Jan Costa

Aquí no soy psiquiatra, pero a veces hablo de salud mental

[Jan Costa @JanCristofer]

Entrenador del gimnasio: empieza a contar cuando sientas dolor.

Yo: ya van 33 años

[Jan Costa @JanCristofer]

El "voy a tratar" es el "yo te aviso" de la mente.

Elimínalo de tu vida.

[Jan Costa @JanCristofer]

Es sanar,
no salvar.

[Jan Costa @JanCristofer]

No, si estás en una relación no es sano andar dando "me gusta" a toda foto de mujer en traje de baño que se te cruce en tu camino. Fomentas inseguridad y celos en tu pareja.

[Capital Humano de Chacao @Capitalhum_ch]

Damos inicio al Taller de Salud Mental dirigido a nuestros adultos mayores de Chacao, en las instalaciones de la Casa de la Juventud Prolongada, dictado por el Dr. jan Costa @JanCristofer ✅ ¡Seguimos educando en materia de salud en cada ricón de nuestro municipio! #SaludMental

[Oscar González F @gonzalezfoscar]

Con éxito se llevó a cabo el primer taller de salud mental realizado en las instalaciones del @cculturalchacao, dirigido a los trabajadores, dictado por el Dr. Psiquiatra Jan Costa @jancristofer. ¡Seguimos brindando conocimientos en todos los rincones de Chacao! ✅ #saludmental

[Capital Humano de Chacao @Capitalhum_ch]

Con éxito se llevó a cabo el primer taller de salud mental realizado en las instalaciones del @cculturalchacao, dirigido a los trabajadores y dictado por el psiquiatra @jancristofer.

¡Seguimos brindando conocimientos en todos los rincones de Chacao! ✅ #saludmental

[Jan Costa @JanCristofer]

@gizehmichelle En algunos lados a esos grupos les llaman "terapia" 🤭

[Jan Costa @JanCristofer]

@didicfd A ok ok. Sí, se entiende y estoy de acuerdo.

El amor no debe mesurarse en dar más o menos, porque si no el lovebombing narcisista sería la forma más pura de amor de la tierra 🤣🤣

[Jan Costa @JanCristofer]

@didicfd Felicitaciones 🎉 Aplausos de pie!

[Jan Costa @JanCristofer]

Perfección no.
Perfeccionarse si.

[Capital Humano de Chacao @Capitalhum_ch]

#24Abr | Damos inicio a nuestro taller “Hablemos de Salud Mental: Ansiedad y Depresión”, con el médico psiquiatra y profesor de la UCV @JanCristofer en la Urb. El Dorado, Edif “Los Azules” 🤝.

[Jan Costa @JanCristofer]

Queda mucho camino por recorrer.....

[Jan Costa @JanCristofer]

Jamás he visto decir: "no todo son violaciones de mujeres", "no todo son feminicidios", "relájense no todo es VPH", "tranquilo el VIH no es tan común".

Habla de algún tema de salud mental (como en mi caso el NARCISISMO), y ya saldrán los que digan "no todo es narcisismo".

[Jan Costa @JanCristofer]

Si sientes que no cumples con las expectativas de los demás, es porque probablemente no has construido expectativas PROPIAS.

Nota: y respecto a los que te hacen sentir insuficiente, probablemente más de uno es maltratador (así ni lo sepa)

[Jan Costa @JanCristofer]

Ánimo porque mañana es un día más para seguir haciendo las cosas con amor, así todavía no sea momento de ver los resultados que esperas. Es más, sigue haciendo las cosas con amor así el resultado no lo veas en el lapso de tu vida.

[Jan Costa @JanCristofer]

@BorgesV Todo lo que pongo ahí

[Jan Costa @JanCristofer]

Actualización de mi enésima temporada en Bumble:
-No he encontrado al amor de mi vida.
-Las mujeres cada vez se parecen más a los hombres (GRAVE).
-Muy común que la chama no sepa que quiere en cuanto a una relación y proponga "fluir" con mil opciones todas ambiguas (un hombre 🤣)

[Jan Costa @JanCristofer]

@anadecanio29 O sea, quedarse en Caracas te ayuda porque puedes hacer guardias en otras clínicas 😃😃, no porque el rural te de plata.

[Jan Costa @JanCristofer]

@stephiegab Realmente es la misma cosa! Total, al final la gente de carne y hueso es la que usa las aplicaciones 🤣🤣. Es saber usarla, tener claro lo que se busca, y tener PACIENCIA. Ya sea a través de la app o no, éxito 🔥🔥🔥

[Jan Costa @JanCristofer]

@anadecanio29 Ganando plata o sin ganar mucho???. Yo mi fui un año al Delta y fue la mejor decisión de mi vida (eso sí, sin ganar mucho 🤣)