ÖNCE kortizolü düzelt. Sonra her şey işler.9 Adımlı Kortizol Sıfırlama:
→ Sabah güneşi
→ Kafeini 90 dakika ertele
→ Her öğünde protein
→ Kardiyo yerine güç antrenmanı
→ Akşam yemeğinde karbonhidrat
→ Ashwagandha
→ 4-7-8 nefes çalışması
→ Haftada 3-5 kez sauna
→ Saat 22:00'ye kadar ışıklar sönsün
Muhteşem iyileşmeler yaşandı🙌🏽
أتمنى إنك استفدت من هذي السلسلة.
أعد نشر التغريدة الأولى وتابع @Ahmedbiinsaad عشان توصلك المزيد من المحتوى المفيد عن كيف تصير أهون وأصح في عالم مصمّم يمرضك.
ولا تفوّت الجاية ;)
Por cambios en la fecha de cálculo al #aguinaldo, he escuchado que los trabajadores serán afectados porqué del 11/12/24 al 20/10/25, no es 1 año, por lo tanto sería proporcional para TODOS el pago este año. @RolandoCastroSv@nayibbukele@ChrisGuevaraG
El pueblo vota, el pueblo elige y el pueblo decide quien los va a representar.
El pueblo salvadoreño es honrado e inteligente y nos mandó a refundar nuestro país.
@RolandoCastroSv@nayibbukele Bien bajo apresarlos saliendo de una reunión donde se supone estaban llegando a un acuerdo. Obviamente si no tienen de donde sufragar los costos diarios (combustible, salarios, etc.) Necesitan una garantía, porque sino aunque quieran no podrían sacar las unidades si no hay $$$
La mujer que cura lo que los médicos NO pueden:
Barbara O’Neill.
Esta naturópata de 71 años dice que la verdadera curación proviene de la naturaleza, NO de los medicamentos.
Estas son sus 9 leyes ESENCIALES para una salud óptima y longevidad:
Mira a este tipo.
Es un MILLONARIO que se quedó sin hogar como experimento social.
¿Su objetivo? Demostrar que cualquiera puede ganar 1 millón de dólares en 12 meses con solo un teléfono.📲
La historia de Mike Black y lo que pasó después: