إذا كنت تشعر بإرهاق شديد لأكثر من 6 أشهر، وتستيقظ متعبًا رغم النوم، وتعاني من ضبابية ذهنية وضعف في التركيز وآلام عضلية، فقد تكون الضغوط النفسية السبب وراء ذلك بنسبة تصل إلى 90%.
(الدكتور إبراهيم حمدي)
قرت عيون الإمارات.. الحمد لله على سلامة بو فارس @Dhahi_Khalfan وعودته لأرض الوطن بعد رحلة علاج طويلة خارج الدولة.
الفريق ضاحي خلفان قامة وطنية كبيرة، وبصماته محفورة في مسيرة الأمن والعطاء. نور البلاد برجوعك يا بو فارس، ونسأل الله أن يمتعك بالصحة والعافية دايم العمر. 🇦🇪
🔴 الايراني المجوسي حسن احمديان يعترف بإن ايران تعاونت مع امريكا في غزوا العراق وفتحت اجوائها امام الطيران الامريكي لقصف العراق ويقول انه كانت هناك مصلحة مشتركة.
📌لو قال احد من السنة ان هناك مصلحة في الوقوف مع امريكا ضد ايران لرأيت نهيق وعويل الرافضة والاخونجية واليساريين الحمساويين وصل لطهران وهم يخونون ويطعنون ويدلسون.
الأمير تركي الفيصل:
•على إيران أن تتخلَّى عن أطماعها في أن تسود العالم بولاية الفقيه.
•على إيران أن تعي أن تجنيدها للميليشيات مثل ما يسمى حزب الله والحوثي وكل الفصائل المسلَّحة التي تتبعُها في العراق وفي أماكن أخرى من العالم هو الذي يؤجّج سفك الدماء ويبطش بأرواح ما تسميه المستضعفين.
-
كلما تعرضت شبه الجزيرة العربية للخطر، كان محمد بن زايد أول من حماها.
ضد الحوثيين قدم أبناءه في اول الصفوف .
واليوم ضد إيران، واجه الاعتداء بقوة، رد الصاع صاعين، وحمى الجزيرة بكل شجاعة.
رجال زايد لا يعرفون التراجع.
التاريخ يكتبه الأبطال. 🇦🇪
صدق او لا تصدق
🚨 اعترفوا اخيرااااا… اعترفوا بأنفسهم
بقالنا سنين واحنا بنقول ان الاخوان المسلمين فى السودان تعمل تحت تخطيط لتحقيق اهداف النظام الايراني
لم يصدقنا احد…
اليوم يعترف قادة 20,000 مقاتل دربتهم ايران للاخوان المسلمين فى السودان..
أنهم سيتوقفون عن استقبال الاسلحة الايرانية و الطائرات المسيرة من ايران التى قتلت الالاف من ابناء السودان
من اجل تحسين العلاقات مع امريكا
عمرك شفت قذارة اكتر من كده؟
فى ناس حاطين رؤسهم فى الرمل ومش عاوزين يعترفوا ان ايران مسيطره على القادة الاخوان فى السودان
https://t.co/F3pfrQJnNS
الشيخ محمد بن زايد كان يُسقط القنابل الأسبوع الماضي.
فتساءلت: من الذي يُسقط كل تلك القنابل؟
إنها الإمارات.
محمد بن زايد مقاتل شجاع.
*دونالد ترمب - رئيس الولايات المتحدة الأمريكية
تولسي غابارد تفجر قنبلة مدوية في يوم عملها الأخير كمديرة الاستخبارات الوطنية الأميركية.. رفعت السرية عن "الصندوق الأسود" لحقيقة فيروس كورونا وكشفت المستور عن "فاوتشي"
🔴 فجرت تولسي غابارد قنبلة مدوية في يوم عملها الأخير كمديرة الاستخبارات الوطنية الأميركية، وذلك في بيان عاصف يُمثّل نقطة تحول تاريخية، برفع السرية عن وثائق رسمية تضع الدكتور "أنتوني فاوتشي" المدير السابق للمعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية في قفص الاتهام المباشر كشريك في تمويل الأبحاث التي أطلقت شرارة جائحة كورونا، وقائد لـ"مؤامرة تعتيم" كبرى لتضليل العالم.
🔴 التقرير جاء بمثابة لائحة اتهام ثقيلة أسقطت القناع عن ملايين الدولارات من أموال دافعي الضرائب الأميركيين، والتي مررها فاوتشي لتمويل أبحاث "كسب الوظيفة" الفيروسية شديدة الخطورة داخل معهد ووهان الصيني، وهي ذات الأبحاث التي يؤكد التقرير اليوم أنها تسببت في التسرب المخبري الكارثي.
🔴 ولم يتوقف التقرير عند حد التمويل، بل اتهم فاوتشي صراحة بـ"الكذب تحت القسم" أمام الكونغرس، والتواطؤ مع قيادات مسيّسة داخل أجهزة الأمن لهندسة تقارير تضليلية دائرية جرى تفصيلها عمدًا لإسقاط فرضية المختبر، وشيطنة أي صوت يربط بين الفيروس والتمويل الأميركي.
🔴 وتكشف الوثائق عن "حرب شرسة" شُنّت خلف الكواليس ضد العلماء والمحللين، حيث تعرض كاشفو الفساد داخل مجتمع الاستخبارات للتهديد والإقصاء وإنهاء الخدمة لمجرد محاولتهم كشف الحقيقة.
🔴 وفي تصريح حاد ولاذع، علّقت تولسي غابارد قائلة: "لقد انتهى زمن التستر"، مؤكدة أن رفع السرية هو انتصار للشفافية المطلقة، وتعرية لشبكة نفوذ تلاعبت بالحقائق لحماية قيادات فاسدة ومصالح كارتيلات الأدوية الكبرى على حساب ملايين الأرواح حول العالم.
🔴 تجدر الإشارة إلى أن الرئيس السابق جو بايدن، قبل مغادرة منصبه في يناير 2025، أصدر عفواً رئاسياً استباقياً لفاوتشي لحمايته من أي محاكمات أو ملاحقات قضائية.
ماذا يحدث لقلبك أثناء النوم بمرور الوقت:
بعد ساعة من النوم:
• يبدأ معدل نبضات القلب بالانخفاض تدريجيًا.
• ينخفض ضغط الدم مقارنة بفترة اليقظة.
• يقل إفراز هرمونات التوتر.
بعد ساعتين إلى 3 ساعات:
• يدخل الجسم في مراحل نوم أعمق.
• يعمل القلب بمجهود أقل.
• تنخفض حاجة الجسم للأكسجين والطاقة.
بعد 4 إلى 5 ساعات:
• يستمر القلب في فترة الراحة البيولوجية.
• تتحسن عمليات إصلاح الأوعية الدموية والخلايا.
• يستقر ضغط الدم ومعدل النبض.
بعد 6 إلى 8 ساعات:
• يحصل القلب على الفائدة الكاملة تقريبًا من دورة النوم الطبيعية.
• يتهيأ الجسم للاستيقاظ عبر زيادة تدريجية في بعض الهرمونات.
• يعود النبض وضغط الدم للارتفاع استعدادًا للنشاط اليومي.