じじ(サッカーコラム J3 PLUS+)⚽️

サッカーブログ(J3+)の管理人です。J1リーグ/J2リーグ/J3リーグ/日本代表/補強/移籍市場/順位予想など。YouTubeは、毎日、夜の18時ジャストにUP！「Jリーグのオフの補強に関するTweet」はハイライトから 全て(1人目～96人目まで順番に)見ることができます。

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《YouTube 更新！》

【Jリーグ｜夏の補強③】センターバック編｜注目銘柄10人＆移籍先を大胆予想！

・DF 谷口彰悟 (海外）
・DF 家泉怜依 (コンサドーレ札幌)
・DF 李泰河 (ロアッソ熊本)

など、夏の市場の注目CB(10名)を取り上げた！

「詳細は動画で👇

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【夏の移籍市場】10勝8敗でEAST4位だった川崎フロンターレが日本代表のDF谷口彰悟の獲得に乗り出す模様。表のとおり、「百年構想リーグでの空中戦勝率」はJ1ワーストの45.3％。J2とJ3を含めても、42.1％のロアッソ熊本、44.1％の長野パルセイロ、45.0％のSC相模原に次ぐワースト4位の数字になる。

「最終ラインを統率できる選手」を必要としている。「川崎Fにとって打ってつけの補強」と言える。ちなみにJ1で1位は鹿島アントラーズで54.6％。2位はセレッソ大阪で53.6％、3位はファジアーノ岡山で52.8％、4位は柏レイソルで52.5％、5位はヴィッセル神戸で52.1％となる。

ちなみに川崎Fは平均身長も1756.57cmでJ1最小となる。昨オフは大型補強を敢行したが18試合で23得点/27失点。満足いく結果は出せなかった。FWエリソンの移籍話も浮上しているが、今夏も川崎Fの動きからは目が離せない！

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《YouTube 更新！》

【Jリーグ｜夏の補強②】右SB編｜注目銘柄10名＆移籍先を大胆予想！

・DF 梅木怜 (FC今治)
・DF 半田陸（ガンバ大阪）
・DF 岡本一真 (モンテディオ山形)

など。夏の移籍市場の注目サイドバック(10名)を取り上げます！

詳細は動画で👇
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【日本代表：アイスランド戦】1-0で勝利！後半から登場したMF瀬古歩夢がボランチで攻守に奮闘したのは収穫の1つ。昔(2019年)から「瀬古はボランチ派！」だったので、代表戦でボランチとして光るプレーを見せたのはちょっと嬉しい。

https://t.co/un2QpT1pK1

個人的な意見を述べると「CBではなくてボランチとしてDF瀬古を育ててほしい。」と思う。下部組織の頃はボランチでもプレーしてきた選手なので「ボランチでのプレー」にも違和感は全くないと思うが、これだけサイズがあって、身体能力が高くて、キックの正確な選手がボランチにいるとシンプルに面白い。

当然、「CBとしてもかなりのレベルまで到達できる選手」と思うが、大型化が進む昨今の日本サッカー界の中で「183センチのCB」というのは決して大きくはない。むしろ、普通くらいになってしまうが、ボランチで183センチとなると大型ボランチになる。CBを軽視するつもりはないが彼がボランチとして開花したらC大阪のみならず日本サッカー界にとって大きな話になる。「ボランチ・瀬古」にはロマンがある。(2019/07/14)

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(YouTube：最新)

【Jリーグ｜夏の移籍市場①】キーパー編｜注目銘柄10人＆移籍先を予想！

　・大迫敬介 (サンフレッチェ広島)
　・泉森涼太 (サガン鳥栖)
　・バウマン (アルビレックス新潟)

など。動向が気になる選手。移籍先を考えてみた

詳細は動画で👇
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【最新：YouTube】

2026年のJ1
「90分あたりのスプリント回数／TOP50」

～J1最強のスプリンターは誰だ？～

・FC東京は最多の5人がTOP50。
・C大阪、浦和、柏も4人。

10位： 木村太哉 (岡山)
9位：中山克広 (名古屋)
8位：中村草太 (広島)

▶️ 詳細はこちら
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【アビスパ福岡】陸上選手のサニブラウン・アブデル・ハキームの弟で187cmのFWサニブラウン・ハナンがU-21日本代表に初選出！表のとおり、2026年のトップスピードはJ1全体で2位の35.4キロ/h。兄と同様でとてつもなく速い。

1位はFW細谷真大(柏レイソル)で35.6キロ/h、3位はFW永井謙佑(名古屋グランパス)で35.3キロ/h、4位はFWマルセロ・ヒアン(FC東京)とFWマルシーニョ(川崎フロンターレ)で35.2キロ/h、6位はMF渡辺凌磨(浦和レッズ)で35.1キロ/hとなる。

TOP50に入った人数は、鹿島アントラーズ・浦和レッズ・柏レイソル・FC東京の4つが4人で最多タイ。セレッソ大阪、ガンバ大阪、サンフレッチェ広島、川崎フロンターレ、V・ファーレン長崎の5つが3位タイ。ジェフ千葉、清水エスパルス、町田ゼルビアなどは1人だけランクイン。

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【Jリーグ：夏の補強:(#1)】FW 谷口海斗(セントラルコースト→水戸ホーリーホック)の完全移籍について

・岩手や熊本や新潟で活躍した点取り屋。
・J1で15得点、J2で22得点、J3で42得点。
・2026年1月に豪州へ。
・パワーと決定力を兼備。両SHの位置でも機能。
・得点力UPを目指す水戸に加入。

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【(#1)Jリーグ:夏の補強：FW谷口海斗(セントラルコースト・マリナーズ→水戸ホーリーホック)(B++)】→「なかなか良い補強」と言える。3つのカテゴリー全てで2桁ゴールを記録した実績を持つ生粋の点取り屋。J1通算で83試合15得点、J2通算で78試合22得点、J3通算で89試合42得点。

ゴール前で優れた嗅覚を発揮するストライカーで、右足のシュートは強烈。決定力も高い。ロアッソ熊本時代の2020年は34試合で18ゴール。J3で得点王に輝いた。18試合で19得点に留まった水戸の得点力UPに貢献することが期待される。

大学時代はCBだったが、途中でフォワードにコンバートされてプロ入りを果たした。元・ディフェンダーらしい献身的な守備も魅力の1つ。左右のサイドハーフの位置から決定機に絡める点も大きな武器となる。FW渡邉新太との連携にも期待したい。

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【Jリーグ：夏の補強:(#1)】FW 谷口海斗(セントラルコースト→水戸ホーリーホック)の完全移籍について

・岩手や熊本や新潟で活躍した点取り屋。
・J1で15得点、J2で22得点、J3で42得点。
・2026年1月に豪州へ。
・パワーと決定力を兼備。両SHの位置でも機能。
・得点力UPを目指す水戸に加入。

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【Shorts動画｜1分46秒】

「J1の90分あたりの走行距離ランキングTOP50」を調べてみた。～J1屈指のハードワーカーは誰だ？～

・C大阪からTOP10に最多の3人
・柏レイソルから7人がTOP50入り
・東京Vと町田ゼルビアから6人がランクイン

▶️ 詳細はこちらから！
https://t.co/G9Qc85DYcL @YouTubeより

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【YouTube：Short動画｜1分59秒】

2026年のJ1・全20クラブの平均年齢ランキングを調べてみました。📊

「最も若いクラブはどこだ」

　東京ヴェルディ
　水戸ホーリーホック
　セレッソ大阪
　名古屋グランパス

などに注目です！

🎥 詳細はこちら

https://t.co/LIwIsu3qQ6 @YouTubeより

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《YouTube：最新動画》

【J1編】今、本当に面白いサッカーをするクラブ5選

・名古屋グランパス (ミシャ体制)
・ガンバ大阪 (支配率：1位)
・セレッソ大阪 (走行距離：1位)

など。「観ていてワクワクするJ1クラブ」を5つ+5つピックアップ！

詳細は動画で👇
https://t.co/TNut80AmBO @YouTubeより

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《YouTube：最新動画》

【2030年日本代表予想】左SB編｜覚えておきたい若手有望株10人

三浦颯太(川崎フロンターレ)
小杉啓太(フランクフルト)
エゼモクェチメヅェ・海(セレッソ大阪U-18)

など、将来が楽しみな10人＋20人をピックアップ！

詳細は動画で👇
https://t.co/uf3InLq59r @YouTubeより

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【セレッソ大阪】21歳のMF石渡ネルソンは先日の名古屋グランパス戦で13.35キロの走行距離を記録。早くも今シーズン3回目の13キロ超えとなった。これはFW長倉幹樹(FC東京)と並んでリーグ最多タイ。他にはMF小泉佳穂が2回、MF佐藤龍之介とMF柴山昌也とMF白崎凌兵とMF渡邊凌磨が各1回。(13キロ超えはかなり珍しい。)

表のとおり、データが公表されている2015年以降のJ1で「13キロ超えの回数」の歴代1位はMF奥埜博亮で30回、2位はMF加藤大とMF河原創で24回、4位はMF高橋義希で21回、5位はMF小泉佳穂とMF小泉慶で12回。12年間で計308回なのでレアな記録になる。3回のMF石渡ネルソンは23位タイとなる。

ちなみに、「185センチ以上の選手で13キロ超えを達成した経験がある選手」は、DF望月ヘンリー海輝、MFグスタフソン、MFジャン・クルード、MF扇原貴宏、MF石渡ネルソンの5人だけ。「185センチ以上の選手で13キロ超えを複数回記録」はMF石渡ネルソンのみ。

「外国人選手で13キロ超え」はMFグスタフソンとMFジャン・クルード以外では、MFジョアン・シミッチとMFムサエフのみ。各1回なので11年間で4回しかない。「ここ8試合で3回の13キロ超え」のMF石渡ネルソンはどこまで数字を伸ばすか？

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《YouTube：最新動画》

【2030年日本代表大予想】CB編｜覚えておきたい若手有望株10人

DF 市原吏音(AZ)
DF 高井幸大(ボルシアMG)
DF 元砂晏・翔仁・ウデンバ(鹿島アントラーズ)

など、期待したい日本人の若手CB(10名+20名)をピックアップ！

詳細は動画で👇
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【J1編】17節終了時点の全20クラブの平均年齢・平均身長・平均体重などを計算してみた。平均年齢に注目すると最も低いのは東京ヴェルディで25.68歳、2位は水戸ホーリーホックで26.39歳、3位はアビスパ福岡で26.44歳、4位はセレッソ大阪で26.73歳となった。

C大阪の過去18年間(2009年-2026年)の平均年齢は

24.51歳→25.70歳→25.28歳→25.66歳→25.97歳→26.09歳→28.39歳→27.85歳→27.35歳→28.20歳→28.80歳→28.81歳→28.56歳→28.35歳→28.90歳→28.81歳→27.67歳→26.73歳

だった。27歳以下になったのは2014年以来。かなり久しぶりになる。五輪世代のMF石渡ネルソンやMF横山夢樹などが出場機会を増やしたことで、長らく指摘されてきた「世代交代の遅れ」が一気に解消に向かっている。ちなみに平均身長も2025年は176.96cmだったが178.28cmにUP。サイズ増にも成功しつつある。

他には横浜F・マリノス(28.18歳→26.86歳)とアビスパ福岡(27.92歳→26.44歳)も世代交代が進んだ。一方、平均年齢が最も高いのはV・ファーレン長崎で29.49歳。2位はヴィッセル神戸で29.48歳、3位は名古屋グランパスで28.79歳、4位は町田ゼルビアで28.34歳、5位はガンバ大阪で28.34歳となった。

過去の例を見ると「平均年齢が28.50歳を超えると黄色信号」。長崎・神戸・名古屋の3クラブは平均年齢の高さが気になるメンバー構成になっている。J1全体の平均値は2025年が28.17歳だったが2026年は27.73歳。百年構想リーグということもあって若手の出番は増えた模様。

平均身長はサンフレッチェ広島が181.35cmで1位、川崎フロンターレが175.56cmで20位だった。広島・名古屋・神戸の3つが180cm超え。鹿島・岡山・FC東京・長崎なども平均身長は高い。逆に水戸・浦和・東京V・柏・川崎Fの5つは他と比べると平均身長が低いことが分かる。

▼全20クラブの平均年齢(若い順)

1位　東京ヴェルディ　25.68歳
2位　水戸ホーリーホック　26.39歳
3位　アビスパ福岡　26.44歳
4位　セレッソ大阪　26.73歳
5位　横浜F・マリノス　26.86歳
6位　ファジアーノ岡山　27.20歳
7位　柏レイソル　27.23歳
8位　川崎フロンターレ　27.49歳
9位　京都サンガ　27.72歳
10位　FC東京　27.77歳
11位　清水エスパルス　27.79歳
12位　鹿島アントラーズ　28.09歳
13位　ジェフ千葉　28.22歳
14位　浦和レッズ　28.23歳
15位　サンフレッチェ広島　28.27歳
16位　ガンバ大阪　28.34歳
17位　町田ゼルビア　28.34歳
18位　名古屋グランパス　28.79歳
19位　ヴィッセル神戸　29.48歳
20位　V・ファーレン長崎　29.49歳

▼全20クラブの平均身長(高い順)

1位　サンフレッチェ広島　181.35cm
2位　名古屋グランパス　180.31cm
3位　ヴィッセル神戸　180.23cm
4位　鹿島アントラーズ　179.47cm
5位　ファジアーノ岡山　179.43cm
6位　FC東京　179.23cm
7位　V・ファーレン長崎　179.13cm
8位　町田ゼルビア　179.10cm
9位　アビスパ福岡　179.06cm
10位　清水エスパルス　178.81cm
11位　セレッソ大阪　178.28cm
12位　京都サンガ　177.83cm
13位　ガンバ大阪　177.72cm
14位　横浜F・マリノス　177.71cm
15位　ジェフ千葉　177.66cm
16位　水戸ホーリーホック　176.67cm
17位　浦和レッズ　176.63cm
18位　東京ヴェルディ　176.55cm
19位　柏レイソル　176.15cm
20位　川崎フロンターレ　175.56cm

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《YouTube：最新動画》

【2030年日本代表大予想】右SB編｜覚えておきたい若手有望株10人

DF 望月ヘンリー海輝(町田)
DF 半田陸 (G大阪)
DF 濃野公人(鹿島)
DF 梅木怜(FC今治)
DF 森壮一朗 (名古屋)

など、注目の若手右SBを10人+20人 紹介！

詳細は動画で👇
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【🇯🇵5大会連続連続のW杯行き！】

39歳・長友佑都(FC東京)の日本代表メンバー入りについてどう思いますか？👀

① いい選択だと思う。
② どちらかというといい選択だと思う。
③ どちらとも言えない。
④ いい選択には思えない。

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【🇯🇵 日本代表 W杯メンバー発表！】
今回の26人、あなたはどう思いますか？

① とても満足！
② まあ満足！
③ どちらとも言えない。
④ あまり満足していない！