JhorgeSL

[JhorgeSL @JhorgeSL96]

@Gustavo_p4 @Gustavo_p4 y que pasó con Magallanes de Huancayo?? Sigue en carpeta o ya fué??

[JhorgeSL @JhorgeSL96]

@victorjcb03 @ElmoResucitado Fertoli sólo es préstamo hasta fin de año, de ahí chau.. lo de Silveira te la compro, es una venta segura y con gran provecho de verdes.

[Gente Que Se Extingue Sola 🤦🏻‍♂️ @extinguiendonos]

Este es el ser vivo menos serio del planeta

[Craft Gallery @5min__crafts]

Learn these type of useful knot!

[JhorgeSL @JhorgeSL96]

@Calixtenia 50, y ese pan es de su misma harina y molde..

[Juliana Oxenford @julianaoxenford]

Sánchez, siendo su primera candidatura a la presidencia, tiene más manejo. A penas lee. Keiko, con cuatro postulaciones, no suelta el papelito.

[JhorgeSL @JhorgeSL96]

@Tite357920 @TiempoCrema1924 Muy aparte de eso, quizás tmb es petición del mismo Mr. Cuper.. además que le dan tiempo de concretar a los fichajes y salidas y todos comiencen al unisimo.
Hay que ver esto como un reinicio desde cero.. todos por un solo objetivo. Y Dale (U)!

[Gustavo Peralta Coello @Gustavo_p4]

⚽️ Martín Pérez Guedes se retira del fútbol profesional y deja huella en Universitario de Deportes 🙌✅

👉134 partidos jugados
👉19 goles
👉3 Títulos Nacionales: (2023, 2024, 2025)
👉2 Títulos Apertura: (2024, 2025)
👉3 Títulos Clausura: (2023, 2024, 2025)

Éxitos y felicidades por la carrera MPG 🐐💪

[Tio Presidelmo @ElmoResucitado]

Campaña para que la U preste a Edison Flores a Juan Pablo II. Queremos verlo jugando con Cuevita #OrejaFloresLargate

[JhorgeSL @JhorgeSL96]

@juanjos_96 Pero fue Ferrari quien le puso la cruz, además, ni en Grau la puede hacer.. por un gol lo alavas?
Ya pasó su temporada con nosotros, se le agradece lo que en su momento nos dió.

[JhorgeSL @JhorgeSL96]

@OrtizBegazo @Universitario @Piratafcjlo @Grau_Oficial Esos dos puntos son para el otro año, no para éste..

[Suma Y vive @SumaYVive]

Tu cuerpo tiene un botón de reinicio.
La mayoría no sabe que existe.
Y lo lleva encima las 24 horas del día.
Esto es lo que nadie te enseñó en el colegio:

😰 Ansiedad repentina

Salpica agua fría en tu cara.
No es un truco de abuela.
Activa el reflejo de inmersión del mamífero: baja la frecuencia cardíaca en segundos y frena la respuesta de pánico del sistema nervioso.

❄️ Ataque de pánico

Toca algo frío. Metal, hielo, lo que tengas.
El frío obliga al cerebro a salir del modo amenaza y entrar en modo resolución.
No puedes estar en pánico y procesar una sensación física intensa al mismo tiempo.

💓 Corazón acelerado

Tose fuerte 2 o 3 veces.
La presión que genera en el pecho comprime el corazón brevemente y reinicia el ritmo.
Es lo mismo que hacen los médicos en algunos protocolos de taquicardia leve.

😵 Mareo

Tensa las piernas con fuerza y fija la mirada en un punto.
Tensar los músculos grandes empuja sangre hacia arriba, hacia el cerebro.
El punto fijo le da al sistema vestibular una referencia estable.

🧠 Sobrepensando en bucle

Cuenta hacia atrás desde 100 de 7 en 7.
100, 93, 86, 79...
Es imposible rumiar y hacer aritmética mental al mismo tiempo.
No porque distraigas el problema. Sino porque ocupas el mismo canal cognitivo que genera el bucle.

😮‍💨 Falta de aire

Pon las manos sobre la cabeza.
Abre el tórax, libera el diafragma y permite una inspiración más profunda.
Funciona en segundos. Lo usan los corredores instintivamente al cruzar la meta.

😴 Insomnio

Exhala más largo de lo que inhalas.
Inhala 4 segundos. Aguanta 7. Exhala 8.
La exhalación larga activa el nervio vago y le dice al cuerpo que no hay peligro.
Es el interruptor del sistema parasimpático.

👃 Nariz tapada

Aguanta la respiración y mueve la cabeza de lado a lado lentamente.
El CO2 acumulado dilata los vasos nasales y libera el bloqueo en 30 segundos.
Tu cuerpo no es tu enemigo.
Es el sistema de emergencia más sofisticado que existe.
Solo necesitas saber cómo usarlo.
Guarda este post. El día que lo necesites no vas a tener tiempo de buscarlo. 👇

¿Me sigues para más? @SumaYVive

[Primeiro Front @PrimeiroFront]

🔴ÚLTIMA HORA: Doutor viraliza nas redes sociais após mostrar como identificar tipos de lesão no joelho, deixando internautas impressionados.

"Meu Deus, descobri que tenho tendinite patelar", diz internauta.

[غيم |☁️ @4o_u0]

هذي الرفوف من شي إن تخلي أي زاوية عندك شكلها مرتب وشيك 🤍
رقمها : 44R522B

[𝗠𝗜𝗚𝗨𝗘𝗟 𝗣𝗘𝗥𝗘𝗭 🐔 @Miguelon1924]

Al que les diga "son solo 11 tipos corriendo detrás de una ⚽️", le pueden mostrar este video...

[Padronso @TitoPadronso]

Analicemos a Sydney Sweeney:

- Es guapa
- Está buena
- Es rubia
- Tiene 2 balones de oro
- Restauró ella sola un Ford Bronco del 69
- Le gusta el fútbol

La mujer que todo hombre desea

[Global News 24 @PKN2023]

🇵🇪 Mega fraude electoral en Perú
Trabajadores de la empresa Galaga habrían entregado a fiscalía video y audios que corroboran nuestra denuncia.
Funcionarios de la ONPE retrasaron la autorización para entrega de materiales.
2 millones de votos anulados.

[Micha @ElMichalito]

Por dios es el mejor gol amateur de la historia, como vas a clavarla así desde TU PROPIO rebote hermano ni Ronaldinho

[🐉 Andy Livise @elcholaco]

Y como Canal N borró el video de X, aquí lo dejo:

[Trincherito Real TT @TrincheroDNorte]

No @Leaobutron descendido de mierda mitómano hijo de puta, quieres instaurar la narrativa de “todo lo inició la U”.

Pero todo comenzó el 07 de febrero del 2024, cuando el club descendido interpuso reclamo en un partido entre Universitario y Grau de Piura que se había jugado el 03/02/2024. Ese es el primer registro que se tiene de que un tercero solicite sanción en un partido donde no participó.

Luego de eso el 01 de Agosto 2024 interpusieron reclamo por un partido entre Universitario vs Melgar, sacaron su comunicado y todo. En ese momento querían evitar el CENTENARIO 😂😂 y como sabían que no lo podían hacer deportivamente, no les quedó otra que reclamar a la comisión de disciplina.

Mentirosos de mierda, cagones cobardes, @Leaobutron siempre escupes y te vas corriendo cuál cabro que eres, por eso descendiste, por cobarde. Todo esto lo comenzó el club patético llamado alianza, un club de mierda que como no pudo superarnos en el campo de juego, tuvieron que recurrir a estas cosas jajaja.

Eso es alianza, el club más patético de todo Sudamérica, el club que siempre da risa y pena.