Javi Poveda

Beijing Guoan Recovery & Performance. @pulso2ep1, @UDLP_Oficial, Tianjin Jinmen Tiger FC, @CordobaCF_ofi, Changchun Yatai FC, @ittihad. COLEF 55450

[Javi Poveda @Javi_Poveda1]

A well-deserved break during FIFA World Cup to recharge, reset and enjoy the second half of the season 🔋🧠

[Javi Poveda @Javi_Poveda1]

@carlespedret @PakoMonteagudo Doctor, y a veces no tiene la sensación de que esa sobreintervención se orienta mucho a cuestiones analgésicas y confunden a jugadores y staff haciéndoles creer que está acortando plazos porque las sensaciones del jugador son muy positivas provocando un RTP prematuro?

[carlespedret @carlespedret]

- KNOWLEDGE is everything. We need to understand all the information we receive and be able to adapt to changes during the process. It is never a straight line.
- COMMUNICATION is key. All professionals must be involved from the beginning until the end of the process.
(3/3)

[carlespedret @carlespedret]

- General protocols are not useful. One size DOESN'T fit all.
- The less aggressive we are with muscle injuries, the better they evolve.
- In every muscle complex (i.e. RF or hamstring) we can find different injuries (tend, MT, MF...) that need to be managed differently.
(2/3)

[Javi Poveda @Javi_Poveda1]

Beijing 🇨🇳⚽️

[Exxentric @go_exxentric]

Flywheel Training in Space: Artemis II 🚀

The Astronauts aboard the Artemis II Mission have turned to flywheel training as a footprint-friendly, cost-efficient, and maximally effective way to maintain bone density and muscle mass while in zero-gravity.

Flywheel Systems don't rely on gravity to create resistance and offer a number of unique benefits for space missions:

✅ Weight and footprint (14kg vs the 1800kg currently on ISS).

✅ Variable Resistance means the device can be used both for cardiovascular as well as heavy duty strength training.

✅ Accessible learning curve and simplified operation with studies showing equal and often improved results vs. traditional weight training methods.

✅ Substantially cheaper to produce and maintain than hydraulic or alternative systems.

In preparation for the mission, our kBox was used extensively by the Canadian Space Agency to test and develop the protocol currently being used by the Artemis crew.

"In collaboration with NASA, the CSA team has replicated the specifications on a commercially available flywheel device and used it to trial various exercise protocols."

Read the full write-up from the CSA 👉 https://t.co/gvaRjaORby

[TMG - BMC @TMGBMC]

Return-to-Play decisions are still based on timelines.

Injury → MRI → 16 days → back to play.

But muscle velocity of contraction is the last to recover.

So… are we clearing athletes too early?

https://t.co/FSKPer05Ak

#SportsMedicine #HamstringInjury

[Carolina Marín @CarolinaMarin]

Mi camino acaba aquí. Gracias a todos, porque también habéis formado parte de ello. En esta nueva aventura llevaré conmigo los valores que me han acompañado hasta ahora e intentaré devolver a la sociedad todo lo que me ha dado en este tiempo. Ha sido un viaje maravilloso ♥️

[Javi Poveda @Javi_Poveda1]

#NuevaFotoDePerfil

[Javi Poveda @Javi_Poveda1]

SuperCup Champions 🇨🇳

[Javi Poveda @Javi_Poveda1]

#NuevaFotoDePerfil

[Javi Poveda @Javi_Poveda1]

@jmolivalozano HAM

[Javi Poveda @Javi_Poveda1]

#knee #injury #acl

[Javi Poveda @Javi_Poveda1]

@jmolivalozano Prev

[Javi Poveda @Javi_Poveda1]

@CordobaCF_ofi @FundaCordobaCF DEP 😔

[Javi Poveda @Javi_Poveda1]

@NachoGZas 😂😂😂 clavado maestro

[Mikel Izquierdo @mikelizquierdo_]

"El caos de la intensidad del ejercicio" Vídeo 🎥: sobre cómo hablar bien de la intensidad del ejercicio.
A partir de la declaración conjunta de ACSM–ESSA. Proponen 5 niveles (muy baja→muy alta) y 5 descriptores de esfuerzo. Umbrales metabólicos y RIR > % fijos para prescribir mejor.

🔗 YouTube (resumen): https://t.co/9FiaLJibMj

#ExerciseIsMedicine #IntensidadDelEjercicio #ACSM #ESSA #RIR #UmbralesMetabólicos
Realizado con IA

[Sphera Sports @SpheraSports]

Lo ha hecho otra vez. 14º récord del mundo del sueco Armand ‘Mondo’ Duplantis. Acaba de superar los 6.30m en el Mundial de Atletismo de Tokio.

[Javi Poveda @Javi_Poveda1]

Este año como es el reglamento? Si viene de rebote, posición natural, se pintan todas, se beneficia de la acción… 🤯

[Ignacio González Zas @NachoGZas]

Hace 20 años el readaptador físico-deportivo era rara avis. Hoy es una figura reconocida, imprescindible en cualquier equipo de fútbol, exportada a infinidad de dxts y al servicio de la gente en centros de entrenamiento. Algo habremos hecho bien los de las Ciencias de AF y Dxt