Mais do que alimentação, uma vida saudável pede MOVIMENTO. Os benefícios?
• Redução do risco de doenças
• Redução de dores musculares
• Mais energia, menos ansiedade
• Melhora da qualidade do sono
Gosto de Viver Bem é estar em movimento 🏃🏻♀️🤍
@julinhablox Te conto uma coisa: é possível sim! Nossa rotina às vezes pode ser super exaustiva e duas semanas são suficientes para sentirmos 🥲. Por isso, é importante preparar nosso corpo, Ju! Anota aí: alimentação equilibrada, água e exercício físico. Conte com a gente!
@polirtrindade Poli, te entendemos tanto! Às vezes chegamos no meio da semana precisando de um empurrãozinho para continuar com energia. Nessas horas, vale investir numa alimentação mais equilibrada, hidratação e corpo em movimento. Ah! Importante tentar higienizar seu sono ❤️
O único detox que você precisa fazer pós Carnaval é do glitter que provavelmente ainda tá grudado no seu corpo. Do restante apenas beba água, volte pra sua rotina de alimentação e atividade física e confie nos seus rins e no seu fígado.