👋 Visitamos el colegio Calasanz #Salamanca para hablar de valores de la Selección Nacional @SEFutbolFem y de nuestro fútbol femenino @FCyLF 😍
¡Qué gran acogida!
🥅 La Real Federación de Castilla y León de #Fútbol y la UPSA presentan el Día del Fútbol #Femenino, que se celebrará en la Sede central el próximo 21 de mayo ⚽ Accede aquí a todos los detalles: https://t.co/zjD73l56ko @FCyLF@feducacionUPSA
👋 Presentamos el 𝐃í𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐅ú𝐭𝐛𝐨𝐥 𝐅𝐞𝐦𝐞𝐧𝐢𝐧𝐨 @rfef@FCyLF en @upsa
Te esperamos este jueves con formación, diversión y mucho ¡¡fútbol femenino!! @SEFutbolFem
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👋𝐏𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚 en el Día del 𝐅ú𝐭𝐛𝐨𝐥 𝐅𝐞𝐦𝐞𝐧𝐢𝐧𝐨 @FCyLF@FutFemRFEF el próximo 21 de mayo en Salamanca @upsa con @SEFutbolFem
Entrevistas, charlas, trofeos, retos, concursos, premios, formación... ¡no te lo puedes perdes!
¡¡ 𝙑𝙚𝙣 𝙘𝙤𝙣 𝙩𝙪 𝙚𝙦𝙪𝙞𝙥𝙤 !!
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👏🏻 La selección Sub12 #CyL@FCyLF masculina clasificada para la siguiente fase del Campeonato de España @rfef
¡BRAVO, CHICOS ⚪️🔴!
𝗖𝗨𝗔𝗥𝗧𝗢𝗦 𝗗𝗘 𝗙𝗜𝗡𝗔𝗟 ❗️19.40h 🏟️ Guillermo Amor (Benidorm)
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⏩️ Terapia manual y tratamientos activos para que nuestros pacientes @CenterSeriem de fisioterapia mejoren y progresen de una manera global y estable
¿Necesitas ayuda 🤔?
SÉ #SERIEM 📞 608 03 25 18
Tendencia preocupante
Aumento en número y severidad de lesiones (músculo tendinosas + LCA recurrentes).
Defensa especialmente afectada: 7 roturas de cruzado desde agosto de 2023 (Courtois, Militão x2, Carvajal, Alaba…).
Disponibilidad media ~87% en LaLiga.
¿Entonces cuál uso?”
Continuo: tolerancia a carga sostenida + ejecutar bajo fatiga. ¿MD-3? 🟦 “robustez” y control bajo fatiga
Intermitente: repetir intensidad + sostener calidad técnica con recuperaciones bien medidas ¿MD-4? 🟧 picos de alta velocidad (ajustar densidad (w:r)
🧵1/ ¿Juegos Reducidos (SSG) en fútbol:
¿Regimen continuo o intermitente?
La evidencia compara ambos regímenes y sus “trade-offs” (carga, fatiga, técnica y riesgo).
Vamos con lo clave 👇 (scoping review, 30 estudios):
https://t.co/xO3hhiXylA
Intermitente → +++ c. externa
➡️ con descansos + largos suelen se puede mantener intensidad y mejorar acciones con balón;
➡️ descansos + cortos congestionan al jugador y cae en la imprecision
Continuo → +++ c. interna (FC med) > sensación de esfuerzo