Jack's Team

CrossFit Programming / Personal Training / Youtube / Alimentation Anti Inflammatoire / Instagram : Jacks_team / Snapchat : Jacks-team

[Jack's Team @JacksTeamPT]

Un rappel toujours utile pour obtenir des résultats sensés et prolongés. https://t.co/oQYwHPCfQh

[Jack's Team @JacksTeamPT]

Si on peut faire avancer les choses...
Répondez à ceci si vous faites du CrossFit 👌 https://t.co/FKYLsJ9M92

[Jack's Team @JacksTeamPT]

L'identité de CrossFit Reïkan très bien retranscrite dans un article du journal régional.
3' de lecture pour comprendre ce que vous pourrez trouver en passant les portes de la box.
#WelcomeHome https://t.co/CgPrpAHaRO

[Jack's Team @JacksTeamPT]

Produits naturels et délicieux... Ce miel 🤩

[Jack's Team @JacksTeamPT]

LE plus gros défi du système scolaire, avec celui de l'avancée technologique et ses implications.
Ma plus GRANDE incertitude avec Taï.

Et l'erreur que certains coachs font également dans notre discipline.
ADAPTEZ !
Tout le monde en sortira grandit. https://t.co/5f6NLSrkFX

[Jack's Team @JacksTeamPT]

Notre petit garçon, Taï, est né il y a quatre semaines.

C'est le plus grand bouleversement que j'ai connu, le plus grand bonheur, le plus grand changement, le plus grand défi aussi.

J'ai pris un peu de temps loin... https://t.co/zXpXAlEN6M

[Jack's Team @JacksTeamPT]

L'inauguration d'une année de travail, de beaucoup de coeur, de temps, d'argent aussi, et de passion surtout ! https://t.co/ELAdcc1LIJ

[Jack's Team @JacksTeamPT]

Alors comment se passe le changement d'heure ? ⏰
Ce soir - comme tous les soirs d'ailleurs - pensez à créer un temps de tampon entre vos activités (TV, téléphone, boulot...) et votre coucher 💤
Le sommeil... https://t.co/uPjdewtnQx

[Jack's Team @JacksTeamPT]

Se former, apprendre de nouvelles choses pour évoluer et transmettre aux autres.
Jack explique dans ce podcast pourquoi il accorde de l'importance aux formations et comment utiliser les informations reçues.

#LeadLoveLift
Jack's Team https://t.co/Jw7T7vxbIQ

[Jack's Team @JacksTeamPT]

#JeudiMobilité :

Voici un étirement du psoas pour soulager le bas du dos et améliorer la souplesse des hanches...Go to squat ! ;-)

Peace !
Jack's Team https://t.co/68KbRmJjlj

[Jack's Team @JacksTeamPT]

https://t.co/MW2qS8mPhV

[Jack's Team @JacksTeamPT]

Fin des OPEN 2019 ce weekend avec un sentiment de réussite incroyable !

On a cumulé les vues mais surtout les commentaires, les échanges, les marques de soutien...
L'esprit... https://t.co/07cLQWqJk3

[Jack's Team @JacksTeamPT]

Bon WOD à tous ! https://t.co/vM39jj5qdH

[Jack's Team @JacksTeamPT]

On arrive bientôt à la fin des Open !
Cette période nous permet de nous évaluer, de savoir si on a progressé et sûrement d'inscrire de nouveaux objectifs dans notre liste...

Dans cette vidéo, je vous parle... https://t.co/APbporTYbe

[Jack's Team @JacksTeamPT]

Cette routine épaules que vous pouvez faire tranquillement à la maison ne peut vous faire que du bien pour bien démarrer la semaine et / ou (re) faire le 19.4 ! ;-)

Peace !
Jack's Team https://t.co/h9PHTQ0b7H

[Jack's Team @JacksTeamPT]

Comment renforcer les abdominaux et les fléhcisseurs de hanches pour progresser en gymnastique !

Regardez cette vidéo pour voir les exercies qui peuvent vous aider à améliorer vos toes-to-bar, muscle up...

Peace !
JT https://t.co/dichJ2GyQK

[Jack's Team @JacksTeamPT]

Alors ce 19.4 ? https://t.co/azTID7sUPI

[Jack's Team @JacksTeamPT]

Avez-vous atteint votre objectif ?

Le but de ce 19.3 pour beaucoup était d'arriver aux strict hansdand push ups et d'en faire un maximum.

Pour celles et ceux qui veulent le refaire une 2eme fois, testez... https://t.co/XYjIcbhICS

[Jack's Team @JacksTeamPT]

50 HSPU sur le 19.3...Attention aux cervicales !

Dans ce tuto, je vous montre quelques tips pour éviter de vous écraser et gagner en force pour éviter les blessures.

#LiveBetter
Jack https://t.co/pFdq3zo3Mj

[Jack's Team @JacksTeamPT]

Good luck ✌️ https://t.co/24IHdfIuDP