Louis

SHINee(参戦2012-)/EXO(参戦2014-)/BTS/Vaundy
初恋は錦戸亮くん(殿堂入り)
お能や菫の園、ミュージカルが好き
声優さん時々フィギュアスケート⛸️
📚️アガサ・クリスティ/畠中恵/樹なつみ/小野不由美etc.

[Louis @It_is_NotLove]

買う度にチャレンジしてるけど…いつ当たるのかな？？

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ジョージアで総計10万名様以上に！?
夏のひとやすみグッズ当たる！
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#ジョージアで当たって嬉しい
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たのしみ！！
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超見たいんだけど！！
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[Louis @It_is_NotLove]

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@mamakumasan スルーするわけにもいかないしね😓

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[Louis @It_is_NotLove]

難しいお題が
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
#あすけんチャレンジ

[Louis @It_is_NotLove]

私、ゴスペラーズの曲だと「星屑の街へ」が一番好き。夜眠れないときとかめっちゃ聴いてたわ。学生の頃にすごくお世話になった一曲。
#SONGS #ゴスペラーズ

[Louis @It_is_NotLove]

@mamakumasan ありがとう☺️8月までにあと4キロ減量が目標！そのあとは体型キープしつつ、冬に向けてまた月2キロペースで減量して標準体重の理想数値にしたい！！内臓脂肪は正常値になったから、今は皮下脂肪と格闘中だよ🤣

[Louis @It_is_NotLove]

先月までまでPFCコースだったけれど、やっぱり美味しいものやお菓子��食べたいので、今月から「ゆる糖質制限ダイエットコース」に変更！減塩はもう何年もしてて、今年度はとうとう自宅に塩を置くのを辞めた🤣カリウムをちゃんと摂れる食事にアップグレード中🎶晩ごはんはレンチンワンプレート継続中👍

[Louis @It_is_NotLove]

@mamakumasan そうなのよ〜😭でも、味覚が薄味に慣れてきた感はある！週末に1食は食べたいものを食べるし、週に1回はアイ���クリームOKにしてる🤭

[Louis @It_is_NotLove]

#あすけんチャレンジ

[Louis @It_is_NotLove]

@mamakumasan いやね、もう何年も調味料を減塩タイプにしているんだけど、病院で血圧を測るたびに医師から「減塩しろ」と言われるから、じゃーもう塩は使わん！味噌もいらん！とキレた🤣レモンや生姜、昆布だし、トマトで味付けしてる。4月〜今日で6kg減量した。血圧、家で測ると正常値なんだけどね😓

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ラジオ体操×ストレッチ×歩数6000歩で大抵クリアできた！足りない分は家事で消費！！
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[Louis @It_is_NotLove]

去年の今頃の体重に戻った！
この調子で8月までに2キロ減量！！
#あすけん

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タンパク質は任せて！！
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@PokemonSleepApp 今週はこんな感じです

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タンパク質は大事！！
#あすけんチャレンジ

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#おいしい全粒穀物 続いてます！
#あすけんチャレンジ #あすけん https://t.co/TXkYRR12uH