말랑카우보이

스펀지가 되자😊

[박민현 @minhyon8748]

Just nailed my first parallel parking on the first try! Coach’s grin says it all—today’s win’s my new favorite flex. #NewDrivers

[치즈 @5Ge4ooHqqonRvm7]

5-minute iced vanilla latte hack: brew strong coffee, pour over ice + 1tsp vanilla syrup + oat milk. No fancy barista tools needed! #DrinkHacks

[강상원 @rkdtkddnjs54]

Small daily tweaks: 8 cups of water, 20 mins of movement, and 7 hours of sleep = steady energy u0026 better focus. Skip the crash, nourish your mind u0026 body daily

[misun lee @llmisunill]

Just wrapped up a 3-hour morning hike in the local nature reserve Fresh air, sun-dappled trails and zero crowds—perfect mid-week reset!

[hijo @JJh_13_1210]

Adjust your sleep schedule by going to bed 15 mins earlier and waking up 15 mins earlier daily—small steps build big energy!，

[. @leejy090400]

Just had the most satisfying late-night snack: warm homemade garlic bread paired with a cold glass of iced milk. Pure comfort in two simple bites!，

[ㄷ @dndnlotats]

[Pro tip for pothos parents! Wipe leaves with a damp cloth monthly to dust off, boosts photosynthesis and keeps your vining friend lush. #PlantCareTips]，

[로떼는 로떼다 @Mulzzang_2]

Finally passed my driving test with zero mistakes!!! The parallel parking trick I practiced for weeks actually worked—no more panic when I see cones on the road ，

[YENA @yena_jang_]

서울대 출신 의사가
30kg 감량하며 깨달은 다이어트

1. 다이어트는 덜 먹고 많이 움직이는 게 전부가 아님

2. 무리하게 굶고 과하게 운동하면 몸이 전쟁 모드로 바뀜

3. 몸은 에너지가 부족하다고 판단하고 지방을 더 저장하려고 함

4. 그래서 오히려 살이 잘 찌는 체질로 바뀔 수 있음

5. 핵심은 몸을 지방 축적형에서 지방 연소형으로 바꾸는 것

6. 극단적인 식단보다 대사 시스템을 건강하게 바꾸는 게 중요함

7. 매일 15분 운동부터 시작하면 됨

버드독
다리 뻗으며 만세
스쿼트

버드독 자세 따라해봤는데
영상으로 보는거보다 확실히 힘들다ㅠㅠ
꾸준히 하면 효과 엄청날듯!

[이재명 @Jaemyung_Lee]

<세상은 흑백만으로 되어 있지 않습니다. 회색도 빨강 파랑도 있지요.

국가정책을 정치적으로 악용하고, 기업들 팔목 비틀어 강요하던 사람들 입장에서는 이 일도 그렇게 보일수 있습니다.

그러나 이 일은 정확히 말하면 정부의 용수, 전력, 용지, 인프라, 인력양성, 정주여건 구축 등 기업환경 조성과 공직자들의 설득ㆍ요청에 따라 CEO들이 회사에 이익이 된다고 판단하여 결단한 것이지요.

이런 건 직권남용이나 강요 지시라고 하는 것이 아니라, 행정지도나 조성행정이라고 합니다.

대한민국 생존전략이 된 국가균형발전이라는 행정 목표 달성을 위해 공직자들이 마땅히 해야할 책임을 다한 결과이고, 전무후무한 초대규모 지역투자 유치라는 역사적 성과는 칭찬받아 마땅한 일입니다.

이 정부 최대 성과를 만들어낸 담당 공직자들, 국민과 국가에 유익한 대결단을 해 주신 관계 기업인들의 사기를 고려하여,

자신들이 과거 행위나 경험을 바탕으로 타인도 그럴 것이라 지레짐작하며 비난 비방하지 마셨으면 좋겠습니다.>

靑의 압력일까, CEO의 결단일까…‘삼전닉스 호남행’ 후폭풍 | 시사저널 https://t.co/GXL5jPOTWe

[ᴍᴏʀᴇ 𝐛ℓ𝓾𝑒 @deepdownyet]

시발 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ눈물나 ㅜㅜ

[핑팬 @PinkWooEong]

어머 이거 완전 대박 👍🏼
나 이걸 지금에서야 알았다고? ㅜㅜ

[아토 🌿 @latte_latteee]

왜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어떻게 흐드러지는 예쁜 벚꽃 아래에서 첫만남을 가지시는 건뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[말랑카우보이 @Its_Taeminee]

@Minju_ttocchi 고소

[りこ @riko_cosu]

これ二の腕にバカほど効くw w二の腕のタルタルしたお肉無くなってきてる。夏楽しみすぎる。

[SHINee @SHINee]

SHINee 샤이니 The 6th Mini Album 【Atmos】
➫ 2026.06.01 6PM (KST)

#SHINee #샤이니
#Atmos #SHINee_Atmos

[Suma Y vive @SumaYVive]

En 2008, dos argentinos sin presupuesto hicieron un cortometraje de animación de 6 minutos.

Sin diálogos.
Sin palabras.
Solo imágenes pintadas a mano con acuarela.

Se llama "El Empleo".

Y se convirtió en el cortometraje de animación más premiado internacionalmente de ese año.

106 premios internacionales.

¿Qué muestra?

Un hombre que se despierta.
Se viste.
Sale a trabajar.

Pero en este mundo, las personas no usan objetos.

Las personas SON los objetos.

La lámpara es una persona. La silla es una persona. El felpudo es una persona.

Y el protagonista los usa sin pestañear.

Hasta que llega a su trabajo.

Y descubre que él también es un objeto para alguien más.

El corto no critica el capitalismo con pancartas.

Lo muestra.

En silencio.
Con humor negro.
Con una brutalidad tan cotidiana que duele.

Sus creadores son Santiago "Bou" Grasso y Patricio Plaza, dos animadores independientes argentinos que tardaron años en hacerse conocidos fuera de su país.

Hoy su obra se estudia en universidades de todo el mundo.

La pregunta que deja el corto no tiene respuesta fácil:

¿Tú usas a la gente para llegar a algún sitio?

¿O tú eres el felpudo de alguien?

Busca "The Employment" en YouTube.

Son 6 minutos que no vas a olvidar.

[ⱼₐₙₑ @Eveniffen]

내가 진짜 힘도 없는데 자세도 안좋다 하는 분들은 플랭크 말고 이런 비교적 쉬운거부터 시작하는 거 추천!!

바닥 플랭크부터 무리하게 하지 말고 벽 플랭크부터 해봐. 무릎 거의 안 쓰고 코어만 조질 수 있음

👇방법은 진짜 간단해
1. 벽에서 한 팔 정도 떨어져서 서기
2. 손바닥을 벽에 대고 몸을 일직선으로 만들기
3. 배꼽을 쏙 당기고 20~30초 버티기
딱 3세트만 하면 끝!

여기서 포인트는 허리 꺾지 말고, 어깨 으쓱하지 말 고, 배에 힘 빡 주는 거야.
하루 종일 일하고 지쳐서 기초체력 없는 우리들한텐 이게 제일 현실적인 코어 운동이야

[Bia 🌺 @bialuz05]

Por que eu descobri isso aos 35 anos! 😅
Você sabia que o cheiro GRUDA e fica o dia inteiro? 🤩

[민토 Minto @minto_000_]

대한민국 레전드 카페들

진짜 이 분은 무조건 팔로우 해놔야할듯..!!!

(출처 : 인스타 coffeegomi)