只吃碳水（捡脂版）

178cm｜83kg｜黑皮｜寸头 ｜健身小白｜酷爱篮球｜酒精爱好者

[只吃碳水（捡脂版） @JieMuscle]

事实再一次证明 我对脑子有问题的同龄女和低龄女的容忍度为0⃣️

还是和成熟女人相处的更愉快
#减脂 #少妇 #阿姨 #姐姐 #肌肉男

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早上 一个岩烧吐司条
中午一大碗米线
晚上两小盆牛肉面
刚刚吃了四���瑞士卷 一块蓝莓小蛋糕
多么充实的高碳日

不敢想 明天练胸 胸将会多么爆炸
#高碳日 #减脂 #练胸 #黑皮

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连着低碳四天 配上四天 胸腿背肩 +爬坡
我tm真草了
累死了个byd
#减脂

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蛋白质没吃够 睡前 再吃133g 鸡胸
301g牛奶
#减脂

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不好意思 肩膀真的比你脑袋大
#减脂 #肩 #美黑 #少妇 #姐姐 #肌肉

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nm 大腿前抽筋了 越练越废了我看
#减脂 #练腿

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byd 低碳日练完腿 再爬50min坡
真他妈操了
#练腿 #减脂

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小伙子 斜方肌练的不错
#健身 #减脂 #少妇 #姐姐 #胸肌 #倒三角

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md 又一夜没睡 减脂害人

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md 好几天没做有氧了 练完力量就精疲力尽了

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碳循环第四轮第二天 低碳到想死 #减脂

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2026年 给自己整一个备赛的状态？

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新年一年 又开始减脂了 卧槽了
#减脂

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真tm的大 再干点就完美了
#减脂 #胸肌 #美黑 #反差 #少妇 #肌肉男

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越减越肥 这是个好事啊
#练腿 #减脂 #美黑 #反差 #少妇 #肌肉男

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深蹲多少kg的腿？
#练腿 #减脂 #反差 #少妇 #姐姐 #肌肉男

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质疑曹贼 理��曹贼 成为曹贼
#反差 #少妇 #人妻 #阿姨 #姐姐 #肌肉男

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如同天上降魔主
#减脂 #美黑 #反差 #背展肱二 #肌肉男

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18的体脂 上胸依旧拉丝
#减脂 #胸肌 #反差 #少妇 #人妻 #美黑 #肌肉男

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减脂颇有成效 三天涨了两斤
#减脂 #反差