗱𝗲 𝗸𝗲𝗻𝗱𝗶𝗺𝗶𝘇𝗲 𝘀𝗼𝗿𝗺𝗮𝗺ı𝘇 𝗴𝗲𝗿𝗲𝗸𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗿𝘂 ş𝘂𝗱𝘂𝗿: 𝗛𝗮𝘆𝗮𝘁ı𝗺𝗱𝗮 𝗻𝗲𝘆𝗶𝗻 ç𝗼𝗴̆𝗮𝗹𝗺𝗮𝘀ı𝗻ı 𝗶𝘀𝘁𝗶𝘆𝗼𝗿𝘂𝗺 𝘃𝗲 𝗱𝗶𝗸𝗸𝗮𝘁𝗶𝗺 𝗯𝘂𝗴ü𝗻 𝗯𝘂𝗻𝘂𝗻 𝗶ç𝗶𝗻 𝗻𝗲 𝘆𝗮𝗽ı𝘆𝗼𝗿?

𝗖̧ü𝗻𝗸ü 𝗯𝗮𝗸ış 𝗮çısı 𝘁𝗲𝗸 𝗯𝗮şı𝗻𝗮 𝗵𝗮𝘆𝗮𝘁ı 𝗱𝗲𝗴̆𝗶ş𝘁𝗶𝗿𝗺𝗲𝘇; 𝗮𝗺𝗮 𝗵𝗮𝗻𝗴𝗶 𝘆𝗼̈𝗻𝗲 𝘆ü𝗿ü𝘆𝗲𝗰𝗲𝗴̆𝗶𝗺𝗶𝘇𝗶 𝗯𝗲𝗹𝗶𝗿𝗹𝗲𝘆𝗲𝗻 𝘀𝗲ç𝗶𝗺𝗹𝗲𝗿𝗶 𝗲𝘁𝗸𝗶𝗹𝗲𝘆𝗲𝗯𝗶𝗹𝗶𝗿. ✨

[KaçakTerapist @IslamogluCihat]

𝗛𝗮𝘆𝗮𝘁ı𝗻, 𝘀ü𝗿𝗲𝗸𝗹𝗶 𝗯𝗮𝗸𝘁ı𝗴̆ı𝗻 𝘀̧𝗲𝘆𝗶𝗻 𝗲𝘁𝗿𝗮𝗳ı𝗻𝗱𝗮 𝘀̧𝗲𝗸𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻𝗶𝗿. 𝗘𝗸𝘀𝗶𝗸𝗹𝗲𝗿𝗶𝗻𝗲 𝗼𝗱𝗮𝗸𝗹𝗮𝗻ı𝗿𝘀𝗮𝗻 𝘆𝗼𝗸𝘀𝘂𝗻𝗹𝘂𝗴̆𝘂𝗻𝘂, 𝗶𝗺𝗸𝗮̂𝗻𝗹𝗮𝗿ı𝗻𝗮 𝗼𝗱𝗮𝗸𝗹𝗮𝗻ı𝗿𝘀𝗮𝗻 𝘀𝗲ç𝗲𝗻𝗲𝗸𝗹𝗲𝗿𝗶𝗻𝗶 𝗴𝗼̈𝗿𝗺𝗲𝘆𝗲 𝗯𝗮ş𝗹𝗮𝗿𝘀ı𝗻. 𝗖̧ü𝗻𝗸ü 𝗯𝗮𝘇𝗲𝗻 𝘆𝗼̈𝗻ü𝗻ü 𝗱𝗲𝗴̆𝗶ş𝘁𝗶𝗿𝗺𝗲𝗸 𝗶ç𝗶𝗻 ö𝗻𝗰𝗲 𝗯𝗮𝗸ış𝗹𝗮𝗿ı𝗻ı 𝗱𝗲𝗴̆𝗶ş𝘁𝗶𝗿𝗺𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗿𝗲𝗸𝗶𝗿. ✨

[KaçakTerapist @IslamogluCihat]

𝗡𝗲𝗿𝗲𝘆𝗲 𝗯𝗮𝗸ı𝘆𝗼𝗿𝘀𝘂𝗻? 𝗖̧ü𝗻𝗸ü 𝗱𝗶𝗸𝗸𝗮𝘁𝗶𝗻, 𝗵𝗮𝘆𝗮𝘁ı𝗻ı𝗻 𝘆𝗼̈𝗻ü𝗻ü 𝘀𝗮𝗻𝗱ı𝗴̆ı𝗻𝗱𝗮𝗻 𝗱𝗮𝗵𝗮 𝗳𝗮𝘇𝗹𝗮 𝗲𝘁𝗸𝗶𝗹𝗶𝘆𝗼𝗿.

Psikolojide dikkat, yalnızca neyi fark ettiğimizle ilgili değildir; hangi bilgileri seçtiğimizi, hangi ihtimalleri değerlendirdiğimizi ve hangi davranışlara yöneldiğimizi de etkiler. Zihnimiz sürekli tehditlere odaklandığında çevremizdeki riskleri daha kolay fark ederken, çözüm aramaya odaklandığımızda daha önce göremediğimiz seçenekleri fark edebiliriz.

Bu, yalnızca olumlu düşünerek hayatı değiştirebileceğimiz anlamına gelmez. Hayatımızda kontrol edemediğimiz pek çok şey vardır. Ancak dikkatimizi yönelttiğimiz alan, kontrol edebildiğimiz şeylere nasıl karşılık verdiğimizi değiştirebilir.

Sürekli neyin eksik olduğuna bakan biri, elindekileri ve geliştirebileceklerini gözden kaçırabilir. Her engelde yalnızca başarısızlık gören biri, deneyimin öğretebileceği şeyi fark etmeyebilir.

𝗖̧ü𝗻𝗸ü 𝗼𝗱𝗮𝗸𝗹𝗮𝗻𝗱ı𝗴̆ı𝗺ı𝘇 ş𝗲𝘆, 𝗵𝗲𝗿 𝘇𝗮𝗺𝗮𝗻 𝗴𝗲𝗿ç𝗲𝗴̆𝗶𝗻 𝘁𝗮𝗺𝗮𝗺ı 𝗱𝗲𝗴̆𝗶𝗹𝗱𝗶𝗿; 𝗯𝗮𝘇𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗿ç𝗲𝗴̆𝗶𝗻 𝘆𝗮𝗹𝗻ı𝘇𝗰𝗮 𝘀𝗲ç𝘁𝗶𝗴̆𝗶𝗺𝗶𝘇 𝗽𝗮𝗿ç𝗮𝘀ı𝗱ı𝗿.

𝗕𝗲𝗹𝗸𝗶 𝗱𝗲 𝗸𝗲𝗻𝗱𝗶𝗺𝗶𝘇𝗲 𝘀𝗼𝗿𝗺𝗮𝗺ı𝘇 𝗴𝗲𝗿𝗲𝗸𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗿𝘂 ş𝘂𝗱𝘂𝗿: 𝗛𝗮𝘆𝗮𝘁ı𝗺𝗱𝗮 𝗻𝗲𝘆𝗶𝗻 ç𝗼𝗴̆𝗮𝗹𝗺𝗮𝘀ı𝗻ı 𝗶𝘀𝘁𝗶𝘆𝗼𝗿𝘂𝗺 𝘃𝗲 𝗱𝗶𝗸𝗸𝗮𝘁𝗶𝗺 𝗯𝘂𝗴ü𝗻 𝗯𝘂𝗻𝘂𝗻 𝗶ç𝗶𝗻 𝗻𝗲 𝘆𝗮𝗽ı𝘆𝗼𝗿?

𝗖̧ü𝗻𝗸ü 𝗯𝗮𝗸ış 𝗮çısı 𝘁𝗲𝗸 𝗯𝗮şı𝗻𝗮 𝗵𝗮𝘆𝗮𝘁ı 𝗱𝗲𝗴̆𝗶ş𝘁𝗶𝗿𝗺𝗲𝘇; 𝗮𝗺𝗮 𝗵𝗮𝗻𝗴𝗶 𝘆𝗼̈𝗻𝗲 𝘆ü𝗿ü𝘆𝗲𝗰𝗲𝗴̆𝗶𝗺𝗶𝘇𝗶 𝗯𝗲𝗹𝗶𝗿𝗹𝗲𝘆𝗲𝗻 𝘀𝗲ç𝗶𝗺𝗹𝗲𝗿𝗶 𝗲𝘁𝗸𝗶𝗹𝗲𝘆𝗲𝗯𝗶𝗹𝗶𝗿. ✨

[KaçakTerapist @IslamogluCihat]

𝗛𝗮𝘆𝗮𝘁ı𝗻, 𝘀ü𝗿𝗲𝗸𝗹𝗶 𝗯𝗮𝗸𝘁ı𝗴̆ı𝗻 𝘀̧𝗲𝘆𝗶𝗻 𝗲𝘁𝗿𝗮𝗳ı𝗻𝗱𝗮 𝘀̧𝗲𝗸𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻𝗶𝗿. 𝗘𝗸𝘀𝗶𝗸𝗹𝗲𝗿𝗶𝗻𝗲 𝗼𝗱𝗮𝗸𝗹𝗮𝗻ı𝗿𝘀𝗮𝗻 𝘆𝗼𝗸𝘀𝘂𝗻𝗹𝘂𝗴̆𝘂𝗻𝘂, 𝗶𝗺𝗸𝗮̂𝗻𝗹𝗮𝗿ı𝗻𝗮 𝗼𝗱𝗮𝗸𝗹𝗮𝗻ı𝗿𝘀𝗮𝗻 𝘀𝗲ç𝗲𝗻𝗲𝗸𝗹𝗲𝗿𝗶𝗻𝗶 𝗴𝗼̈𝗿𝗺𝗲𝘆𝗲 𝗯𝗮ş𝗹𝗮𝗿𝘀ı𝗻. 𝗖̧ü𝗻𝗸ü 𝗯𝗮𝘇𝗲𝗻 𝘆𝗼̈𝗻ü𝗻ü 𝗱𝗲𝗴̆𝗶ş𝘁𝗶𝗿𝗺𝗲𝗸 𝗶ç𝗶𝗻 ö𝗻𝗰𝗲 𝗯𝗮𝗸ış𝗹𝗮𝗿ı𝗻ı 𝗱𝗲𝗴̆𝗶ş𝘁𝗶𝗿𝗺𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗿𝗲𝗸𝗶𝗿. ✨

[KaçakTerapist @IslamogluCihat]

Kaygılı bir insansan, her şeyi eğlence olsun diye yap✨
İş görüşmesine eğlence olsun diye git,
Eğlence olsun diye spor yap💌
Kaygı bir şeyin ne kadar önemli olduğuna
tutunur💌
Her şeyi ölüm kalım meselesi gibi görme✨

[KaçakTerapist @IslamogluCihat]

Psikolojide sosyal karşılaştırma, insanın kendisini başkaları üzerinden değerlendirme eğilimi olarak ele alınır. Başkalarının hayatına baktıkça kendi hayatını yetersiz görmeye başlamak, zamanla kişinin sahip olduklarından aldığı doyumu azaltabilir.

Çünkü insan, başkasının sonucunu kendi süreciyle kıyasladığında çoğu zaman görünmeyen koşulları, farklı başlangıç noktalarını ve kişisel imkânları hesaba katmaz. Böylece kendi yolunda ilerlemek yerine, başkasının yolunda ne kadar geride kaldığını düşünmeye başlar.

Oysa mesele herkesin tabağında ne olduğu değil, insanın kendi elindeki malzemeyle ne yapabildiğidir. Başkasının sahip olduklarını fark etmek doğaldır; fakat onların hayatını ölçü alarak kendi değerini belirlemek, insanı kendi potansiyelinden uzaklaştırabilir.

𝗕𝗮𝘇𝗲𝗻 𝗶𝗹𝗲𝗿𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝗶𝗻 𝗶𝗹𝗸 𝗮𝗱ı𝗺ı, 𝗯𝗮ş𝗸𝗮𝘀ı𝗻𝗱𝗮 𝗻𝗲 𝗼𝗹𝗱𝘂ğ𝘂𝗻𝗮 𝗯𝗮𝗸𝗺𝗮𝘆ı 𝗯ı𝗿𝗮𝗸ı𝗽 𝗸𝗲𝗻𝗱𝗶 𝗲𝗹𝗶𝗻𝗱𝗲𝗸𝗶𝗻𝗶 𝗻𝗮𝘀ı𝗹 𝗱𝗲ğ𝗲𝗿𝗹𝗲𝗻𝗱𝗶𝗿𝗲𝗯𝗶𝗹𝗲𝗰𝗲ğ𝗶𝗻𝗶 𝗴𝗼̈𝗿𝗺𝗲𝗸𝘁𝗶𝗿. ✨

[KaçakTerapist @IslamogluCihat]

𝗕𝗮ş𝗸𝗮𝗹𝗮𝗿ı𝗻 𝘁𝗮𝗯𝗮ğı𝗻𝗮 𝗯𝗮𝗸𝗮𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗸𝗲𝗻𝗱𝗶 𝗵𝗮𝘆𝗮𝘁ı𝗻ı𝗻 𝗹𝗲𝘇𝘇𝗲𝘁𝗶𝗻𝗶 𝗸𝗮çı𝗿𝗺𝗮. 𝗖̧𝘂̈𝗻𝗸𝘂̈ 𝘀𝘂̈𝗿𝗲𝗸𝗹𝗶 𝗸ı𝘆𝗮𝘀𝗹𝗮𝗺𝗮𝗸, 𝗶𝗻𝘀𝗮𝗻ı𝗻 𝘀𝗮𝗵𝗶𝗽 𝗼𝗹𝗱𝘂𝗸𝗹𝗮𝗿ı𝗻ı 𝗱𝗲𝗴̆𝗶𝗹, 𝗲𝗸𝘀𝗶𝗸 𝘀𝗮𝗻𝗱ı𝗸𝗹𝗮𝗿ı𝗻ı 𝗯𝘂̈𝘆𝘂̈𝘁𝘂̈𝗿. ✨

[KaçakTerapist @IslamogluCihat]

Psikolojide sosyal karşılaştırma, insanın kendisini başkaları üzerinden değerlendirme eğilimi olarak ele alınır. Başkalarının hayatına baktıkça kendi hayatını yetersiz görmeye başlamak, zamanla kişinin sahip olduklarından aldığı doyumu azaltabilir.

Çünkü insan, başkasının sonucunu kendi süreciyle kıyasladığında çoğu zaman görünmeyen koşulları, farklı başlangıç noktalarını ve kişisel imkânları hesaba katmaz. Böylece kendi yolunda ilerlemek yerine, başkasının yolunda ne kadar geride kaldığını düşünmeye başlar.

Oysa mesele herkesin tabağında ne olduğu değil, insanın kendi elindeki malzemeyle ne yapabildiğidir. Başkasının sahip olduklarını fark etmek doğaldır; fakat onların hayatını ölçü alarak kendi değerini belirlemek, insanı kendi potansiyelinden uzaklaştırabilir.

𝗕𝗮𝘇𝗲𝗻 𝗶𝗹𝗲𝗿𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝗶𝗻 𝗶𝗹𝗸 𝗮𝗱ı𝗺ı, 𝗯𝗮ş𝗸𝗮𝘀ı𝗻𝗱𝗮 𝗻𝗲 𝗼𝗹𝗱𝘂ğ𝘂𝗻𝗮 𝗯𝗮𝗸𝗺𝗮𝘆ı 𝗯ı𝗿𝗮𝗸ı𝗽 𝗸𝗲𝗻𝗱𝗶 𝗲𝗹𝗶𝗻𝗱𝗲𝗸𝗶𝗻𝗶 𝗻𝗮𝘀ı𝗹 𝗱𝗲ğ𝗲𝗿𝗹𝗲𝗻𝗱𝗶𝗿𝗲𝗯𝗶𝗹𝗲𝗰𝗲ğ𝗶𝗻𝗶 𝗴𝗼̈𝗿𝗺𝗲𝗸𝘁𝗶𝗿. ✨

[KaçakTerapist @IslamogluCihat]

𝗕𝗮ş𝗸𝗮𝗹𝗮𝗿ı𝗻 𝘁𝗮𝗯𝗮ğı𝗻𝗮 𝗯𝗮𝗸𝗮𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗸𝗲𝗻𝗱𝗶 𝗵𝗮𝘆𝗮𝘁ı𝗻ı𝗻 𝗹𝗲𝘇𝘇𝗲𝘁𝗶𝗻𝗶 𝗸𝗮çı𝗿𝗺𝗮. 𝗖̧𝘂̈𝗻𝗸𝘂̈ 𝘀𝘂̈𝗿𝗲𝗸𝗹𝗶 𝗸ı𝘆𝗮𝘀𝗹𝗮𝗺𝗮𝗸, 𝗶𝗻𝘀𝗮𝗻ı𝗻 𝘀𝗮𝗵𝗶𝗽 𝗼𝗹𝗱𝘂𝗸𝗹𝗮𝗿ı𝗻ı 𝗱𝗲𝗴̆𝗶𝗹, 𝗲𝗸𝘀𝗶𝗸 𝘀𝗮𝗻𝗱ı𝗸𝗹𝗮𝗿ı𝗻ı 𝗯𝘂̈𝘆𝘂̈𝘁𝘂̈𝗿. ✨

[KaçakTerapist @IslamogluCihat]

Psikolojide sosyal karşılaştırma, insanın kendisini başkaları üzerinden değerlendirme eğilimi olarak ele alınır. Başkalarının hayatına baktıkça kendi hayatını yetersiz görmeye başlamak, zamanla kişinin sahip olduklarından aldığı doyumu azaltabilir.

Çünkü insan, başkasının sonucunu kendi süreciyle kıyasladığında çoğu zaman görünmeyen koşulları, farklı başlangıç noktalarını ve kişisel imkânları hesaba katmaz. Böylece kendi yolunda ilerlemek yerine, başkasının yolunda ne kadar geride kaldığını düşünmeye başlar.

Oysa mesele herkesin tabağında ne olduğu değil, insanın kendi elindeki malzemeyle ne yapabildiğidir. Başkasının sahip olduklarını fark etmek doğaldır; fakat onların hayatını ölçü alarak kendi değerini belirlemek, insanı kendi potansiyelinden uzaklaştırabilir.

𝗕𝗮𝘇𝗲𝗻 𝗶𝗹𝗲𝗿𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝗶𝗻 𝗶𝗹𝗸 𝗮𝗱ı𝗺ı, 𝗯𝗮ş𝗸𝗮𝘀ı𝗻𝗱𝗮 𝗻𝗲 𝗼𝗹𝗱𝘂ğ𝘂𝗻𝗮 𝗯𝗮𝗸𝗺𝗮𝘆ı 𝗯ı𝗿𝗮𝗸ı𝗽 𝗸𝗲𝗻𝗱𝗶 𝗲𝗹𝗶𝗻𝗱𝗲𝗸𝗶𝗻𝗶 𝗻𝗮𝘀ı𝗹 𝗱𝗲ğ𝗲𝗿𝗹𝗲𝗻𝗱𝗶𝗿𝗲𝗯𝗶𝗹𝗲𝗰𝗲ğ𝗶𝗻𝗶 𝗴𝗼̈𝗿𝗺𝗲𝗸𝘁𝗶𝗿. ✨

[KaçakTerapist @IslamogluCihat]

𝗕𝗮ş𝗸𝗮𝗹𝗮𝗿ı𝗻 𝘁𝗮𝗯𝗮ğı𝗻𝗮 𝗯𝗮𝗸𝗮𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗸𝗲𝗻𝗱𝗶 𝗵𝗮𝘆𝗮𝘁ı𝗻ı𝗻 𝗹𝗲𝘇𝘇𝗲𝘁𝗶𝗻𝗶 𝗸𝗮çı𝗿𝗺𝗮. 𝗖̧𝘂̈𝗻𝗸𝘂̈ 𝘀𝘂̈𝗿𝗲𝗸𝗹𝗶 𝗸ı𝘆𝗮𝘀𝗹𝗮𝗺𝗮𝗸, 𝗶𝗻𝘀𝗮𝗻ı𝗻 𝘀𝗮𝗵𝗶𝗽 𝗼𝗹𝗱𝘂𝗸𝗹𝗮𝗿ı𝗻ı 𝗱𝗲𝗴̆𝗶𝗹, 𝗲𝗸𝘀𝗶𝗸 𝘀𝗮𝗻𝗱ı𝗸𝗹𝗮𝗿ı𝗻ı 𝗯𝘂̈𝘆𝘂̈𝘁𝘂̈𝗿. ✨

[KaçakTerapist @IslamogluCihat]

Psikolojide sosyal karşılaştırma, insanın kendisini başkaları üzerinden değerlendirme eğilimi olarak ele alınır. Başkalarının hayatına baktıkça kendi hayatını yetersiz görmeye başlamak, zamanla kişinin sahip olduklarından aldığı doyumu azaltabilir.

Çünkü insan, başkasının sonucunu kendi süreciyle kıyasladığında çoğu zaman görünmeyen koşulları, farklı başlangıç noktalarını ve kişisel imkânları hesaba katmaz. Böylece kendi yolunda ilerlemek yerine, başkasının yolunda ne kadar geride kaldığını düşünmeye başlar.

Oysa mesele herkesin tabağında ne olduğu değil, insanın kendi elindeki malzemeyle ne yapabildiğidir. Başkasının sahip olduklarını fark etmek doğaldır; fakat onların hayatını ölçü alarak kendi değerini belirlemek, insanı kendi potansiyelinden uzaklaştırabilir.

𝗕𝗮𝘇𝗲𝗻 𝗶𝗹𝗲𝗿𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝗶𝗻 𝗶𝗹𝗸 𝗮𝗱ı𝗺ı, 𝗯𝗮ş𝗸𝗮𝘀ı𝗻𝗱𝗮 𝗻𝗲 𝗼𝗹𝗱𝘂ğ𝘂𝗻𝗮 𝗯𝗮𝗸𝗺𝗮𝘆ı 𝗯ı𝗿𝗮𝗸ı𝗽 𝗸𝗲𝗻𝗱𝗶 𝗲𝗹𝗶𝗻𝗱𝗲𝗸𝗶𝗻𝗶 𝗻𝗮𝘀ı𝗹 𝗱𝗲ğ𝗲𝗿𝗹𝗲𝗻𝗱𝗶𝗿𝗲𝗯𝗶𝗹𝗲𝗰𝗲ğ𝗶𝗻𝗶 𝗴𝗼̈𝗿𝗺𝗲𝗸𝘁𝗶𝗿. ✨

[KaçakTerapist @IslamogluCihat]

İlişkide karşı tarafı kontrol ederek tanıyamazsınız..
Gerçeği görmek istiyorsanız özgür bırakın..
Sadece uzaktan izleyin..
Zaman her şeyi gösterir.🍂
Sonra da kararınızı verin:
Hayatınıza mı yakışıyor, yoksa sadece zamanınıza mı?
Hayatınıza yakışıyorsa sahip çıkın.
Değilse açıklama yapmadan yolunuza bakın..✨

[KaçakTerapist @IslamogluCihat]

@Chn_var 🤍🙂

[KaçakTerapist @IslamogluCihat]

𝗕𝗮𝘇𝗲𝗻 𝗶𝗻𝘀𝗮𝗻, 𝗯𝗶𝗿𝗶𝗻𝗶𝗻 𝗸𝗲𝗻𝗱𝗶𝘀𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗼̈𝗻𝗺𝗲𝘀𝗶𝗻𝗶 𝗯𝗲𝗸𝗹𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗳𝗮𝗿𝗸ı𝗻𝗱𝗮 𝗼𝗹𝗺𝗮𝗱𝗮𝗻 𝗸𝗲𝗻𝗱𝗶 𝗵𝗮𝘆𝗮𝘁ı𝗻𝗱𝗮𝗻 𝘂𝘇𝗮𝗸𝗹𝗮şı𝗿. 𝗢𝘆𝘀𝗮 𝗵𝗲𝗿 𝗯𝗲𝗸𝗹𝗲𝘆𝗶ş 𝘀𝗲𝘃𝗴𝗶𝗻𝗶𝗻, 𝗵𝗲𝗿 ı𝘀𝗿𝗮𝗿 𝗱𝗮 𝗯𝗮ğ𝗹ı𝗹ı𝗴̆ı𝗻 𝗸𝗮𝗻ı𝘁ı 𝗱𝗲𝗴̆𝗶𝗹𝗱𝗶𝗿.✨

#psikoloji

[KaçakTerapist @IslamogluCihat]

İnsan, emek verdiği bir şeyden vazgeçerken yalnızca o şeyden değil, onun gerçekleşeceğine dair kurduğu ihtimalden de ayrılmak zorunda kalabilir. Bu nedenle karşılık görmediği hâlde çabalamaya devam edebilir; çünkü geri çekilmek, bugüne kadar verdiği emeğin boşa gittiğini kabul etmek gibi hissettirebilir. Davranışsal karar verme literatüründe bu durum, geçmişte yapılan yatırımların etkisiyle sürdürülmemesi gereken bir çabayı sürdürme eğilimiyle ilişkilendirilir. İlişkilerde de benzer biçimde, bir başkasının ilgisini kazanmak için daha fazla çabalamak her zaman daha fazla yakınlık yaratmaz. Sağlıklı sınır koymak, duygudan vazgeçmek değil; kendi çabanın tek başına karşılıklı bir ilişki kurmaya yetmeyeceğini kabul etmektir. Çünkü her kapıyı biraz daha zorlamak cesaret değildir; bazen hangi kapının karşılıklı bir isteğe açılmadığını görebilmek, insanın kendisiyle kurduğu ilişkinin olgunlaşmasıdır.

[KaçakTerapist @IslamogluCihat]

𝗕𝗮𝘇𝗲𝗻 𝗶𝗻𝘀𝗮𝗻, 𝗯𝗶𝗿𝗶𝗻𝗶𝗻 𝗸𝗲𝗻𝗱𝗶𝘀𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗼̈𝗻𝗺𝗲𝘀𝗶𝗻𝗶 𝗯𝗲𝗸𝗹𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗳𝗮𝗿𝗸ı𝗻𝗱𝗮 𝗼𝗹𝗺𝗮𝗱𝗮𝗻 𝗸𝗲𝗻𝗱𝗶 𝗵𝗮𝘆𝗮𝘁ı𝗻𝗱𝗮𝗻 𝘂𝘇𝗮𝗸𝗹𝗮şı𝗿. 𝗢𝘆𝘀𝗮 𝗵𝗲𝗿 𝗯𝗲𝗸𝗹𝗲𝘆𝗶ş 𝘀𝗲𝘃𝗴𝗶𝗻𝗶𝗻, 𝗵𝗲𝗿 ı𝘀𝗿𝗮𝗿 𝗱𝗮 𝗯𝗮ğ𝗹ı𝗹ı𝗴̆ı𝗻 𝗸𝗮𝗻ı𝘁ı 𝗱𝗲𝗴̆𝗶𝗹𝗱𝗶𝗿.✨

#psikoloji

[KaçakTerapist @IslamogluCihat]

İnsan, bir ilişkiye ya da ulaşmak istediği birine duygusal yatırım yaptığında, karşılık göremese bile çabasını sürdürme eğiliminde olabilir. Bunun arkasında yalnızca sevgi değil; umut, belirsizliği sona erdirme ihtiyacı ve verdiği emeğin bir anlamı olması arzusu da bulunabilir. Psikolojide belirsizliğe tahammül, bağlanma örüntüleri ve batık maliyet yanılgısı gibi kavramlar, bu tür ısrarların farklı yönlerini anlamamıza yardımcı olur. Kişi bazen karşısındaki insanın mevcut tutumundan çok, bir gün değişeceğine dair ihtimale bağlanır. Böylece gerçek ilişkiyle zihninde kurduğu olasılık arasındaki mesafe büyür.
Buradaki önemli ayrım, mücadele etmekle kendini tüketmek arasındadır. Bir ilişkiyi sürdürmek için çaba göstermek doğaldır; ancak yakınlık, tek kişinin ısrarıyla kurulamaz. Karşı tarafın isteğini ve davranışlarını olduğu gibi görebilmek, kendi beklentilerimizi gerçeklikle yeniden değerlendirmek ve gerektiğinde geri çekilmek, duygusal öz düzenlemenin bir parçasıdır. Vazgeçmek her zaman sevmemiş olmak anlamına gelmez. Bazen insan, hislerini inkâr etmeden de kendisi için iyi olmayan bir bekleyişi sonlandırabilir.
Çünkü psikolojik olgunluk, istediğimiz her şeyi elde etmek değil; istediğimiz bir şeyin peşinden giderken kendimizden ne kadar uzaklaştığımızı fark edebilmektir.💫

[KaçakTerapist @IslamogluCihat]

𝗕𝗮𝘇𝗲𝗻 𝗶𝗻𝘀𝗮𝗻, 𝗯𝗶𝗿𝗶𝗻𝗶𝗻 𝗸𝗲𝗻𝗱𝗶𝘀𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗼̈𝗻𝗺𝗲𝘀𝗶𝗻𝗶 𝗯𝗲𝗸𝗹𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗳𝗮𝗿𝗸ı𝗻𝗱𝗮 𝗼𝗹𝗺𝗮𝗱𝗮𝗻 𝗸𝗲𝗻𝗱𝗶 𝗵𝗮𝘆𝗮𝘁ı𝗻𝗱𝗮𝗻 𝘂𝘇𝗮𝗸𝗹𝗮şı𝗿. 𝗢𝘆𝘀𝗮 𝗵𝗲𝗿 𝗯𝗲𝗸𝗹𝗲𝘆𝗶ş 𝘀𝗲𝘃𝗴𝗶𝗻𝗶𝗻, 𝗵𝗲𝗿 ı𝘀𝗿𝗮𝗿 𝗱𝗮 𝗯𝗮ğ𝗹ı𝗹ı𝗴̆ı𝗻 𝗸𝗮𝗻ı𝘁ı 𝗱𝗲𝗴̆𝗶𝗹𝗱𝗶𝗿.✨

#psikoloji

[KaçakTerapist @IslamogluCihat]

İnsan, bir ilişkiye ya da ulaşmak istediği birine duygusal yatırım yaptığında, karşılık göremese bile çabasını sürdürme eğiliminde olabilir. Bunun arkasında yalnızca sevgi değil; umut, belirsizliği sona erdirme ihtiyacı ve verdiği emeğin bir anlamı olması arzusu da bulunabilir. Psikolojide belirsizliğe tahammül, bağlanma örüntüleri ve batık maliyet yanılgısı gibi kavramlar, bu tür ısrarların farklı yönlerini anlamamıza yardımcı olur. Kişi bazen karşısındaki insanın mevcut tutumundan çok, bir gün değişeceğine dair ihtimale bağlanır. Böylece gerçek ilişkiyle zihninde kurduğu olasılık arasındaki mesafe büyür.
Buradaki önemli ayrım, mücadele etmekle kendini tüketmek arasındadır. Bir ilişkiyi sürdürmek için çaba göstermek doğaldır; ancak yakınlık, tek kişinin ısrarıyla kurulamaz. Karşı tarafın isteğini ve davranışlarını olduğu gibi görebilmek, kendi beklentilerimizi gerçeklikle yeniden değerlendirmek ve gerektiğinde geri çekilmek, duygusal öz düzenlemenin bir parçasıdır. Vazgeçmek her zaman sevmemiş olmak anlamına gelmez. Bazen insan, hislerini inkâr etmeden de kendisi için iyi olmayan bir bekleyişi sonlandırabilir.
Çünkü psikolojik olgunluk, istediğimiz her şeyi elde etmek değil; istediğimiz bir şeyin peşinden giderken kendimizden ne kadar uzaklaştığımızı fark edebilmektir.💫

[KaçakTerapist @IslamogluCihat]

Bazen bir şeyi kaybetmekten o kadar korkuyoruz ki,
Onu hayatımızda tutabilmek için nelerden vazgeçtigimizi fark edemiyoruz..💔

[KaçakTerapist @IslamogluCihat]

Bazen insanı yoran, yaşadıkları değil; artık değişmeyeceğini bildiği hâlde içinde bir şeylerin değişmesini beklemesidir.

Psikolojik olarak insan, yalnızca gerçeğe değil, gerçekleşmesini umduğu ihtimallere de bağlanır. Bazen bir kişiyi değil, onun bir gün dönüşeceği hâli severiz. Bir gün anlaşılacağımızı, bir gün değerimizin fark edileceğini, bir gün bütün çabalarımızın anlam kazanacağını düşünürüz. Bu yüzden vazgeçmek, yalnızca birinden uzaklaşmak değildir; zihnimizde kurduğumuz geleceğe de veda etmektir.

Fakat insanın kendine yapabileceği en büyük haksızlıklardan biri, gerçekleşmeyen bir ihtimali yaşatabilmek uğruna kendi hayatını ertelemektir. Çünkü umut değerlidir ama insanı sürekli bekleyişte bıraktığında, artık neye tutunduğunu sorgulamak gerekir.

Bazen iyileşmek, bir şeylerin değişmesini beklemekten vazgeçip kendi hayatında değişmesi gereken yeri fark etmekle başlar.

Peki, insan gerçekten sevdiği birinden mi vazgeçmekte zorlanır, yoksa onunla yaşayabileceğine inandığı hayalden mi?

[KaçakTerapist @IslamogluCihat]

İnsanı her zaman yaşananlar kırmaz; bazen bütün gücüyle ayakta tutmaya çalıştığı şeyin içinde tükenir.
Çünkü en derin hayal kırıklıkları, hiç beklemediğimiz insanlardan değil, uğruna en çok çabaladığımız ilişkilerden doğar. 🖤

[KaçakTerapist @IslamogluCihat]

İnsanın en çok çabaladığı yerden kırılması, yalnızca bir hayal kırıklığı değil; bazen bütün çabasının anlamını sorgulamasına neden olan bir duygusal çatışmadır.

Psikolojik açıdan bir ilişkiye emek verdikçe ona yüklediğimiz anlam da büyüyebilir. Anlaşılmak, görülmek ve karşılık bulmak isteriz. Fakat sürekli çabalayan taraf olduğumuzda, bir süre sonra yalnızca karşımızdaki insanla değil, kendi beklentilerimizle de mücadele etmeye başlarız. “Biraz daha uğraşırsam düzelir” düşüncesi, bazen bizi yoran şeyin içinde daha uzun süre kalmamıza neden olur.

Oysa bir ilişkinin bütün yükünü tek başına taşımak, o ilişkiyi kurtarmaya yetmez. Çünkü emek değerlidir ama emek kadar karşılıklılık da önemlidir. Birinin yanında kalmak için kendinden sürekli ödün vermek zorunda hissediyorsan, belki de artık çabanın yönünü sorgulamanın zamanı gelmiştir.

Bazen insan, kaybettiği kişiye değil; o kişiyle kurmayı umduğu geleceğe, verdiği emeğe ve gerçekleşmesini beklediği ihtimallere üzülür.

Ve olgunlaşmak, her şeyi kurtarmaya çalışmak değil; neyin yalnızca kendi çabanla değişmeyeceğini de kabul edebilmektir.

Sence insanı daha çok ne kırar: Çok sevdiği birini kaybetmek mi, yoksa o ilişki için verdiği bütün emeğin karşılıksız kaldığını hissetmek mi?

[KaçakTerapist @IslamogluCihat]

İnsanı her zaman yaşananlar kırmaz; bazen bütün gücüyle ayakta tutmaya çalıştığı şeyin içinde tükenir.
Çünkü en derin hayal kırıklıkları, hiç beklemediğimiz insanlardan değil, uğruna en çok çabaladığımız ilişkilerden doğar. 🖤