Joan Alvarez

Physiotherapist | Former C.F Reus and Gimnàstic Tarragona | Interested in musculoskeletal disorders | Manual Therapy | Science | Teaching

[carlespedret @carlespedret]

A few weeks ago, @DrMarwanAl_D and myself, also did this.
Just FYI 🙏🏻🙏🏻

[Juan Pablo Marino @jpmarino79]

🚨 ESTUDIO CIENTÍFICO: LA ADICCIÓN A LOS VIDEOS CORTOS REDUCE LA ACTIVIDAD CEREBRAL EN EL LÓBULO FRONTAL, AFECTANDO LA CAPACIDAD DE CONCENTRACIÓN

Un trabajo publicado en Frontiers in Human Neuroscience encontró que una mayor tendencia a la adicción a videos cortos se asocia con:

🔹 Menor control ejecutivo
🔹 Peor autocontrol
🔹 Cambios en la actividad del lóbulo frontal (corteza prefrontal)

📊 Qué midieron:

▪️ 48 participantes
▪️ EEG durante tareas de atención
▪️ Índice de potencia theta en región prefrontal

Resultado clave:
Mayor puntuación en adicción a videos cortos → peor desempeño en funciones atencionales y menor control ejecutivo.

📌 Traducción simple:

El consumo compulsivo de videos breves se asocia con menor capacidad de concentración y autorregulación.

No es solo “falta de voluntad”.
Hay correlatos neurofisiológicos medibles.

La economía de la atención tiene impacto biológico real.

Vía @PabloCastroDice

[Joan Alvarez @JanAlvarezVives]

Hola e-distribución…. Despues de 17’ aún sigo esperando la atención al cliente. @sindicdegreuges @consumcat que faig????!!! Impossible

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🥶🚩 ¿CUANDO USAR HIELO EN LAS LESIONES?

—En las primeras 6 horas tras una lesión musculo-esquelética, puede:

⇩ ⇩ Reducción del dolor.
⇩ ⇩ Reducción del hematoma.

—Después de las 6 primeras horas tras una lesión musculo-esquelética, puede:

⇩ ⇩Reducir la capacidad de regeneración del tejido.

⏱️ Conclusión: el timming importa.

[British Journal of Sports Medicine (BJSM) @BJSM_BMJ]

🚨 Biomechanical insights into Achilles tendinopathy risk and protection in runners 🏃‍♀️

What were identified as significant predictors of the onset of Achilles tendinopathy? 🤷‍♂️

NEW large prospective study 4HAIE 📄

#OpenAccess 👉 https://t.co/htTVAhRfUG

[Joan Alvarez @JanAlvarezVives]

Potser seria el moment de plantejar-nos unes places per cada comunitat autònoma i així fem que els professionals sanitaris formats aquí siguin els que desprès treballin aquí. Fuga de persones / pèrdua de calers.
Invertir per tenir un retorn!

Via @diaritarragona

[Joan Alvarez @JanAlvarezVives]

Exercise for chronic musculoskeletal pain: time to prescribe with precision

https://t.co/UmbKEh7c4V

[Joan Alvarez @JanAlvarezVives]

Calf Strains in Athletes: A Narrative Review of Management, Injury Grading, and Return to Sport

🔓 https://t.co/yvDJyn6exq

[Running-Physio @tomgoom]

What are the peak forces involved in running? https://t.co/yqJDqA7bbj

[ZENTRUM SPORT @zentrumsport]

🚨🚨 NEW 🚨🚨 CONCEPTS⚙️

1- If you fix segments… you dont alow the body to express naturally during TESTING “ old school”

2- Deconstruct the movement (sprint) to understand leg interactions

3- Know player pelvic tilt and even better his Bfem-pelvis- contl iliops SYSTEM💣🔥

[Joan Alvarez @JanAlvarezVives]

Structure and function of the Achilles tendon rupture after non-surgical management

🔄Tendon remodelling may occur during the initial 52w.
📏CSA was 28 % lower from 10w to 52w.
💪At 52w : disorganisation, iso plantar
weakness & reduced function.

https://t.co/TzumZ6k3WP

[Ben Cormack @CorKinetic]

Before neuro mania, the immune system was also a thing 🤣😳🫣

https://t.co/3oFKX8Lsni

Lots of work led by Prof Stephen McMahon

[Joan Alvarez @JanAlvarezVives]

Increïble el documental @som3cat #Gaza3Cat

[Joan Alvarez @JanAlvarezVives]

@NeusPMI85 Jo també!!!!!!!

[Joan Alvarez @JanAlvarezVives]

En serio? Pedri es top

[Ballon d'Or @ballondor]

Ranked at the 11st place for the 2025 Men's Ballon d'Or!

@Pedri
@FCBarcelona
@SEFutbol

#ballondor

[carlespedret @carlespedret]

It's not just a state of the art. It is a piece of art. Team's last one.

State of the art review.
Diagnostic #ultrasound of muscle injuries: what the #sports medicine clinician should know

https://t.co/rXGb1avTxk

[Roger Pla Farnos @RogerPlaFarnos]

Hem deixat els boscos, la ramaderia i els pagesos. Ara volem natura sense fang, menjar sense granges, i viatjar lluny per trobar el que teníem a prop. Doncs bé, així ens va... cracs.https://t.co/58ad1T9o8n

[Joan Alvarez @JanAlvarezVives]

Muscle regeneration

Open Access 🔓
https://t.co/gD3pixAX9p

Hot water immersion (60 min at 42°C) appears more beneficial than CWI in improving muscle regeneration after a muscle injury.

[InfoPhysiotherapy @InfoPhysioPT]

2024 Consensus Statement on Rehabilitation Management After Meniscus Surgery (Meniscectomy, Repair and Reconstruction)📋

🤓 For rehabilitation recommendations following meniscus surgery, please refer to the summary tables in the photo below 👇

https://t.co/8ycOevwwko

[Joan Alvarez @JanAlvarezVives]

🚨Must Read🚨

Rectus femoris 🍖

Open access: https://t.co/0gxidgXSpY