Javier Rivadeneira

Atleta híbrido-Ultra resistente Campeón del Mundo en Ultra maratón 100km. I.A.A.F

[Javier Rivadeneira @JAVIER100KM]

El cuerpo almacena la creatina como fosfocreatina principalmente en los músculos, donde se usa para obtener energía para mejorar el rendimiento del ejercicio.
Les recomiendo para los calambres musculares, la fatiga, la esclerosis múltiple (EM), la depresión.

[Javier Rivadeneira @JAVIER100KM]

🔬🏋️‍♀️ Descubre la ciencia detrás del ejercicio y las adaptaciones del organismo. Aprende sobre fisiología, nutrición y recuperación en el deporte. 📚💪 Dirigido a graduados, estudiantes y profesionales del deporte. Modalidad presencial y online. No te lo pierdas.

[Javier Rivadeneira @JAVIER100KM]

La manera correcta de usar un reloj con medidor de frecuencia cardíaca es cómo está en el video.Utiliza en la mano izquierda 🫲 así tendrás un lectura más verdadera y podrás hacer un seguimiento idóneo con tus pulsaciones según lo planificado con tu entrenador. @suunto

[Javier Rivadeneira @JAVIER100KM]

Definitivamente los ojos son la ventana del alma.
Aquí mi bella amiga: lo interesante de ellos es que siempre van en pareja solo sale la hembra cuando tienen polluelos.
Es un amor para toda la vida.

[Javier Rivadeneira @JAVIER100KM]

Dale Javi!!!. Una hermosa competencia de 15km de +1000 m y -1000 m en una altura de 3760 ms.n.m Otavalo Trail mencanto la ruta la verdad fue muy rápido el primer km 3:40 aprox y buen nivel de atletas, amo las subidas pero mis 70kg de musculatura debo llevar mas oxígeno

[Javier Rivadeneira @JAVIER100KM]

Un hermoso día una vuela más al sol ☀️ un 28 de diciembre llegue a este mundo. Muchas gracias mi Dios. Un abrazo extraordinario para todos ustedes mi gente linda muchas gracias por los mensajes que me han escrito por mi cumpleaños 🎂 que Dios les bendiga siempre.

[Javier Rivadeneira @JAVIER100KM]

¿Irresponsabilidad propia o ajena? La verdad estaba pensando en subir el video o no ya que no tod@s siempre pensamos lo mismo pero me puse a investigar mucho más y solo es una sugerencia. Nunca abandones a tu compañero @ParolerosEC

[Javier Rivadeneira @JAVIER100KM]

Me encanta salir a disfrutar de la naturaleza, amo correr lo mejor de esto es disfrutar de tus amig@s la vida es corta así que hoy es un buen día para ser agradecido y orgulloso de mi mismo por ese esfuerzo. #Quito #Running @ParolerosEC

[Javier Rivadeneira @JAVIER100KM]

@ParolerosEC Yo siempre llevo comida 🥘 extra para uno de ellos sería genial hacer una pequeña campaña juntos

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@AVAstudillo Un abrazo enorme para ti mi amigo un día debemos hacer una alta montaña juntos sería increíble.

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QUITO una ciudad que enamora saludos mi gente linda desde #Ecuador @Petzl @ParolerosEC

[Javier Rivadeneira @JAVIER100KM]

Un bello paisaje en #Ecuador aquí una muestra del día de ayer si deseas vivir una experiencia segura e increíble escríbeme nos sería genial descubrir más lugares. @TurismoEc @OpticNerve_ @Petzl @ParolerosEC @teleamazonasec @LaRedEcuador

[Javier Rivadeneira @JAVIER100KM]

NO hay nada fácil todo en la vida es de cabeza. La parte psicológica es fundamental y reírnos desde el alma es una buena terapia que día genial que vivimos mi amiga @nenita_ramirez mis felicitaciones porque esta cumbre del Iliniza sur en #ecuador🇪🇨 un país de volcánes .

[Javier Rivadeneira @JAVIER100KM]

Que alegría verte triunfar mi amiga me enorgullece verte sonreír para mi es un placer compartir mi talento. Iliniza sur una montaña técnica y increíble en Ecuador 🇪🇨 5246 ms.n.m. Muchas gracias a Dios y ustedes mi gente linda.

#ilinizasur #ecuador

[Javier Rivadeneira @JAVIER100KM]

Orgulloso de verte sonreír mi amiga en la cumbre del #ilinizaSur en #ecuador orgulloso de ti mis felicitaciones
⚜️La virtud de un alpinista es la paciencia sigo enamorado de la naturaleza vertical
⚠️La rampa está sin nieve solo hielo negro. @ParolerosEC @AVAstudillo @OpticNerve_

[Javier Rivadeneira @JAVIER100KM]

#doggy Masaje 💆‍♀️ para la niña linda que siempre nos acompaña. Siempre lleva una porción de alimento para los perros 🐕 de la abandonados y si puedes un masaje 🤣. Tu eres un deportista de nivel y de seguro se te llena el alma. Hoy estuvimos escalando todo el día @ParolerosEC

[Javier Rivadeneira @JAVIER100KM]

Una sonrisa para mi una sonrisa para todos. Debes disfrutar de lo que tienes es la clave para ganar 🏆 el día domingo nos llevamos una medalla 🥈 de plata en la categoría parejas mixtas junto a mi compañera en OTBIKE MTB 2022 @AVAstudillo @ParolerosEC @OpticNerve_ @GADOtavalo

[Javier Rivadeneira @JAVIER100KM]

Lo más bello del #ilinizas en nuestro #ecuador🇪🇨 es un privilegio poder compartir esto con ustedes mi gente linda. Amo la nieve un mundo increíble. ⚠️ Este video no es una tutoríal de aprendizaje muchas gracias.

[Javier Rivadeneira @JAVIER100KM]

Hoy es un día donde doy gracias a Dios. Me encanta que la gente cumpla sus sueños pero también me siento orgulloso de mi mismo que día que toma de decisiones que valentía. La paciencia es la virtud de un deportista de montaña es lo que siempre dijo. Iliniza sur

[Javier Rivadeneira @JAVIER100KM]

Muchas gracias a todas las personas que me apoyan este fin de semana podemos obtener un segundo lugar en los 15 km #trailrunning de la competencia #sumak en #otavalo @ParolerosEC @AVAstudillo @elpais_deportes @ESPNDeportes