๑๐๐ ♞

นับถือกษัตริย์โอ เซฮุน

[Nathalie S. @imagination_nat]

คนที่มี healthy mentality ไม่ได้หมายถึงคนคิดบวก โลกสวย แต่คือการที่จับอารมณ์ตัวเองได้ว่ารู้สึกอะไรอยู่แค่ไหน และปล่อยให้ตัวเองได้รู้สึกตรงนั้น ไม่มากไป ไม่น้อยไป เข้าใจในความรู้สึกของตัวเอง รู้จักที่มาที่ไป และรู้จักการปลดปล่อยที่ไม่ทำให้ทำร้ายสุขภาพของตัวเอง รู้จักฮีล รู้จักให้อภัยตัวเอง

ถ้ายกตัวอย่างง่ายๆ คือการปล่อยให้ตัวเองได้รู้สึก เศร้า โกรธ เหนื่อย มีความสุข ดีใจ นั่นล่ะ การห้ามไม่ให้คนเราแสดงออกทางครส. ตลอด ต้องกดไว้ให้คิดบวก ก็เป็น toxic positivity ต่อตัวเองได้หมด

การหลอกตัวเอง กับ การสร้างแรงบันดาลใจ/กำลังใจให้ตัวเองมันต่างกัน อันนึงทำเพราะต้องฝืน (= จำเป็น) อีกอันทำเพราะอยากทำ (= มุ่งมั่น)

[เรื่อย~เอือย~เปื่อย @incirclearound]

ผช มักถูกทรีทดีจากครอบครัวผญ เพราะเขาอยากให้ดีกับลูกสาวเขา แต่ครอบครัวผชมักทรีทผญแย่กว่าเพราะรู้สึกว่าลูกตัวเองมีค่า ตำไว้ว่า ครอบครัวผชไม่ได้เลี้ยงดูเรามาด้วยช้ำยอมมันทำไม มันจะได้เป็นแม่ผัว หรืออีแก่นั่น ขึ้นกับการกระทำของเขาเอง อยากไปคิดเอาความดีเข้าสู้ ชีวิตจริงมันยาก

[Sarang your future🔮 @Sarangyourfutu1]

ลำดับราศี “ดวงดี” ประจำวัน 🔮
ประจำ 23 Mar✨

🥇เมษ ตุล กรกฎ = โชคลาภเงินทองหลั่งไหล + รักวิ่งเข้าหา

🥈สิงห์ กันย์ มังกร = แข่งขันมีชัย + เลื่อนขั้นปรับตำแหน่งดีงาม

🥉กุมภ์ มีน เมถุน = เดบิวซ์อินฟลูหน้าใหม่ + พบความสำเร็จเรื่องงาน

🫶 พฤษภ พิจิก ธนู = ธุรกิจพลิกกลับมาดีขึ้น + หาเงินเก่งมาก

✅รี + เม้น 999 เพื่อคูณ2รับค.ปัง
#ดูดวง

[Alex Albon @alex_albon]

Lucky number 9 turned into a 7, thank you for all the birthday wishes and gifts 🍰

จากเลข 9 ที่ดูเหมือนจะเป็นเลขนำโชค กลายมาเป็น 7 🍰 ขอบคุณทุกๆคนสำหรับคำอวยพรและของขวัญต่างๆในวันเกิดนี้ครับ

[Sarang your future🔮 @Sarangyourfutu1]

ราศีที่เป็นลูกรักพระเจ้า ราศรีจับ✨
ดวงเปิด กราฟชีวิตพุ่ง ใครก็ฉุดไม่อยู่ พบเป้าหมายที่ตามหามานาน เพิ่มความมั่นใจอีกนิดชีวิตได้ยกระดับ แผนสำเร็จตามที่วางไว้

1. กันย์
2. กรกฎ
3. เมถุน
4. สิงห์
5. พิจิก

+

จันทร์
อังคาร
พุธ
อาทิตย์

+
เวลาเกิด 8.26-23.44 น.

+
กรุ๊ป O,A

🍀ค่าครู รี+เม้น 999 เร่งให้ปังขึ้น

#ดูดวงฟรี #ดูดวง

[เอ๊ะเอ๊ะศิษย์เทพเจ้าโอดิน (หมอดูอักษรรูน ᚠᛉ) @atangel23]

ลงครบทุกราศีแล้วนะคะ วิธีดูเหมือนเดิม ยึดตามวันเดือนปีเกิดหรือตามลัคนาราศีสากล ฝากติดตาม ฝากรีด้วยนะคะ

[ไอ้หมีเบนซ์ ʕ•ε•ʔ @isasbenz]

เธรดรวมของกิน เครื่องดื่ม ขนมอร่อยๆๆ กินแล้วแสงออกปาก อร่อยแบบ 70,000%
🥐🍫🍰🥤യ ⊹

[& @nchdaq]

มาฮะ สรุปสิ่งที่ทำใน 2024 แล้วเห็นผลจริงๆ เวิร์คจนโดนทักบ่อยๆ จะบอกละเอียดเลยทั้งสิ่งที่ทำ กินอะไร ใช้อะไร แต่หลักๆคือ 10 ข้อนี้ถ้าทำได้ ไม่ถึงเดือนก็เห็นการเปลี่ยนแปลงแล้ว จด📝🥣🥛🥝🍎

- ทำผมให้สะอาด ผมสวย=สวยขึ้น 70%
- ดื่มน้ำ 2 ลิตรขึ้นไป + วิตามินผิวที่จริงใจ
- ขยันทาครีมบำรุง + ห้ามลืมกันแดด
- การนอน (นอนให้ถึง 6-7 ชม) + ลดทอดลดหวาน ผิวสวยมาก
- ออกกำลังกาย ไม่เดินหลังค่อม ห่อไหล่ (เดี๋ยวแปะคลิปที่ทำให้นะคะ)
- หัดแต่งหน้า แค่กันคิ้ว+เขียนขอบปากให้เกินนิดๆก็หน้าเปลี่ยนได้แล้ว
- ถ้าอยากขาวให้หลบแดดหรือพกแขนยาวไว้ด้วยตลอด เห็นผลไวมากๆ
- กลิ่นตัวสำคัญพอๆกับผม ตัวหอมเพิ่มเสน่ห์ทันที
- มั่นใจในตัวเอง inner จากข้างในมีผลกับการแสดงออกของเราสุดๆ
- ลองเปลี่ยนการแต่งตัว

จริงๆพวกนี้มันเป็นสิ่งที่เริ่มทำได้เลยวันนี้ สำคัญคือทำได้นานแค่ไหน 1 เดือนเห็นผลก็จริงแต่คิดดูว่าถ้าทำต่อกัน 3-6 หรือจนเป็นนิสัย🤏🏽🍅🛁
(ps. แปะทุกอย่างที่ใช่ในเธรดนะคะ โนสปอน ห้ามนำรูปไปใช้)

[Cebigreen @CebiGreen]

ในฐานะที่เคยเป็นทั้งผู้สอบสัมภาษณ์งาน และเป็นคนถามคำถาม มีหลักการหนึ่งอยากนำเสนอ
เรียกว่า elevator pitch

ทำไมต้องเตรียมไว้ ก่อนการสัมภาษณ์งาน

[mdzlhcy​ ' my youth is EXO @mdzlhcy_]

Don't go เวอร์ชั่น2024ของเอกโสคือสุดจริงแบบนะดูแร้วจะร้องไห้​ ตอนเพลงปล่อยแรกๆก็ว่าเพราะละ​แต่พอผ่านมาเปนสิบปีคือทัชใจยิ่งกว่าเดิม​ my youth is your ตลอดกาล​อ่ะ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[Matsutako(💙,🧡) ✨🔴_🔴✨ @matsutako_jp]

เจอรายการญป.น่าสนใจ เขาแนะนำวิธีการสระผมที่ทำให้ผมสุขภาพดี หนังหัวไม่มัน และการสระผมที่ดีช่วยให้หน้าอ่อนเยาว์ขึ้นได้ เมกุมิ เป็นทาเล้นท์และกูรูความงามดังมาก และมีคนที่ทำตามวิธีนี้แล้วยืนยันว่าเห็นผลจริง เราลองทำมาสักพักแล้วจะรีวิวให้อ่านกัน 1/7

[Kuntana @kuntanaang]

อยากจะแชร์ให้ทั่ว รู้ทันจะได้ส่งหมอทัน รักษาไวอาการจะไม่หนัก

[ไคจ้ะ @Kai88isfan]

รู้หรือไม่ เพลง Don’t fight the feeling ของ EXO เป็น MV ที่ยังคงครองสถิติมิวสิกวิดีโอ EXO ที่มีผู้ชมมากที่สุดใน 24 ชั่วโมงแรก (23.38M) และ MV ของ SM ที่มีความคิดเห็นมากที่สุดด้วย 3.6 ล้านความคิดเห็นค่ะ

// และใช่ ไม่มีโปรโมทสักสเตจ🥲

[ไคจ้ะ @Kai88isfan]

ชีแอ๋วคอมเม้นในไลฟ์เซฮุนว่า “ เซฮุนอ่า..วันนี้ฉันเจออะไรที่มหัศจรรย์ด้วยแหละ นั้นก็คือEXO ….. กดเพื่ออ่านเพิ่มเติม” แล้วเซฮุนคือกดจนโทรศัพท์ล้ม กุจะบ้า แกล้งทำไม5555555555555

[말랑세니☁️🧡 @kimleeplay]

พส.ชาวเน็ต : จะเอาวงใหม่ๆไปเปรียบเทียบกับวงที่เดมาเป็นสิบปีได้ไง

Also เอ็กโซที่ทำงานวันแรก :

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

มึ้งงงงง อันนี้คือเห็นปุ๊ปกูกดซื้อทันทีแบบไม่ต้องคิด55555555555555555555555555555555555555555

[Matsutako(💙,🧡) ✨🔴_🔴✨ @matsutako_jp]

แนะนำเพื่อนทุกคนที่ไปญี่ปุ่นให้ซื้อกิน อร่อยจริง ไอติมเครมบรูเร่ ด้านล่างเป็นไอติม ด้านบนเป็นคาราเมลเบิร์น อร่อยมากกกกกก ค่อนข้างหวานนะแต่กินเกือบทุกวันก่อนนอน🤣เราซื้อจากเซเว่นญี่ปุ่นแต่คงมีทุกๆ ร้านคอนวีเนียนสโตร์ก็น่าจะมี

[sutiฯ @sfkkfs_]

คีย์ลัดแบบนี้ ดีมากก มีครบเลย Mac/windows เหมาะกับคนขี้หลงขี้ลืมแบบกุ 55555555

[sad boy . @bbigkachu]

กูชอบไอเท็มตัวนี้มากเป็นของmi ไม่ต้องก้มขัดพื้นให้ปวดหลังไม่ต้องเหนื่อยขัดพื้นเอง ขัดอัตโนมัติขัดแรงสะใจกันน้ำด้วย ตอนขัดจับให้มั่นๆนะเพราะแรงจริง วัสดุแข็งแรงด้วย ซื้อมาแล้วโคตรคุ้ม

[๑๐๐ ♞ @JNK100x]

@dichanaengstore foam = 2