0__0___

[我当刚强壮胆 @wodanggangqiang]

云吃吃的帖子有姐妹已经做成了新年神贴PDF版，估计还有些人没看过，我打算把保存的几十页图片发出来，希望女生提高自己的配得感。

[ppppppp @wbzd123aaa]

这个人说的完全我心声表达能力好强

[纽约时报中文网 @nytchinese]

乌兹别克斯坦正稳步向外国游客开放，政府赞助了网红和旅行博主，布哈拉双年展让全世界聚焦该国的艺术和文化。越来越多的年轻旅行者被美景、本真体验和低廉的价格吸引。对“丝绸之路的璀璨之心”感到好奇？这里是一份旅行指南。https://t.co/W1ikj5KATg

[0__0___ @J3192288774]

@yowib173830 🆘 好喜欢这个戴眼镜的斯文败类哥，老师 我爱你！

[YeFan 叶凡 🪑 @yaoyaogm]

如果你不知道该让你的Agent 去做些什么，可以看看大神们都用Agent做了些什么？

1. awesome-ai-apps（强烈推荐！80+ LLM实战项目合集）
链接：https://t.co/3YF353nAVg
专门收集RAG、Agent、工作流等LLM应用的最全列表，分为Starter Agents、Voice Agents、MCP Agents、Memory Agents等板块，几乎每个项目都能直接运行

2. 500-AI-Agents-Projects（行业案例宝库）
链接：https://t.co/qQrcIBQ1gw
TIPS：按行业分类整理了500+个AI Agent真实用例，每个都链接开源实现项目。

[李老师不是你老师 @whyyoutouzhele]

近日，自称曾在县级做过宣传部长的网友，发文讲述：基层宣传工作的重心，其实是控制信息传播和规避舆情风险，而不是单纯做正面宣传。

宣传工作的核心是“舆情灭火”真正紧张的不是事故本身，而是网上有没有传播。有句话概括逻辑：“事不大，网上大，就是大事；事很大，网上没动静，可以先稳住”

县级融媒体都是自己人，但是碰到省级的正规媒体一般会陪同、安排采访路线、提前沟通受访对象待会遇到记者该怎么说。最怕碰到对自媒体发的负面视频火了，这时候能联系就“沟通删帖”最好，不行就向平台举报，再不行就用评论区“带节奏”稀释舆论。

平时大量时间用于写总结、补记录、做迎检材料，有些活动虽然做了，但是忘记拍照了，那就架好机位重新摆拍，或者从类似的活动照片里找几张，换个标题。

每年最头疼的东西是年年底的个“意识形态工作责任制考核”如果本县在意识形态领域出了事——比如有教师在课堂上说了不当言论、有宗教场所违规聚会、有自媒体发了敏感内容且被上级点名——我要写检查，书记要被约谈。

他还说，县里大搞融媒体改革只是“形式大于效果”牌子挂了，人整合了，平台也建了。但本地压根没人看，他们只看野生自媒体号，比如交通事故、邻里纠纷、饭店倒闭，粉丝量是我们官方号的十倍。阅读量上不去，我们只能标题党，刷流量。

他表示：这个岗位，外人看着体面，实际上是个"高危岗位"。你管的事情边界模糊，出了事又责任明确。你每天面对的最大敌人不是具体的某个人、某件事，而是不确定性——你不知道哪里会突然冒出一条视频、一篇帖子、一个举报，让你连夜进办公室。

[AYi @AYi_AInotes]

买了小火箭不配规则 = 裸奔，
这篇是个超实用的好东西，
翻墙出来的都用得到哈哈，

最终效果对比，有点牛逼，
配前：慢、费流量、广告多、容易封
配后：秒开国内站、流量减半、广告消失、行为正常

我帮大家提炼下几个配置要点，

1️⃣ 懒人配置地址（最推荐）：
https://t.co/AKWFJMRiKw
黑名单+广告过滤，已帮你配好，适合99%的人，

2️⃣3步配置（2分钟搞定）
1. 打开小火箭 → 底部「配置」Tab → 右上角「+」
2. 粘贴懒人配置地址 → 点「下载」
3. 下载完成后点击该配置文件（出现✔️）→ 返回首页断开重连

3️⃣ 扫码导入（更简单）：
用Safari或小火箭扫 GitHub页面下方二维码即可。

最重要的：必须开启自动更新
设置 → 订阅设置（或服务器订阅）
打开以下两个开关：
• ✅ 打开时更新
• ✅ 自动后台更新

[Viking @vikingmute]

很喜欢看工程师写的 Claude Code 的使用指南：
https://t.co/2ClFwzBfai
作者是 Cloudflare 员工，这是他用 CC 的方式：

1 Research 深入阅读指定代码目录/模块，输出详细的https://t.co/yr4kfY4J8B报告
2 Planning 基于research，生成详细的 https://t.co/dLmLofM0uc 文件，这个 plan
3 Annotation Cycle 在 https://t.co/dLmLofM0uc 按照自己的需求直接写评论，让 cc 更新 plan 文件，直到自己满意
4 根据 plan 生成 Todo List
5 Implement 完整执行
6 Feedback & Iterate 用简单指令反馈

第 3 步 和 第 6 步都很有新意，当然文中有非常多的细节，上面的总结中没有，其实很多的 Agent 都可以使用同样的步骤来完成整个流程，值得好好读一读。

[章工 @435hz]

搬书匠https://t.co/Fzwbhtal5T
这个网站里面全是编程相关的书籍，编程语言、前端框架、后端开发、数据库技术、操作系统、运维教程、测试技巧这些都有，新旧版本也很齐全。所有书籍都支持 PDF、epub 等多种格式下载，无需登录和付费，想要的技术资料基本都能找到。

[无颜 @WY_mask]

如果你还不准备动手学习，那真的只能被淘汰了。给大家整理了三份详细教程，建议点赞收藏

1⃣Openclaw小龙虾纳米级安装教程 ——来源 @0xAllen 博主
https://t.co/5mEjI9Q6tv
2⃣如何从0-1在全新Mac mini上的安装OpenClawde ？——来源 @wangdefou 博主
https://t.co/8UbeQpcwTa
3⃣最新版本 OpenClaw 旧手机部署教程 ——来源 @edwordkaru 博主
https://t.co/xPMscBgECF

[李老师不是你老师 @whyyoutouzhele]

10月20日，微博博主@成都下水道（主职为医生）发布长文，评论“多款知名进口药退出中国市场”。

他认为，随着第十一批药品集采即将启动，原研药可能再度“全军覆没”。
在2024年第十批集采申报会上，几乎所有原研药已被“驱逐”出局，原研药企因无法承受报出低到亏损的报价，只能选择主动退出中国市场。

该医生表示，纵然从医保节支和扩大药品可及性的角度看，集采确实体现了“制度优势”，让患者用上更便宜的药品。但问题在于：为何在大量原研药退场的同时，大量价格不菲的中成药却被纳入医保？

他肯定了新版集采规则的部分改进，例如允许医院按品牌报量、保障临床用药选择权；针对仿制药适应症少于原研药的品种降低报量要求；以及强化质量监管、增加抽检频次等。

不过，他最核心的质疑是：在价格被压至极低的情况下，仿制药是否能够完全取代原研药？或者退一步说，仿制药的疗效和安全性是否真的能得到保障？
文中引用前医生@章蓉娅 分享的案例：一位偏远地方的进修医生发现“同样药物、同样剂量，却疗效悬殊”，最终证实是不同厂家药品质量差异所致。作者借此指出，“原研药与仿制药之间存在无法忽视的差距”。
他援引华中科技大学同济医学院药品政策与管理研究中心主任、国家医保局综合评审专家陈昊的回答。
他说：“通过评价”只是市场准入的最低及格线，相当于一个国家规定的最低质量标准。在国家标准之上还有行业标准，高于行业标准的是优秀企业的内控质量标准。
原研药企业通常执行的是最高的内控标准，是90分，甚至100分，而“过评”的仿制药企业只能证实自己已达到了60分。
美国食品药品监督管理局（FDA）规定，仿制药能否替代原研药，需要满足以下五个“一致性”条件。
第一、生产质量管理规范（GMP）；
第二、药学等效，具有与原研药相同的药物活性成分；第三、生物等效，相同试验条件下，药物成分被人体吸收的程度与速度一致；
第四、临床等效；
第五、提供适当的说明书。这些也是国际上公认的仿制药“一致性原则”。
但我国目前实行的一致性评价只做到第三步，也就是「生物等效」，而非「临床等效」，甚至有些药物第三步都没有完全达到。实际上，即使药物成分一致，辅料、生产工艺的不同，也会影响到药物在体内的溶解性、生物利用度与稳定性，乃至最终疗效。

他呼吁，国家应建立“原研药保障机制”，让患者有权自主选择用集采药或原研药，“应该把选择权交还给患者”。
他最后写道：“能走出雨季的从来不是伞，而是不惧淋湿的自己。”
结尾处，他还附上“1200多种原研药目录”，并建议“如仿制药疗效不佳，可尝试通过正规渠道购买原研药”。

[鱼鱼连线小助手（YYLX.IO） @YYLX_IO]

ChatGPT 创建了这个提示词工程的指南：
https://t.co/tLvDFAVi4S

[章工 @435hz]

最好的Midjourney的中文教程 https://t.co/TBmC7F5s4w

[Orange AI @oran_ge]

那些最好的东西在哪里？

[Reorx @novoreorx]

今天发现的新工具 ChatPDF 简直是学习神器，上传 PDF 文件后，可以对它提问任何关于这份 PDF 的问题，非常适合快速提取各种 paper 论文的摘要，也支持中文输出。几天前我还在一段段地从 PDF 里复制到 ChatGPT，没想到生活这么快就被改变了🤯
https://t.co/ereNCVsR1a

[89Johen64🪼（快乐现充中） @johen5757]

给媎妹们推荐这位b站Trevinozhang博主增加口语表达

我很喜欢native speaker 这本书，Trevino讲的特别特别好，比自学效率强太多了，她会拓展讲很多雅思的表达或者native的表达，口语发音也很清晰，还会带你练一下口语，每一页基本讲解30分钟，太用心了🥹🥹🥹🥹🥹🥹

[Edward Lawrence @EP_Lawrence]

A statement from the BBC on what happened to me in Shanghai last night while doing my job.

I understand at least one local national was arrested after trying to stop the police from beating me.

Thanks very much for the kind words and messages of concern.

[ahhhhfs @abskoop]

Z-Library镜像站 电子书免费下载无限制

👉https://t.co/z6hpVU4EwH

[Orange AI @oran_ge]

原来维基百科还有个 Simple English 版本，所有词条都用简单的词汇和语法进行描述，专供英语学习者和英语母语的青少年使用。
https://t.co/KCY7Gnoa9d

[Adelina🐩🦜🐕‍🦺🪻⛈️ @Adelina111701]

给想要建立阅读知识系统的姐妹推荐几个软件：instapaper 或iBooks + Readwise + Notion。instapaper 很适合网上阅读文献（或其她任何网页信息）。Chrome插件同步到instapaper app阅读，用app highlight关键信息后在Readwise自动同步提取所有highlight，方便以后重看，相当于复习用的flashcard。