José Castro

......não falo de mim, prefiro que falem.....

[José Castro @JosCast58710693]

....não somos os melhores, mas estamos entre eles....
Abraço a todos....#ckscaragua #DefesaPessoal #KarateParaTodos #KarateShotokanJKA #KarateRaiz #SenseiCastro em C K S C - JKA Escola de Aperfeiçoamento do Karate e… https://t.co/vXQa6XQ5gx

[José Castro @JosCast58710693]

....para que um faixa preta consiga aumentar o peso da sua bagagem, a cada curso terá de se tornar um faixa branca.....
Uma agradecimento especial ao @JairoDAraujo2 pelo convite, grato a Deus pela oportunidade e um… https://t.co/OZaoFPLtNd

[José Castro @JosCast58710693]

.....entre uns e outros, existimos nós.....
#ckscaragua ......#FazemosAcontecer em Caraguatatuba, Sao Paulo, Brazil https://t.co/IzaODj18MJ

[José Castro @JosCast58710693]

.....quarta terminou assim, segunda tem mais..... em Cide Pereque https://t.co/7Ql9Ob3UGS

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.........Sexta Maravilhosa....obrigado a todos pela oportunidade em poder transmitir o pouco que sei e poder aprender muito mais com vcs.....#ckscaragua #SECER #KarateShotokanJKA #SenseiCastro #JuntosSomosMaisFortes… https://t.co/Ckzq61tObs

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.....parte do que aconteceu hoje....
#SomosJKA #JKASãoPaulo #JKABrasil #ckscaragua #KarateParaTodos #DefesaPessoal #KarateSemLimites #ProjetoFIDA #SECER #SecretariaEsportesCaragua #PrefeituraCaraguatatuba… https://t.co/9ZnrZbML3t

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.....semana começou assim....Quarta Feira estamos de volta.....
#SomosJKABrasil #ckscaragua #SECER #PrefeituraCaraguatatuba #SecretariaEsportesCaragua #SenseiCastro #EscolaKarate em SP- Caraguatatuba Pereque-mirim https://t.co/1bMZMsQPBl

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....#DefesaPessoal ...... treinamento objetivo, concretização rápida, eficaze sem possibilidade de reverter! Vai encarar?... #ckscaragua #OutraPegada em C K S C - JKA Escola de Aperfeiçoamento do Karate e Defesa… https://t.co/seM5UoduqZ

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.....só não treina quem não quer....
#ckscaragua.... https://t.co/1nKSiHtoLo

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.....hoje foram menos, mas estiveram bem....parabéns....osu #ckscaragua em Ilha Morena https://t.co/w9scMgzfEq

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.....e vc, está aí esperando o quê....bora treinar....#ckscaragua #CESER #PrefeituraCaraguatatuba #KarateSemLimites #SenseiCastro....KarateParaTodos #SecretariaEsportesCaragua https://t.co/vexye1Ww94

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.....#KarateShotokanJKA… https://t.co/EYRye78NNy

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.......outra dinâmica, outra didática, outro conceito, outro treinamento, coloque tudo no liquidificador, acrescente umas gotas de suor e obtenha o que precisa em um só lugar..... #DefesaPessoal #ckscaragua… https://t.co/YarEHPLVlG

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......lutar sempre, desistir nunca...... em Caraguatatuba - Morro de Santo Antonio (Voo Livre) https://t.co/ucJvqx03zI

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.....agora sim, semana concluída com sucesso, graças a garra empenho e espirito forte de todos vcs que superaram as dificuldades para chegar até aqui .... #DefesaPessoal #ckscaragua #SenseiCastro… https://t.co/0w5f4LesA3

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....mau tempo só para alguns....
.....treino de quinta feira 16/05/2019
#SomosJKABrasil #ckscaragua #DefesaPessoal em C K S C - JKA Escola de Aperfeiçoamento do Karate e Defesa Pessoal https://t.co/ng4rBCVvXw

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.......treinamento, testando abdominal.... em C K S C - JKA Escola de Aperfeiçoamento do Karate e Defesa Pessoal https://t.co/okILo0Shmt

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......um feriado diferente.... em Ponte Do Farofeiro https://t.co/1E67YyqCkh

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......aqui vc treina, aqui vc queima.....#DefesaPessoal em C K S C - JKA Escola de Aperfeiçoamento do Karate e Defesa Pessoal https://t.co/P4GdLq2mMq

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.........#ckscaragua..... https://t.co/OqcZaFDbXA