Siempre que vayas a empezar un plan de entrenamiento, tienes que definir tu objetivo. Por ejemplo, no es lo mismo entrenar para #Hipertrofia que para perdida de #MasaGrasa.
En casa, feliz y saludable. 🏠 Pero para ser honesto he tenido días de altibajos, nadie sabe que va a pasar y sumado al bombardeo de noticias negativas que recibimos cada día es normal sentirse deprimido y… https://t.co/sHxMfhFnyx