Medicina Familiar, Entrenamiento de Fuerza, Nutrición Deportiva y Obesidad. Docente Univ, Conferencista, Entrevista en Medios, #Autocuidado ❤️ Star Wars
Hoy es el día mundial del médico de familia.
Mantenemos la salud en todos los aspectos.
Hacemos de nuestra vocación, nuestra pasión.
El médico familiar es especialista en usted y su familia.
Y tú... ¿ya tienes un médico de familia que cuide de tu salud y la de tus seres queridos?
Ante el aumento del calor es importante tomar agua para mantenerse hidratado y así ayudar a nuestro cuerpo a refrescarse, de lo contrario comienza afectarse todo nuestro cuerpo, produciendo desde irritabilidad , palpitaciones, agitación hasta desmayos.
Evita el ☀️ 10am-4pm
Previene la Ola de Calor
• Toma agua sin sed
• Ingiere jugos naturales
• Usa bloqueadores SPF +30
• Usa ropa cómoda, liviana, de algodón y colores claros
• Busca sombra, lugares frescos, espacios ventilados o A/C
• Ducha con agua fría o ambiente
• Evita el sol de 10am-4pm
Día Mundial del Médico Familiar.
Lema: Atención compasiva en un mundo digital.
La IA puede detectar patrones, generar documentación y optimizar flujos de trabajo. Pero no puede reconocer la vacilación, interpretar el silencio o percibir el miedo tras una aparente tranquilidad.
La hipertensión arterial es conocida como el asesino silencioso debido a que generalmente no da síntomas y cuando los hay, ya es demasiado tarde.
La mejor forma de controlarla es practicando estilos de vida saludables.
El mejor momento para actuar es ¡ahora!
Nunca esperes a que las cosas sean mejores para hacer algo, no pongas excusas y decide ¡actuar ya!
#autocuidado#salud#promocionsalud#ejercicio
El hígado se encarga de desintoxicarnos…, pero la infiltración de grasa (hígado graso) puede afectar sus funciones, lo que lleva a inflamación (hepatitis), luego pérdida de sus células (cirrosis) y de ahí evolucionar al cáncer.
Cuídalo con el Autocuidado de la Salud.
Las vacunas son gratuitas, seguras y aumentan tus años de vida.
Existen personas más vulnerables que no deben pasar por alto la actualización de su esquema de vacunación: menores de 5 años, embarazadas, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
¡Vacúnate!
#autocuidado
La vacunación de las Américas como estrategia de aumentar la cobertura en vacunación y prevención de enfermedades.
#autocuidado#prevencion#vacunas#salud
hablaremos de salud y salud es educación, es desarrollo de la medicina, pero es equidad de servicio para todos; el Dr. @JorgeJesusR nos habla a @panamaendirecto@ARCA_Media de la importancia de aprender a vivir con mejor estilo de vida @MINSAPma
Celebremos el día mundial de la salud practicando el Autocuidado de la Salud biológica, psicológica, social y espiritual.
#autocuidado#bienestar#medicina#salud
Celebremos el día mundial de la salud practicando el Autocuidado de la Salud biológica, psicológica, social y espiritual.
#autocuidado#bienestar#medicina#salud
El cáncer de pulmón suele detectarse tarde porque sus síntomas se confunden con el envejecimiento o la falta de condición física.
Algunos de estos signos son:
-Agitación o respiración muy superficial
-Taquicardias y palpitaciones
-Debilidad y pérdida de peso inexplicable
El manejo de la obesidad no es solo el aspecto nutricional, también debe incluir la actividad física, la higiene del sueño, el manejo del estrés y las emociones.
este lunes, un promedio de 800 mil estudiantes retornan a su jornada académica, y el doctor @JorgeJesusR habla con @panamaendirecto@ARCA_Media para orientarnos sobre las medidas de salud y aprendizaje que debemos tomar en cuenta con ellos #lacitaendirecto@MINSAPma