Dr Jorge Jesús Rodríguez S

Medicina Familiar, Entrenamiento de Fuerza, Nutrición Deportiva y Obesidad. Docente Univ, Conferencista, Entrevista en Medios, #Autocuidado ❤️ Star Wars

[Dr Jorge Jesús Rodríguez S @JorgeJesusR]

Hoy es el día mundial del médico de familia.
Mantenemos la salud en todos los aspectos.
Hacemos de nuestra vocación, nuestra pasión.
El médico familiar es especialista en usted y su familia.
Y tú... ¿ya tienes un médico de familia que cuide de tu salud y la de tus seres queridos?

[Dr Jorge Jesús Rodríguez S @JorgeJesusR]

Panel de Expertos sobre el Rol del Médico Familiar en el Sistema de Salud.

#CPMF2026 #MedicinaFamiliar

[Dr Jorge Jesús Rodríguez S @JorgeJesusR]

Ante el aumento del calor es importante tomar agua para mantenerse hidratado y así ayudar a nuestro cuerpo a refrescarse, de lo contrario comienza afectarse todo nuestro cuerpo, produciendo desde irritabilidad , palpitaciones, agitación hasta desmayos.
Evita el ☀️ 10am-4pm

[Dr Jorge Jesús Rodríguez S @JorgeJesusR]

Previene la Ola de Calor
• Toma agua sin sed
• Ingiere jugos naturales
• Usa bloqueadores SPF +30
• Usa ropa cómoda, liviana, de algodón y colores claros
• Busca sombra, lugares frescos, espacios ventilados o A/C
• Ducha con agua fría o ambiente
• Evita el sol de 10am-4pm

[Dr Jorge Jesús Rodríguez S @JorgeJesusR]

Día Mundial del Médico Familiar.
Lema: Atención compasiva en un mundo digital.
La IA puede detectar patrones, generar documentación y optimizar flujos de trabajo. Pero no puede reconocer la vacilación, interpretar el silencio o percibir el miedo tras una aparente tranquilidad.

[Dr Jorge Jesús Rodríguez S @JorgeJesusR]

La hipertensión arterial es conocida como el asesino silencioso debido a que generalmente no da síntomas y cuando los hay, ya es demasiado tarde.
La mejor forma de controlarla es practicando estilos de vida saludables.

[Dr Jorge Jesús Rodríguez S @JorgeJesusR]

Hoy es el día internacional de Star Wars.
May the 4th be with you
#StarWars

[Dr Jorge Jesús Rodríguez S @JorgeJesusR]

El mejor momento para actuar es ¡ahora!
Nunca esperes a que las cosas sean mejores para hacer algo, no pongas excusas y decide ¡actuar ya!

#autocuidado #salud #promocionsalud #ejercicio

[Dr Jorge Jesús Rodríguez S @JorgeJesusR]

El hígado se encarga de desintoxicarnos…, pero la infiltración de grasa (hígado graso) puede afectar sus funciones, lo que lleva a inflamación (hepatitis), luego pérdida de sus células (cirrosis) y de ahí evolucionar al cáncer.
Cuídalo con el Autocuidado de la Salud.

[Dr Jorge Jesús Rodríguez S @JorgeJesusR]

Las vacunas son gratuitas, seguras y aumentan tus años de vida.
Existen personas más vulnerables que no deben pasar por alto la actualización de su esquema de vacunación: menores de 5 años, embarazadas, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
¡Vacúnate!
#autocuidado

[Dr Jorge Jesús Rodríguez S @JorgeJesusR]

La vacunación de las Américas como estrategia de aumentar la cobertura en vacunación y prevención de enfermedades.
#autocuidado #prevencion #vacunas #salud

[Jorge Luis Sanchez C./ Mis mensajes son Personales @Jls08Luis]

hablaremos de salud y salud es educación, es desarrollo de la medicina, pero es equidad de servicio para todos; el Dr. @JorgeJesusR nos habla a @panamaendirecto @ARCA_Media de la importancia de aprender a vivir con mejor estilo de vida @MINSAPma

[Dr Jorge Jesús Rodríguez S @JorgeJesusR]

Celebremos el día mundial de la salud practicando el Autocuidado de la Salud biológica, psicológica, social y espiritual.
#autocuidado #bienestar #medicina #salud

[Dr Jorge Jesús Rodríguez S @JorgeJesusR]

Celebremos el día mundial de la salud practicando el Autocuidado de la Salud biológica, psicológica, social y espiritual.
#autocuidado #bienestar #medicina #salud

[Dr Jorge Jesús Rodríguez S @JorgeJesusR]

Las pechadas son excelentes ejercicios para cuerpo entero.

[Dr Jorge Jesús Rodríguez S @JorgeJesusR]

El estrés como detonante de problemas en la piel.

[Dr Jorge Jesús Rodríguez S @JorgeJesusR]

El estrés como detonante de problemas en la piel.

[Dr Jorge Jesús Rodríguez S @JorgeJesusR]

El cáncer de pulmón suele detectarse tarde porque sus síntomas se confunden con el envejecimiento o la falta de condición física.

Algunos de estos signos son:

-Agitación o respiración muy superficial

-Taquicardias y palpitaciones

-Debilidad y pérdida de peso inexplicable

[Dr Jorge Jesús Rodríguez S @JorgeJesusR]

El manejo de la obesidad no es solo el aspecto nutricional, también debe incluir la actividad física, la higiene del sueño, el manejo del estrés y las emociones.

[Jorge Luis Sanchez C./ Mis mensajes son Personales @Jls08Luis]

este lunes, un promedio de 800 mil estudiantes retornan a su jornada académica, y el doctor @JorgeJesusR habla con @panamaendirecto @ARCA_Media para orientarnos sobre las medidas de salud y aprendizaje que debemos tomar en cuenta con ellos #lacitaendirecto @MINSAPma

[Dr Jorge Jesús Rodríguez S @JorgeJesusR]

Recomendaciones en salud para el inicio a clases: alimentación, actividad física, sueño, dispositivos digitales, bullying, mochila escolar…