บ่นไปเรื่อย

🦋

[บ่นไปเรื่อย @JMikalla]

@halloxkr_store VL1

[🐔White chicken🐔on pink background @whitechickpink]

วันก่อนเจอเรื่องระบบการเคลมประกันของ รพ. ไป งงเลย

คือ คนไข้นอน รพ.
แล้วญาติก็เอาเอกสารมาให้กรอกเพื่อทำเคลม ปรากฎว่า จนท. ที่ดูแลเรื่องเคลมใน รพ. ไม่รับเรื่อง บอกว่าให้กลับบ้านแล้วค่อยมาติดต่อ หะ?

[คำคมในวงเหล้า @THkkrumkrum]

เละเทะไปหมดชีวิต สภาพจิตไม่ต้องพูดถึงเลย

[อิโมจิʕ·͡ᴥ፝֟·ʔอิโมติคอน౽ᰩ ࠫ ̬̈ࠫᰪ̀ @lemonsweet555]

🧸ྀི•.𓂂 ·͜·🥥⊹ ꙳ 🪟ෆ⃛♡ᵎᵎ

🍩ᵔ⤙ᵔ🍩 ˙ᵕ˙🦙 *ﾟ 🩵🐚🪥𓇼 𓈒

˶ᵒ ᵕ ˂˶🦴 𖤐 ₆⁶₆ 𖤐 𖦤˖*⚝*˖𖦤

💭 𓇼 𓂂𓈒𓏸 ဗီူ⸜⸝ဗီူ⸜⸝ဗီူ⸜⸝ဗီူ⸜ .｡✩⁺˚♪º·˚⑉

ఇ ^ ◝ ‧̫ ◜ ^ 🫧𓈒𓐍𓂃 𓈒𓏸◌

⋆̩☂︎*̣̩ ˻˳˯ₑ 𖤐

[คำคมในวงเหล้า @THkkrumkrum]

พอโตขึ้นจึงรู้ว่าทุกคนล้วนเห็นเเก่ตัวกันทั้งนั้นเเหละ

[ใครสักคนกล่าวไว้ @IMeSayIt]

“ปล่อยวางกับสิ่งที่ผ่านไปแล้ว ปล่อยวางกับสิ่งที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แล้วเดินหน้าใช้ชีวิตต่อไป”

[i @letsmarine]

อยากเกิดเป็นหมา อยากเกิดเป็นแมว

[🔮Madoodaung🔮(รับคิวจ้า)​ @_fortunetelling]

แนะนำอาชีพที่ถูกโฉลกประจำวันเกิด (มีต่อ👇)

คนเกิดวันที่ 1. งานที่ได้ใช้ความคิดสร้างสรรค์ เช่น ดีไซเนอร์ ครีเอทีฟ งานบันเทิง คอนเท้นต์ครีเอเตอร์ ที่ปรึกษาธุรกิจ การตลาด

คนเกิดวันที่ 2. งานที่ต้องใช้ทักษะการพูดการดูแล เช่น ทูต ที่ปรึกษาต่างๆ นักสังคมสงเคราะห์ พนักงานขาย ทนาย สถาปนิก ผู้รับเหมา เปิดร้านอาหาร พยาบาล แพทย์

คนเกิดวันที่ 3.งานที่ต้องพบปะผู้คน เช่น ประชาสัมพันธ์ ดูแลลูกค้า เซลล์ ประสานงาน การจัดการ พนักงานร้านอาหาร ความสวยความงามของหอม แอร์โฮสเตส

[KM @Kerymai_]

ประโยคเตือนสติ
“ไม่มีความสัมพันธ์ไหน คุ้มค่ากับการทำลายสุขภาพจิตของคุณ”

[คิดมาก @kidmakk]

การเป็นคน 14% ที่มีความสุข

1. หยุดบ่น หรือพูดถึงแต่เรื่องแย่ ๆ ในชีวิต

การที่เราบ่น หรือพูดถึงแต่เรื่องแย่ ๆ ที่เกิดขึ้นกับเราตลอดเวลา ทำให้สมองของเราจดจำว่า เราเป็นคนที่พบเจอแต่ความทุกข์ และดึงดูดแต่ความทุกข์ จนมองข้ามผ่านเรื่องดี ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตไป

2. ใจดีกับตัวเองให้มาก ๆ

การใจดีกับตัวเอง คือ การที่เราปฏิบัติกับตัวเอง เหมือนกับที่เราทำกับคนที่เรารัก เลิกต่อว่า หรือใช้ถ้อยคำที่เป็นพลังลบ ทำร้ายตัวเองผ่านทางความคิด มองตัวเองในแง่ดีมากขึ้น รักษาความรู้สึกของตัวเองไว้ให้ดี

3. เลือกผู้คนในชีวิต

ในชีวิต มีทั้งผู้คนที่เราเลือกได้ และเลือกไม่ได้ว่า จะพบเจอกันในวงโคจรของชีวิตหรือไม่ สำหรับคนที่เราเลือกได้ จงเลือกให้ดี คบหาคนที่เป็นพลังบวก มีทัศนคติที่ดี คนที่ทำให้เรารู้สึกว่า โลกใบนี้สวยงาม และน่าอยู่มากขึ้นกว่าที่เราเคยรู้สึก

4. เป็นนักขอบคุณ

คนที่มีความสุขส่วนใหญ่ คือ คนที่มองเห็นคุณค่าของชีวิต คนที่รู้สึกซาบซึ้งใจกับสิ่งที่ตัวเองมือ ซึ่งเราสามารถสร้างและฝึกสิ่งเหล่านั้นได้ผ่านการขอบคุณ ขอบคุณในสิ่งที่ตัวเองเป็น ขอบคุณในสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นกับเรา และขอบคุณผู้คนที่เราพบเจอ

5. รู้ว่า ความทุกข์เป็นเรื่องชั่วคราว

แน่นอนว่า ทุกคนต้องพบเจอกับความทุกข์เข้ามาในชีวิต แต่ถ้าเราใช้ชีวิตด้วยความเข้าใจว่า ความทุกข์คือปรากฏการณ์หนึ่งของชีวิต เหมือนวันที่ฝนตก ที่เกิดขึ้นไม่นาน ดำรงอยู่เพียงครู่เดียว จากนั้นก็จะค่อย ๆ สลายไป

6. เปิดใจรับความสุขในชีวิต

บอกตัวเองว่า เราเกิดมาเพื่อมีความสุข และเราคู่ควรกับการมีความสุข สิ่งใดที่สร้างความสุขให้กับเราโดยไม่เดือดร้อนใคร จงโอบรับสิ่งนั้นไว้ด้วยใจที่ยินดี เมื่อเราโอบรับความสุขมากเท่าไหร่ เราก็จะยิ่งได้รับความสุขมากเท่านั้น

7. อย่าเสียเวลากับการโกรธ

ความโกรธ คือ สิ่งที่ทำให้คนเราเสียเวลามากที่สุด และสร้างพลังลบให้กับเราได้เยอะที่สุด เมื่อเราที่กำลังรู้สึกโกรธ ให้บอกตัวเองว่า ความโกรธนี้กำลังทำร้ายตัวเราเองอยู่ เราต้องหยุดโกรธให้ไวที่สุด เพื่อหยุดทำร้ายตัวเราเอง

8. ให้ความสำคัญ กับการมีสุขภาพที่ดี

สุขภาพกายที่ดี จะนำไปสู่สุขภาพจิตใจที่ดีด้วย ยิ่งเรามีร่างกายที่แข็งแรงมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีแนวโน้มที่เราจะพบกับความสุขในชีวิตได้ง่ายมากขึ้นเท่านั้น เพราะสุขภาพกายที่ดี จะทำให้เรารู้สึกมั่นใจในตัวเอง และการรักษาสุขภาพ ก็คือวิธีการหนึ่งที่เราบอกรักกับตัวเอง

9. ใช้กฎแรงดึงดูด กฎแรงดึงดูดบอกกับเราว่า เราเป็นแบบไหน เราก็จะดึงดูดสิ่งแบบนั้น หากเราอยากเป็นดึงดูดความสุข เราต้องทำตัวเองให้เป็นคนที่มีความสุขก่อน ด้วยการมองโลกในแง่ดี มีทัศนคติที่ดีต่อชีวิต และรักตัวเองให้มาก ๆ

.

สั่งซื้อหนังสือ “จากนี้ไปฉันจะใจดีกับตัวเอง“ : Shopee amarinbooks : https://t.co/B6czNz4h43

#คิดมาก #จากนี้ไปฉันจะใจดีกับตัวเอง

[บ่นไปเรื่อย @JMikalla]

@halloxkr_store pp1

[บ่นไปเรื่อย @JMikalla]

@halloxkr_store 1

[บ่นไปเรื่อย @JMikalla]

@halloxkr_store 1

[sutiฯ @sfkkfs_]

สิ่งที่ต้องการในเดือนตุลาคม : เงิน และเงินเท่านั้น

[L O L A @lolitascak3]

เพิ่งรู้ว่าครูตบเด็กในข่าวเมื่อวานจบจิตวิทยา 🫠

[เจเอฟ ˚ ༘ യ🧁ˎˊ˗ @chocofah]

พรุ่งนี้จะแจก Airpods 10 เครื่อง!!! นะค้าบบ เดี๋ยวมาบอกเวลาอีกทีนึงคับ เปิดโนติไว้เลย

[บ่นไปเรื่อย @JMikalla]

@chocofah เจ้านี้เลยค่าาา เด็ดดวงแซ่บบบ พูดละก็หิวเลย 😅😅 #สั่งคนละครึ่งกับไลน์แมน