Iván García

Educador físico deportivo en @Ganasalud_Alc. Máster en prevención y readaptación de lesiones deportivas en la UCV 📚CAFD

[Iván García @Ivangm_15]

¡Hice mi Propio MUNDIAL de Ejercicios! (El Ganador te sorprenderá) En este vídeo te explicaré cuáles son los mejores ejercicios para mejorar tu salud y cual se lleva el Primer Premio🏆😁
https://t.co/v2556hXig6

[Iván García @Ivangm_15]

Rompiendo Mitos: ¿Es Peligroso que un Mayor entrene como un Futbolista del MUNDIAL?
https://t.co/Gc2bLcn5jp
Os agradezco mucho si lo veis, compartís, le dais a Me Gusta y a la nueva función de “Hype”😁❤️

[Iván García @Ivangm_15]

¿Qué conclusiones saco después de usar el calzado minimalista SAGUARO usándolas 3 años? Te lo cuento todo por aquí. https://t.co/ywR6HCnz55

Si te interesan puedes echar un ojo a los modelos que hay aquí: https://t.co/JAKvs9LELO y tienes descuento con mi código: SAGUAROIVAN

[Iván García @Ivangm_15]

¿Tu abuela puede tomar creatina? Descubre que dice la evidencia en mi último vídeo https://t.co/SbpYoiocC3
Se agradece el apoyo #mayores #ejercicio #creatina

[Iván García @Ivangm_15]

Nuevo video, algo diferente, sobre por qué hacer turismo rural https://t.co/jzUDCGDJwm se agradece si lo veis y apoyais compartiéndolo 😁

#turismo #viajes #turismorural

[Iván García @Ivangm_15]

Rutina para prevenir caídas y mejorar la estabilidad disfrutando del proceso (versión acortada) + sketch de humor al final para quien no lo haya visto 😁 https://t.co/nqcYWKoTdz

[Iván García @Ivangm_15]

⚠️¿Necesitas mejorar el equilibrio sin aburrirte? Te dejo unos ejercicios en formato “Hazlo junto a mí”. Al final como siempre, tienes un sketch de humor.

¿Sabías que puedes MEJORAR el Equilibrio y Disfrutar a partir de los 60? (Evita caídas)
https://t.co/0B2SEkhJeu

#ejercicio

[Iván García @Ivangm_15]

8 cosas GRATIS que mejorarán vuestra salud (de verdad)
https://t.co/04KNOHUtYi

[Iván: Ejercicio con Humor @IvanGarciaCAFD]

¿Crees que para mejorar la Salud General de la población se requiere un elevado gasto económico personal?

Te leo👇👀

#salud #ejercicio #habitos

[Iván: Ejercicio con Humor @IvanGarciaCAFD]

🎉¡YA SOMOS 900! ¡Vamos a por los 1000!

🫵🏼Ayúdame a seguir promoviendo los beneficios del
Ejercicio Físico compartiendo con quienes creas que le puede ayudar😁

👉🏼https://t.co/Qg7XjnAuAO

[Iván García @Ivangm_15]

Os dejo un vídeo recreando esta situación para entender el problema que existe y que es mucho mas común de lo que pensamos:

https://t.co/LZXK64X0hv

#habitos

[Iván García @Ivangm_15]

Si no entrenas, no duermes y comes mal…

La creatina y la proteína no es tu problema.

Tu problema son tus hábitos.

Primero ejercicio, alimentación y descanso.
Y SOLO después, si hace falta, suplementación.

La salud no viene en un bote.

#ejercicio #salud #suplementos #fitnes

[Iván: Ejercicio con Humor @IvanGarciaCAFD]

🔎La OMS recomienda unos mínimos de Ejercicio para estar Sano y prevenir enfermedades.

🤔¿Los cumples?
🤔¿Son suficientes?
🤔¿Cómo lo hago?

✅En este vídeo te cuento todo. ¡No te pierdas nada!😜

https://t.co/2RNZHUeBj4

#ejercicio #salud #oms #longevidad

[Iván García @Ivangm_15]

🔎La OMS recomienda unos mínimos de Ejercicio para estar Sano y prevenir enfermedades.

🤔¿Los cumples?
🤔¿Son suficientes?
🤔¿Cómo lo hago?

✅En este vídeo te cuento todo. ¡No te pierdas nada!😜

https://t.co/w8zgnQgRCy

#ejercicio #salud #oms #longevidad

[Iván García @Ivangm_15]

He hecho un vídeo hablando sobre las comidas de Navidad y qué es lo realmente importante para tener una buena salud en estas fechas ya pasadas🥂 https://t.co/QMqRqSBh8Z

[Iván García @Ivangm_15]

Os dejo por aquí unos ejercicios muy sencillos y seguros para aliviar la rigidez o molestia lumbar por la mañana, nada más levantaros 💪🏼⏰. (Con su correspondiente sketch final).

https://t.co/5DyGQTMWgP

[Iván García @Ivangm_15]

Si os interesa tener unas podeis comprarlas en este enlace https://t.co/JAKvs9LELO y teneis un descuento con el codigo “SAGUAROIVAN”

[Iván García @Ivangm_15]

Hablando sobre las zapatillas minimalistas Saguaro que se ve tanto ultimamente: Hablando sobre las zapatillas minimalistas Saguaro que se ve tanto ultimamente: https://t.co/KeFbsaCS73

[Iván García @Ivangm_15]

Buenas, dejo por aquí los ejercicios para Evitar Caídas y mejorar el equilibrio de forma resumida😁💪🏼 https://t.co/YjqQgxaVJC

[Iván García @Ivangm_15]

Para que practiquéis en directo estos ejercicios para Ganar Equilibrio y Prevenir Caídas. Vídeo largo pero merece mucho la pena. Compartid para ayudar a las máximas personas posibles 😁💪🏼 https://t.co/thUmQk6Nym