♥̸̨͡~☃~Jackky~Ӟ~₢

ชอบดูหนัง อ่านหนังสือ และท่องเที่ยว

[♥̸̨͡~☃~Jackky~Ӟ~₢ @JACKKY_ONE]

ตอนเราไปร้านดังแกงกะหรี่ก็คือหมดเชิญออกเหมือนกัน ร้านเบียร์ 2 ชม.เชิญออก ที่ตอนเอ็งมานั่งบ้านข้า เห็นนั่งเพลินเลย

[Jamkoon @jkw20kr]

도쿄 라멘집에서 딸보다 엄마를 내보냈다

고등학생 딸이 가보고 싶다던 라멘집에 갔어.
점심시간이라 가게 밖에 여덟 명쯤 ��을 섰고,
우린 식권을 뽑아 카운터에 나란히 앉았지.

"엄마, 여기 양 많으니까 난 작은 걸로."
"그래. 남기지 말고 먹자."

내 라멘이 먼저 나왔고,
딸 건 면을 다시 삶는지 조금 늦게 나왔어.
둘 다 조용히 먹었지.
나는 먼저 다 먹고 물 한 모금 마시며 기다렸어.
카운터엔 이용 시간을 적은 안내문도 없었고.

그때 직원이 내 빈 그릇을 보더니 말했어.
"다 드셨으면 먼저 나가서 기다려 주시겠어요?"

"딸이 아직 먹고 있는데요?"
"밖에서 기다리는 손님이 있어서요."

딸은 젓가락을 멈췄어.
"엄마, 나 빨리 먹을게."
"아니, 너 먹어. 금방 끝나잖아요."

직원이 입구 쪽 줄을 가리켰어.
"죄송하지만 식사를 마친 분부터 자리를 비워주셔야 합니다."

"들어올 때 그런 안내는 못 봤어요."
"원래 회전이 빠른 가게라서요."

나는 다시 물었어.
"그럼 딸 혼자 두고 나가라는 말씀이에요?"
"네. 옆에서 기다리실 수는 없어서요."

뒤에 서 있던 손님들까지 이쪽을 봤어.
딸은 괜찮다고 고개를 끄덕였지만,
면은 아직 반이나 남아 있었어.

괜히 딸 앞에서 더 말다툼하기 싫어서
"밖에 있을게. 천천히 먹고 나와."
하고 자리에서 일어났어.

그런데 문을 닫고 몇 걸음도 못 갔을 때
뒤에서 딸 목소리가 들렸어.

"엄마, 같이 가."

[Jamkoon @jkw20kr]

도쿄 라멘집에서 딸보다 엄마를 내보냈다

고등학생 딸이 가보고 싶다던 라멘집에 갔어.
점심시간이라 가게 밖에 여덟 명쯤 줄을 섰고,
우린 식권을 뽑아 카운터에 나란히 앉았지.

"엄마, 여기 양 많으니까 난 작은 걸로."
"그래. 남기지 말고 먹자."

내 라멘이 먼저 나왔고,
딸 건 면을 다시 삶는지 조금 늦게 나왔어.
둘 다 조용히 먹었지.
나는 먼저 다 먹고 물 한 모금 마시며 기다렸어.
카운터엔 이용 시간을 적은 안내문도 없었고.

그때 직원이 내 빈 그릇을 보더니 말했어.
"다 드셨으면 먼저 나가서 기다려 주시겠어요?"

"딸이 아직 먹고 있는데요?"
"밖에서 기다리는 손님이 있어서요."

딸은 젓가락을 멈췄어.
"엄마, 나 빨리 먹을게."
"아니, 너 먹어. 금방 끝나잖아요."

직원이 입구 쪽 줄을 가리켰어.
"죄송하지만 식사를 마친 분부터 자리를 비워주셔야 합니다."

"들어올 때 그런 안내는 못 봤어요."
"원래 회전이 빠른 가게라서요."

나는 다시 물었어.
"그럼 딸 혼자 두고 나가라는 말씀이에요?"
"네. 옆에서 기다리실 수는 없어서요."

뒤에 서 있던 손님들까지 이쪽을 봤어.
딸은 괜찮다고 고개를 끄덕였지만,
면은 아직 반이나 남아 있었어.

괜히 딸 앞에서 더 말다툼하기 싫어서
"밖에 있을게. 천천히 먹고 나와."
하고 자리에서 일어났어.

그런데 문을 닫고 몇 걸음도 못 갔을 때
뒤에서 딸 목소리가 들렸어.

"엄마, 같이 가."

[nmt🌟foolinlove ดิวะ ft. รักเมะเคะ @itxnmt]

จังหวะหยกชก ขนลุกว่ะ😭

ARE YOU JEALOUS

#FoolInLoveEP7

[🐷My baby CB🐰 | Proxieth | น้อนBUS ||| @STKD_]

อิเชี่ยยยย น่ากลัวมากกกก
ชีวิตจริงจะมีใครกล้าเลี้ยงมั้ย เป็นฉันคือตัดทิ้งตั้งแต่มีลูกตาโผล่อันเล็กๆละ สยองอะ ฮือออ 😭

[COFFEEMAN @MANAGER2520]

วันนั้นถึงได้เข้าใจว่า…

ผู้ ญ บางคนมีแฟนไว้ดูแล
บางคนมีไว้พาเที่ยว
ส่วนกู… เขามีไว้แก้เหงาตอนกลางวัน

555555 🤣

อายุ 49 เพิ่งรู้ว่า
ความรักสมัยนี้��ม่ต้องแย่งกันเป็นที่หนึ่งก็ได้
ขอแค่มีชื่ออยู่ในตารางคิว! ก็พอแล้ว😂

[R here @UvgtdERt4PWmcjF]

เต้น 4 นาที เบิร์นเอวคอด!
ไวรัลคาร์ดิโอหน้าท้องยืนเต้นจากญี่ปุ่น
สาว ๆ แห่เต้นตามสนั่นโซเชียล รีวิวเอวลด 5 ซม.
ใน 1 สัปดาห์ สนุก ไม่เจ็บหลัง ทำตามได้ที่บ้าน

คลิปท���าเต้นคาร์ดิโอแอโรบิกความยาว 4 นาที

ที่เน้นการบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวและเอวด้านข้าง (Obliques) โดยเฉพาะ

พร้อมแคปชันระบุว่าแม้จะใช้เวลาแค่ 4 นาทีต่อวัน

แต่เมื่อลองทำต่อเนื่องเพียง 1 สัปดาห์
รอบเอวกลับลดลงไปถึง 5 เซนติเมตร
และมีชาวเน็ตเข้ามาคอมเมนต์ยืนยันว่า
ช่วยให้น้ำหนักตัวลดลงด้วยเช่นกัน

จุดเด่นของรูทีนนี้คือการเป็น "Standing Abs Workout"
หรือการบริหารหน้าท้องในท่ายืนทั้งหมด

โดยผสานจังหวะบิดสะโพก ย��อขา และยกเข่าสูง
เข้ากับเพลงแดนซ์จังหวะสนุกสนาน
ซึ่งช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน (Calorie Burn) ได้ทันทีราว 50–60 กิโลแคลอรีภายในเวลาสั้น ๆ

โดยไม่ต้องนอนราบกับ���ื้น จึ
งลดความเสี่ยงจากการปวดหลังคอหรือปวดกระดูกสันหลัง
ส่วนล่างที่มักเกิดจากการซิทอัพแบบเดิม ๆ

เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อยู่ในคอนโดหรือพื้นที่จำกัดเพราะไม่มีการกระโดดกระแทกพื้นรุนแรง
ชาวเน็ตญี่ปุ่นจำนวนมากต่างระบุตรงกันว่า
ความต่อเนื่องคือหัวใจสำคัญ
เพราะเป็นคลิปสั้นที่หยิบมาเต้นตอน
ตื่นนอนหรือก่อนอาบน้ำได้ง่ายโดยไม่รู้สึกเหนื่อยล้า
หรือท้อแท้จนเกินไป

เทรนเนอร์และผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาแนะนำว่า
การทำท่านี้ทุกวันจะช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าท้องชั้นลึก
กระชับตัวทำหน้าที่คล้ายคอร์เซ็ตธรรมชาติ
ดึงรั้งรอบเอวให้เล็กลง และหากต้องการลดไขมันสะสม
อย่างยั่งยืน
ควรทำควบคู่ไปกับการควบคุมปริ��าณน้ำตาลและโซเดียม
ในอาหารประจำวัน

Via: ゆちゃ｜食べ痩せレシピ
📹คอนเทนต์ฟิตเนสและไดเอตประเทศญี่ปุ่น

[嘤嘤怪 @Koreancuplesx]

Chudai.....

[Binaa @Binaa0006]

ดาราชายยุคนั่นหล่อๆเนอะ คุณอั๋นนี่หล่อมาก หล่อจริงๆ 🤩🤩🤩

#เพจThai90kidz

[Ylover @Mint18436]

เมะ exact เคะ one-d 🤣 สื่อเลยว่าคนละยุคสมัยมาก ละน้องใช้คำว่ายุคอะ 5555444 คือ exact มันเริ่มก่อตั้งตั้งแต่ปี 2547 อะ🤣 เอนดู��าเฒ่าอินจักรว่ะ โดนบู้บี้อยู่อย่างงั้น ออกมา 5 อีพีมีฉายาไปแล้วร้อยชื่อ🤣

[♥̸̨͡~☃~Jackky~Ӟ~₢ @JACKKY_ONE]

➕👍🏻👍🏻👍🏻

[ปอปอ ที่เป็นเมะของพี่จิรัน 💛💙 @porpor49_]

" โลกมันเท่าเดิม แต่แค่น่าอยู่น้อยลง
พาตัวเองไปอยู่ในที่ที่ตัวเองมีคุณค่า มีความสุข อน่าไปอ่อนแอกับคำพูดของคนอื่น "

[น้องออร่วมใจต้านเส้าᥫ᭡ˊ˗ @UngIng_1005]

แค่รุปนี้ กุก็ขำจะตายละ คอมเม้นบอก นึกถึงรุปนี้ กุสิ้นพระชน55555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555

[♥̸̨͡~☃~Jackky~Ӟ~₢ @JACKKY_ONE]

@Snnlynnn ก็ไม่ได้ดูแย่นะ ดูยูนีคดี
ถึงจะสื่อว่าสวมชุดนักเรียนอยู่ แต่เป็นชุดที่ไม่ใช่มาตรฐาน ลองทำความเข้าใจยอมรับไอเดียใหม่ๆ ศักดิ์ศรีของผู้หญิงคือการพึ่งพา และดูแลตัวเองได้ ไม่ใช่แค่เรื่องการแต่งกาย บางคนออกกำลังกายมาก็อยากโชว์ แล้วแบนด์ก็แค่อยากนำเสนอจุดที่คนต้องสนใจไหมอ่ะ

[มะwaฬปouปou🥓 @callmem4may]

ลุคตอนเด็กโดนเจ้หมิวบังคับเป็นลูกค้าร้านทำผมตัดเล็บ โตขึ้นโดนเจมบังคับไปเกษตรแฟร์55555555555555555555 ชาเนลเกิลชาเนลบอยดื้อมาก

[♥̸̨͡~☃~Jackky~Ӟ~₢ @JACKKY_ONE]

@RedSkullxxx @doctorjackal69 ขอเป็นชื่อแม่���ั้งคะ เผื่ออนุญาตแค่ซื้อปืนหรือเปล่า
ไม่ใช่ใบพกพา

[^ྀི มอเอ ₂ @sthibtw_]

แต่คนนิสัยแบบน้องเอสก็ต้องเจอกับคนนิสัยแบบวิลเลี่ยมอะ คนนึงให้เกียรติงานน้อง ให้สเปซกับงานของน้อง ตั้งใจไม่มาวันที่14เพราะรู้ทุกอย่าง เป็นคนมีอแวร์เนสที่กว้างคิดเผื่อในหลายๆด้านอะ (เด้กดี🥺) แต่เพราะน้องเอสเป็นแบบนี้ถึงต้องเจอคนแบบวิลเลี่ยมนะ คนที่จะคอยมองไปที่พี่เป็นคนแรก คนที่มองหาหวังให้พี่เป็นคนมาถือเค้ก คอยบอกพี่เสมอว่ามันจะไม่เป็นอะไร เราจะจับมือไปด้วยกัน พี่มีผม คนเต็มฮอล์แต่ผมก็เห็นพี่ ผมมองหาพี่เป็นคนแรก พี่ไม่กล้าเดินมาเดี๋ยวผมเดินไปหาเอง และผมจะเดินกอดดอกไม้ที่พี่ห่อเองกับมือกลับบ้าน เรื่องมันก็มีแค่นั้น💙

[Daniel @kkkkkkkkgoy]

J : พูดได้เลยว่า ไอใช้เวลากับเขา (G) มากกว่าใครทุกคนบนโลกใบนี้ แม้แต่ครอบครัวของไอหรือแม้แต่ยูเองก็ตาม (K)
K : ห๊ะ !!!
J : รู้น่าา ขอโทษได้ไหมละ

#JossGawin 🐧🐻