Joakim Almløf

Triathlongeek!

[Joakim Almløf @JAalmlof]

Racebriefing Ironman Turkey70,3.

[Joakim Almløf @JAalmlof]

Swimset brokens is the best to boost swimtimes! Great tipp! Gone from around 1:30/100m to 1:22/100 on 1900m https://t.co/9D3CEafhIO

[IRONMAN Triathlon @IRONMANtri]

"Terenzo's Tune-Up" http://t.co/e1BFSXo95I

@terenzo1 shows how shifting gears in the water can help race-day swim.

[Joakim Almløf @JAalmlof]

Ran a 7km rec run to prep for tomorrows biketest! It will be painful! Love it😅

[Joakim Almløf @JAalmlof]

Raining bigtime, greate time for å spinn on my @cervelo. Can't get to October 25 th fast enought. @IRONMANtri 70,3 in Turkey...

[Joakim Almløf @JAalmlof]

Limited Edition Q-rings

Bling bling for a tri geek!

[Joakim Almløf @JAalmlof]

Second One in two days. Well I will be om the bike hard next week. But mmm it is good!!!😋

[Joakim Almløf @JAalmlof]

New kit! Anything to get faster.

[Joakim Almløf @JAalmlof]

Da begynner det å nærme seg! Mallorca 70.3 er ca 1 mnd frem i tid

Trent hard fra januar og kroppen begynner å kjennes...

[Joakim Almløf @JAalmlof]

Myrkdal, meldt drittvær, vakner til sol å vindstille!!

[Joakim Almløf @JAalmlof]

Fellesmøte på Fornebu. Det er Telenor Office365 som er fremtiden!!

[Joakim Almløf @JAalmlof]

Pavlova, brownie med krem og en god kopp kaffe....
Viktig å ha nok energi :)

[Joakim Almløf @JAalmlof]

Forbereder lekerommet for dagens trening!
Langtur sykkel.
Men først påfyll!