لتحقيق أقصى استفادة من ضوء الشمس: وقت الشروق هو الأمثل لتحفيز الميتوكوندريا وإنتاج الميلاتونين الخلوي عبر الأشعة تحت الحمراء (NIR).وهذا التعرض يمنع الشيخوخة المبكرة ويساعد في تجديد الخلايا وهذا مثبت علميا وليس نظرية
وللاسف غالبيه الناس بهذا الوقت الذهبي نائمون
أما إنتاج فيتامين (D) فيتطلب التعرض لأشعة الشمس في وقت الضحى (عندما يكون الظل أقصر من الجسم) لضمان وصول الأشعة فوق البنفسجية (UVB) بفعالية.ولكن التعرض يكون لوقت قصير
طلعه رهيبه مع ملكة جمال فاقت كل التوقعات. جمال واسلوب ومتعه رهيبه. كانت طلعه سريعه موعودين بطلعه ممتازه راح تنزل برايفت بنصور شي خرافي المتعه كانت الف
الملكه الجميله احلا انثى مشعره بالحياه كلها وممتعه : @M32482
خرقها حق لحس تعيش داخله تفرك خشمك وشنبك فيه