Ontem comi 2135 calorias, e brigadeiro. Não costumo purgar mas não suportei a ideia de me sentir suja e tomei 4 comprimidos de laxantes. Estou com cólicas até agora e com trauma de quase todas as comidas. #ed#edtwtㅤ
Já esta aqui resolvi pagar caro pra fazer semana de alta restrição. Apenas 35 calorias por 250 ml e fica grossinha. Cheia de vitaminas e a quantidade de potássio é excelente.
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Mas de verdade, não queria que as coisas fossem assim, queria ter uma vida normal e não viver a base de calorias, balança, peso e essas perturbações. Meu imc é 14.6 e eu já deveria esta satisfeita e isso me corroe. #ed#edrtwt#edtwtㅤ
Eu fiz um jejum recentemente embora eu não goste. Para mim não tem muita influência, eu teria que fazer um NF de 7 dias aprox pra perder 1kg e pra mim isso não compensa. Claro, perderia um pouco mais ( agua e massa muscular que tambem pesa) #ed#edtwtㅤ
Preciso adotar outro método mais eficaz, quem sabe voltar com os exercícios físicos. O problema é falta de ânimo que eu não tenho. E pra mim isto é vergonhoso porque antes eu fazia muito exercícios, alem de caminhadas de 30 mil passos ou mais. #ed
Eu evitei o brownie de mais cedo, mas não evito chocolate com leite em pó. O lado ruim é que o consumo de agora me fez aumentar as calorias e pra mim já é dificil porque meu basal é baixo e não to praticando exercircios. #ed#edrtwt#edtwtㅤ