Iwan

Ondernemer & professioneel afvaller ;-)

[Iwan @IwanBronkhorst]

@yeshieee007 Ik viel in 12 maanden 45 kilo af door te gaan lopen en fietsen. Geen rare diëten en dergelijke.

[Iwan @IwanBronkhorst]

@mariannezw Wandelen gaat zeker niet langzamer…ik viel 43 kilogram af in 365 dagen met wandelen, minder suiker, maar met lekker eten en bbq.

[Iwan @IwanBronkhorst]

@POL_DelaHaye In de mensen in het uniform wel, in het beleid niet…

[Iwan @IwanBronkhorst]

@TjardatenHave Ik deed -43 kilogram in 365 dagen door te lopen. Rustig opbouwen, langere afstanden en vooral tempo erin houden. Koolhydraatarm brood en Skyr i.c.m. veel vlees.

[Iwan @IwanBronkhorst]

@elonmuskADO Twitter!

[Iwan @IwanBronkhorst]

@hansvantelling Nee

[Iwan @IwanBronkhorst]

Er moet staan “Ik ben gestart met…” ;-)

[Iwan @IwanBronkhorst]

Door een paar knoppen om te zetten viel ik binnen 8 maanden ruim 35 kilogram af. Ik begin gestart met het schrijven van een e-book over hoe #afvallen een mooi avontuur werd! Links april, rechts december.

[Iwan @IwanBronkhorst]

@LagondaTheWhite Ik heb dit ‘dieet’ ook in zekere zin gedaan en ben in ruim 7 maanden 35 kilo kwijtgeraakt, in combinatie met veel lopen en fietsen naar mijn werk. Veel en vaak de bbq aan en genieten!

[Iwan @IwanBronkhorst]

@rvanbommel1982 Helemaal mee eens. Dat heb ik ook gedaan en past me prima. Keep going!

[Iwan @IwanBronkhorst]

@rvanbommel1982 Dat ben ik zeker. En dat zonder dieet en sportschool…wel veel kilometers lopen. Net zoiets als jij hebt gedaan als ik het goed begrijp!

[Iwan @IwanBronkhorst]

@rvanbommel1982 Het is voor mij een schitterend avontuur geworden, met een onverwacht en niet onaardig resultaat ;-)

[Iwan @IwanBronkhorst]

@rvanbommel1982 Mooi resultaat! Ik begon 29 april 2023 op 133kg en op dit moment 97.5kg.

[Iwan @IwanBronkhorst]

@PieterOmtzigt Mijn onderbuikgevoel zei me dat er iets niet klopte aan Omtzigt, dus toch maar niet op hem gestemd. Het wordt steeds duidelijker waarom…

[Iwan @IwanBronkhorst]

@vandaaginside Nog nooit gezien eigenlijk 🤣

[Iwan @IwanBronkhorst]

@lientje1967 Caroline voelt wel meer haarfijn aan 👍🏻

[Iwan @IwanBronkhorst]

@PicturesFoIder This is The Netherlands, probably Amsterdam.

[Iwan @IwanBronkhorst]

@vandaaginside Nog nooit gezien.

[Iwan @IwanBronkhorst]

@Klikko_nl 🤷🏼‍♂️

[Iwan @IwanBronkhorst]

@TomP1Bellingham Yes, we love rain and horrible music.