@Artuan_ Por ello, como regla general, para entrar en déficit calórico, te diría que aumentases muchísimo tu ingesta de proteínas y fibra y redujeses la de carbohidratos y grasas. Come comidas saciantes pero poco calóricas mientras sigues en el gimnasio y, con el tiempo, perderás grasa.
@Artuan_ Lo que te ha dicho Maikel. Para estar en déficit calórico lo más efectivo sería ponerte a contar las calorías que comes en cada comida, pero lo cierto es que es una forma muy incómoda de vivir que además puede degenerar en una obsesión.
@byfabri457 Sí, tuve un par de encontronazos con él hace muchísimos años. La primera vez me pilló un mal día, me tiró teabag cada 10 segundos, me ganó 1 vez y se fue. Estuve más de un año buscándolo para vengarme, y cuando lo encontré seguía con la misma actitud, pero logré algo increíble...
My new video on extending dash grabs is now out!
- Universal Tech
- Not DashAttack / Sheild cancelled boosts
- Very simple / easy to execute
- DAB
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@arseneboy1 Tienes que mejorar el mental. Cuando jugamos lo que más ventaja me da es que vas enfadándote poco a poco con cada fallo que cometes. Para cuando llegamos a la última partida estás tan tilteado que no te sale nada. Si arreglas eso te irá muchísimo mejor, y podrías ganarme 💪🏿