じんぱち

健康とメンタルに興味あり｜朝散歩で心身リフレッシュ｜無理なく整えた日常を目指す｜睡眠が特に大事と思う

[じんぱち @Jairocanamusic]

電車の中で、ふと周りを見渡すと以前とは違って人の多さに疲れなくなった自分に気付きました。心の余裕ができて、他者を受け入れることが楽になっています。静かな景色を楽しむ時間が増えたのも嬉しい変化です。

[じんぱち @Jairocanamusic]

休日の朝、リビングの窓から差し込む柔らかな光に包まれながら、無理なく過ごす時間が心地よいです。香り豊かなコーヒーをゆっくりと味わっていると、身体も心も穏やかになるのを実感しました。こうした小さな贅沢は大切ですね。

[じんぱち @Jairocanamusic]

週末に朝早く起きて、静かな公園を散歩してみました。清々しい空気とともに感じる自然の音は、とても心地よいです。ゆっくりとした時間を過ごすことで、メンタルが整うのを実感できました。ぜひ一度試してみてください。

[じんぱち @Jairocanamusic]

仕事を終えた後、静かな公園で10分間の深呼吸をしました。外の風が心地よくて、日常の疲れが和らぐ感覚を味わいます。自分に優しくできるひととき、大切ですね。ぜひ試してみてほしいです！

[じんぱち @Jairocanamusic]

帰宅後、靴を脱いでゆっくりと息を吐く。この瞬間が、自分にとってのリセットタイムだと実感します。柔らかいソファに座り、静かな空気に包まれる心地良さは何とも言えません。今日も無理せず、自分を整える時間を大切にしていきたいです。

[じんぱち @Jairocanamusic]

通勤途中、早朝の公園で5分ほど立ち止まりました。柔らかな風を感じながら深呼吸すると、心がすっと軽くなるのを実感しました。時間がない中でも、小さなリセットに最適です！！

[Martín Peñalosa @Martin_Penalosa]

Muy solapado @petrogustavo criticar el costo de las casas anti huracán de Providencia cuando él compró 278 camiones chatarra obsoletos por 76,000m, que el costo unitario sería de 273m. Las casas por lo menos las van a usar, los camiones casi que se tuvieron que botar.

[David Ghitis @ghitis]

Si el robo incluyó golpiza o puñalada, ¿se puede pedir que le mejoren a uno el plan de datos?

[Fico Gutiérrez @FicoGutierrez]

En lugar de desmontar el ESMAD, se debería desmontar la “primera línea”.

[じんぱち @Jairocanamusic]

Desde este Viernes 26 de Agosto podrás escuchar lo nuevo de @angelromerovallenato en todas las plataformas Digitales.

#noemairc #noemairecords #musicproducer #industrie #nextlevel #colombia #chile #rapanui #mexico #canada #canamusicbien #valledupar #vallenato

[POLO POLO @MiguelPoloP]

Cuando sus jefes hacen brujería, ahí si son tolerantes y hasta lo llaman prácticas "ancestrales". Pero cuando se trata del cristianismo, se les acaba la inclusión. El grueso de las iglesias son pequeñas y han hecho más por este país q usted en la Cámara. Nos vemos en la reforma😉

[Jota Pe Hernández @JotaPeHernandez]

Hace unos días recibí un teléfono Iphone Pro de última generación y una simcard con un plan de datos ilimitados, los devolví con una carta a administración de senado y les pedí que NO entregarán teléfonos a los senadores, pues ganamos lo suficiente para comprarlos nosotros mismos

[Vicky Dávila @VickyDavilaH]

Alarma en la Policía: saldrían más de 20 generales para nombrar como director al mayor general Henry Sanabria; están desmoralizados https://t.co/jPH4S2z54L

[じんぱち @Jairocanamusic]

@JotaPeHernandez Hay como para tener en cuenta en próximas elecciones. Siempre es la misma trampa. Una cosa es en campaña y otra cuando están sentados en los puestos. Estás prácticas tienen que cambiar.

[Jota Pe Hernández @JotaPeHernandez]

El hecho de que los Colombianos (electores) se enteren de como actuamos los Congresistas (elegidos) no debe considerarse como una amenaza de linchamiento senadora. Desde la primera vez que la invité a unirse, he respetado su decisión de no hacerlo, pero de nuevo la invito🇨🇴

[David Ghitis @ghitis]

Dejar de extraer nuestro gas para comprarle gas a Venezuela, ¿en que beneficia eso a la lucha contra el cambio climático?

[MARIA ANDREA NIETO @MAndreaNieto]

Obleas no, marihuana sí! Chocorramo NO! Legalización de drogas SÍ!! Porque las drogas no “envenenan” pero ayudan al desarrollo de la personalidad Lo bueno es q no habrá estallido social con la reforma tributaria porque los del estallido están gobernado! Aquí está #ElControl

[David Ghitis @ghitis]

Cuatro años diciéndole "porky" a Duque para venir hoy a hacerse la víctima por una foto con exceso de peso. Una lección importante para no meterse con la apariencia física de las personas solo por estar en orillas distintas.

[Marce y ya😁 @marcelamvzyya]

Mientras los Congresistas se aumentan el sueldo con retroactivo y todo a 35 milloncitos, al pueblo nos aumentan los impuestos...llegó el CAMBIÓ prometido HIJUETUTA😏😏😏😏😏😏