@S4_s3_@barq@SAMA_GOV نفس المشكلة من امس
حولنا حوالة والى الان لم تصل وترفع للدعم ولا احد يرد
وتفتح محادثة ويقفلونها ويقلك لم ترد علينا
ورقم الهاتف المصرفي مغلق
الرجاء حل المشكلة
إذا سالتني عن نصيحة واحدة قبل البناء
أنصحك بمشاهدة الفيديو هذا
ناس كثير أرسلوا لى أنهم كانوا يتمنوا مشاهدته قبل ما يبدأو بناء
فيه شرح وافي وكافي لكل المخططات اللى تحتاجها لبناء #بيت_العمر باحترافيه
#شاركه_ليصل_لغيرك
https://t.co/U6opOk7jc4
ترديد الافكار ذات المخاوف مرارً وتكرارً(Rumination)💡
تعتبر من العادات التي تؤثر سلبيا على صحتنا النفسية
هنا الدكتور قاي وينش يشرح كيف استطاع التخلص منها بعد إصابة أخيه بالسرطان
#ترجمة_منصور_العسيري#العلاج_الجدلي_السلوكي