jͥαvͣiͫ 🧑🏻‍🏫🧑🏻‍🔬🧬🔬➫👨🏻‍🎓👩🏻‍🎓

Soy profe y quiero hacerte brillar. No enseño solo contenidos, sino hábitos. Si sabes cómo funciona tu cerebro, eres imparable. Deporte, música y viajes.

[jͥαvͣiͫ 🧑🏻‍🏫🧑🏻‍🔬🧬🔬➫👨🏻‍🎓👩🏻‍🎓 @Javi_lamb]

Os presento mi libro. Espero que os ayude durante el Grado. Está escrito con el único fin de ayudaros a conseguir todo vuestro potencial. Es totalmente gratuito. Espero que os guste!
"Sobrevive al grado aprendiendo sanaMente" https://t.co/bqL77kMykg

[jͥαvͣiͫ 🧑🏻‍🏫🧑🏻‍🔬🧬🔬➫👨🏻‍🎓👩🏻‍🎓 @Javi_lamb]

Buenos días!!! Un poquito de ejercicio para empezar bien el finde

[jͥαvͣiͫ 🧑🏻‍🏫🧑🏻‍🔬🧬🔬➫👨🏻‍🎓👩🏻‍🎓 @Javi_lamb]

Me pagan por haceros brillar y estoy aquí para escucharos, ayudaros y acompañaros, pero sobre todo para impulsaros. Así que para lo que os haga falta, la duda que sea, u otra explicación desde cero... ¡aquí me tenéis siempre!

[jͥαvͣiͫ 🧑🏻‍🏫🧑🏻‍🔬🧬🔬➫👨🏻‍🎓👩🏻‍🎓 @Javi_lamb]

(🧵) QUE LOS EXÁMENES 🙇🏻🙇🏻‍♀️ NO TE APAGUEN, CADA UNO TE ACERCA A LA META 🏁
Dale un respiro a tu mente! 🧠✨ Estudiar no es acumular datos como un robot 🤖 sino como dice Paulo Freire es cuestionar, analizar y transformar, crear y recrear tus propias ideas 🚀.

[jͥαvͣiͫ 🧑🏻‍🏫🧑🏻‍🔬🧬🔬➫👨🏻‍🎓👩🏻‍🎓 @Javi_lamb]

¡Tú puedes con esto! 💪🏼🔥
💡Cada hora de sueño sacrificada, cada folio emborronado y cada vez que lo volvéis a intentar, estáis construyendo la mejor versión de vosotros mismos. No estáis solos: yo creo en vuestro potencial incluso los días en que a vosotros os cuesta verlo.

[jͥαvͣiͫ 🧑🏻‍🏫🧑🏻‍🔬🧬🔬➫👨🏻‍🎓👩🏻‍🎓 @Javi_lamb]

🎬⚡FISIOFLASH – CÉLULAS EN ACCIÓN: LA GESTACIÓN 🤰
¡Felicidades! Estás creando un humano 👶. La gestación dura 40 semanas y es una obra maestra de la bioingeniería fisiológica, con acidez estomacal 🥵.
#docencia #UGR #aprendizaje #fisioflash #fisioflashcelulasenaccion

[jͥαvͣiͫ 🧑🏻‍🏫🧑🏻‍🔬🧬🔬➫👨🏻‍🎓👩🏻‍🎓 @Javi_lamb]

💡 No eres un robot🤖 . Tu cerebro está diseñado para adaptarse. Este estrés es solo cortisol y adrenalina ayudándote a estar alerta. No eres tu ansiedad, eres el arquitecto de tal conexiones neuronales." 🏗️🧠

[jͥαvͣiͫ 🧑🏻‍🏫🧑🏻‍🔬🧬🔬➫👨🏻‍🎓👩🏻‍🎓 @Javi_lamb]

(🧵) LLEGAN LOS EXÁMENES 🙇🏻🙇🏻‍♀️ TU CEREBRO 🧠 BAJO PRESIÓN: DE “MODO PÁNICO😱" A “MODO RENDIMIENTO” 🚀
Llegan los exámenes finales para los que ya estáis en la UGR y selectividad para los que accedéis.

[jͥαvͣiͫ 🧑🏻‍🏫🧑🏻‍🔬🧬🔬➫👨🏻‍🎓👩🏻‍🎓 @Javi_lamb]

4️⃣ La Regla del "troceo" 🧩 El cerebro odia los tochos de apuntes gigantes. Divide tu estudio en bloques de 30 minutos. Esto reduce la carga cognitiva y mantiene activa la dopamina por objetivos cumplidos. ✅

[jͥαvͣiͫ 🧑🏻‍🏫🧑🏻‍🔬🧬🔬➫👨🏻‍🎓👩🏻‍🎓 @Javi_lamb]

Envía una señal de "¡CORRE POR TU VIDA O MUERE!" como si el examen de Fisiología fuera un león persiguiéndote por la sabana. 🦁🏃💨
3️⃣ El Golpe de Estado del Cortisol: 📈 Tus niveles de estrés suben tanto que tu capacidad de razonar desaparece.

[jͥαvͣiͫ 🧑🏻‍🏫🧑🏻‍🔬🧬🔬➫👨🏻‍🎓👩🏻‍🎓 @Javi_lamb]

¡No hay más espacio en la memoria a largo plazo, señores! El disco duro está al 99% y el sistema está a punto de colapsar. 💾❌
2️⃣ La Amígdala modo "Drama Queen": 🎭 En cuanto abres el calendario y ves que el examen es en tres días, tu amígdala pulsa el botón rojo de PÁNICO.