Monday - Chest, shoulders and triceps
Tuesday - Back and biceps
Wednesday - Legs
Thursday - Chest, shoulders and biceps
Friday - Back and biceps
Saturday - Legs and core
Sunday - Spend time with your Maker, reflect and journal🙏🏿🤞🏿
minha mãe registrando meu pai me segurando em pé em cima da mão dele / eu registrando meu pai segurando meu filho em pé em cima da mão dele
a fotografia é a forma de poesia mais linda que existe