Jin

[Jin @Jing4wa]

@HAWANOBORU @Queen_datsumou いつもお返事がない。

[Jin @Jing4wa]

@CRICKETMADD 可愛い😍

[Jin @Jing4wa]

@abcd8364794 千呼萬喚

[Jin @Jing4wa]

@Queen_datsumou 外国人でも。大丈夫か？

[Jin @Jing4wa]

@rlrl_ijwr お返事してください

[電王 @alhemidawe]

彼氏いるのにあかんやろｗｗ

[Ada YU @AdaYU007]

如果你晚上经常身体疲惫却大脑停不下来、辗转反侧难以入睡，生物骇客Gary Brecka建议补充以下两种营养素：

◇ 镁（推荐含7种形式的复合镁，例如Breakthrough配方）
◇ 甲基化B族维生素 + 甲基叶酸

这两者能帮助分解体内过高的儿茶酚胺（战斗或逃跑激素），促进GABA生成，从而改善睡眠。

[The Eagle flies free @Fa21519230]

🚨🚨🚨 "Si tengo cáncer, no iré al hospital. He visto morir a demasiadas personas por la quimioterapia, no por el cáncer"...
"Ayunaré durante 30 días y dejaré de trabajar"...
Dr. Pascal Trotta. Radiólogo con 20 años de experiencia.

[Jin @Jing4wa]

@FootFetishyun 私

[Jin @Jing4wa]

@runa_nightroom 綺麗な

[Jin @Jing4wa]

@yomosue_kana いいね

[Jin @Jing4wa]

@girlsfeettw 這位是誰 好美

[eno @enonon122]

もう4回はリピしてる恵比寿のヘッドスパうたたね。1時間なのに8時間寝た？ってくらい良質な睡眠得られて本当に疲労がぶっ飛ぶので繁忙期明け本当に身体リセットされて神。しかも顔引き上がる感じする…まじで永遠通う自信がある。

[Erkekler nasıl giyinsin? @nasiIgiyinsinIr]

En Seksik 7 Kombin - Pahalı Görünmenizi Sağlayanlar!

1.

[棋局 @qiju2030]

男人保养这个动作必不可少

[dli 🇺🇸 @dliphotos]

如何摆脱“碳水脸”？

这是一份关于告别“碳水脸”、改善浮肿感、找回紧致状态的自救指南：

1. 早餐和晚餐尽量清淡，把最想吃的食物放在午餐
2. 调整进食顺序：先吃蔬菜，再吃肉和蛋，最后吃米饭、面食等碳水，少喝汤
3. 多补水，适量喝咖啡，帮助改善水肿感
4. 坚持运动：力量训练 + 有氧训练（HIIT 或抗阻训练)

坚持几周，你会发现变化往往不是体重数字，而是脸部线条和整体状态。

#food #健身 #减脂增肌 #碳水脸

~ 视频来自网络